有时候我会觉得学校其实是一个猪的养殖场，那些吃料就相当于课堂知识，老师就是喂猪的能手，他们拼命地用吃料把猪养胖了然后输送到各地……

在城市里，人们渐渐把爱情当作宗教，每个人的心底都有自己的关于爱的箴言，无论是他还是她，无论年长还是年少。Psytopic网友派生糍说：人类不理解爱。那种仅此一人的感觉，世界都没了的感觉并不是爱。自我中心的活动一停止，爱就出现了。网友angel说现在我也说不清楚到底什么是爱，这个概念很模糊，很模糊。网友稀缺+没效率说经历过一些事情后才明白，很多事情并不是自己可以把握的。我现在理解的爱，就是珍惜眼前的缘。…这是Psytopic情人节系列关于爱的第四站，如果您对爱也有感触，不妨继续接棒。-psytopic.com

克氏说，人类不理解爱。
那种仅此一人的感觉，世界都没了的感觉并不是爱。
那爱是什么。如果不知道怎么做，那就什么都不要做。
自我中心的活动一停止，爱就出现了。
——Psytopic网友派生糍

弃和接受一样的需要勇气，这是事实，都会痛，从前我总是问别人什么是爱，我似乎对爱这个字很模糊，当别人问我，我认为什么是爱时，我当时的回答是，我认为爱就是付出，不求回报的付出，但是现在不是了，爱有很多种，面对每一个人的爱都是不一样的，虽然归根结底都是付出与接受，但差别很大，也许谁也说不清楚什么是爱，说实话，到现在我也说不清楚到底什么是爱，这个概念很模糊，很模糊。
——Psytopic网友angel

爱，就是珍惜眼前的缘
曾经认为，爱就是和一个人一生的厮守。经历过一些事情后才明白，很多事情并不是自己可以把握的。
我曾经听过爱的誓言，也曾经说过爱的誓言。说者都是真心的，但造化无常，两个相爱的人不一定能走到一起。
未来是这么的不可预知，我现在理解的爱，就是珍惜眼前的缘。
善待眼前正在爱你的人，善待你正在爱的人。
——Psytopic网友稀缺+没效率

爱情不是一场赌博
经常听朋友说爱情和婚姻都是一场赌博，走运的赌赢了，点背的愿赌服输。不过这种观点未免太过消极，爱情和婚姻不是老虎机，按下之后只能等待命运的转轮。我觉得爱情和婚姻就好象是我们手上的扑克牌，无论牌的好坏，都必须要心平气和的用心经营。
——Psytopic网友Jackie

我理解的爱
爱是责任，爱是尊重，爱是自律，爱是善良，爱是包容，爱是忘我地付出，爱是成长的动力，爱是让人和人紧密相连的力量。
——Psytopic网友Blacktea

爱的魔力
爱情， 可以由一刹那感觉而产生，
都可以因为一滴眼泪而终结.
爱， 让人失去理智， 不计较现实， 不计较对与错，
不计较得与失， 不计较彼此， 不计较世俗观念，
不计较过去与将来….
爱， 让人变得伟大， 甘愿去等， 甘愿去忍耐， 甘愿去接受，
甘愿去付出， 甘愿去牺牺， 甘愿忍痛…..
爱， 让人变得自私， 不惜拒绝自己的拥护者，
不惜伤害对手， 不惜利用环境…..
爱， 是矛盾， 有也烦没有亦忧！
——Psytopic网友紀霖

爱是包容，如果不能包容，爱就成为一种伤害。
——Psytopic网友10101010

爱也是
原来你在这里
原来真的是这样
原来不是镜花水月
原来，只是，就是这样 ^-^
因为我爱你，所以我祝福你；因为我深深祝福你，原来我爱你 ^-^
——Psytopic网友Joli

如果我真正爱一个人,则我爱所有的人,我爱世界,我爱生命。如果我能够对一个人说：“我爱你”,则我必能够说“在你之中,我爱一切人,通过你,我爱全世界,在你生命中我也爱我自己。
——Psytopic网友SwordMan

爱——用一生思考~~~
——Psytopic网友Guest

爱没有缘由，也没有尽头。
——Psytopic网友alex

爱是象爱自己一样爱他
——Psytopic网友crystalyn

爱是心灵的感应！
来自灵魂最深的地方！
——Psytopic网友sunnyyun

爱情是什么？

1、爱情这东西啊，是你想要的时候偏逃走，不想要的时候又纠缠不过来，想放放不开，想抓抓不牢，忘又忘不掉，恨又恨不了的一种轮回中冥冥跟随你的灵感世界！

2、莎士比亚曾说过：“爱情是幸福的，然而又是痛苦的。”我从来不曾领会这世界文豪所说的哲理，但从我认识他以来，我才知道爱情是酸甜苦辣的多味豆，它即可以激励你站起来，也可以淹没你。什么时候你为一个人吃不好，睡不好的时候，你的爱情就来了。

3、爱情是一只笨鸟跟另一只笨鸟说：你是世界上最聪明的鸟！且那只笨鸟也是这么想的。

4、爱情是这样一种东西：当你需要它的时候，它是一杯柠檬茶–酸、甜、苦；当你不需要它的时候，它又是一杯白水，淡得近乎让人觉得有点烦。

5、我认为爱情是什么最好的解释是：她就像一双筷子。酸甜苦辣她们都一起去尝试。其中的感觉也只有她们知道。难道不是吗?

6、爱情啊，对于年轻人来说，她是一团火。一旦她燃烧就会付出一切。对于中年人，爱情是一杯浓酒。因为她已经酝酿了许久，不用品尝，就已经芬芳四溢了。如果非得要尝试，那要一点、一点的去喝。否则会醉的，醉得没有了方向。当你清醒时，你才发现，你已经离你的出发点很远、很远……

7、我对爱情的认识也是这样的。爱情来到的时候，你会感到她的一切都会牵动着你的心，对她的关心胜过自己。对她的思念，一刻也没有停止过。

8、爱情是上帝给予我们的一种娱乐方式。

9、爱情是一种让人时而烦恼时而幸福的东西。

10、爱情就是给你所爱的人幸福，就是你自己的幸福。只要她幸福快乐，自己苦一点又何妨。

11、或许，所谓爱情，应该分为爱与情，爱只能产生于充满理想和冲动的年轻时，而年纪愈大，便愈不可能产生，有的，只是情而已——人非草木，孰能无情？

12、人说：先甜后苦的爱情是虚伪的，先苦后甜的爱情是真实的！

13、爱情是七分现实加三分理想！

14、爱情作为一个整体是美丽的，其中却包含着更多的痛苦！

15、人类总想知道爱情是什么？？可到了年终之日，才明白，爱情只是一种追求，根本无需知道答案。

——Psytopic网友TM

来源：http://www.psytopic.com/mag/post/941.html

关于天气
最近的天气近乎变态，越来越热了，过春节嘛，还是冷点好。

关于恐惧
恐惧不是与生俱来的，而是整个中国文化氛围所带给你的，换句话来说就是别人恐惧你就跟着别人一起恐惧。这不就被忽悠了么，无论怎样，先搞清楚，不要盲目。

关于高中聚会
我应该是赶不上了，祝大家要玩得开心！

关于超越
那些强人们现在好像都不怎么样了，所以说超越别人是没有用的，关键是你要不断地超越自己。

关于头发
现在的头发很长了，是时候要找个时间去修剪一下。

关于回家
明天和表哥去东莞打球，9号吧，9号回家。不骗你，我打篮球的确强了许多，哈~

关于体重
现在的体重的58公斤，过年后应该过60了。嗯，再强壮些！

下次再说啦，祝大家假期快乐！

　　1.补充营养喝什么，一天一杯牛奶好

　　推荐:55 基本同意:21 反对:0 得分:131

　　上榜理由：牛奶被誉为“最接近完美的食品”、“白色血液”。尤其对补充钙质、预防骨质疏松功不可没。

　　专家留言：老年人及血脂异常患者饮用时，最好去掉上层油脂，或喝低脂牛奶。有些人喝牛奶会出现腹泻，可用酸奶或豆浆代替。

　　2.“垃圾食物”要少吃，尤其老人和小孩

　　推荐:51 基本同意:24 反对:1 得分:125

　　世界卫生组织公布的10大垃圾食品是：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)、饼干类食品、汽水可乐、话梅蜜饯类食品、方便类食品、罐头类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)、烧烤类食品。

　　上榜理由：肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常，甚至癌症，这些就是垃圾食品带来的恶果。

　　专家留言：垃圾食品对老年人和儿童尤其有害。

　　3.安全套，别忘了，阻断性病离不了

　　推荐:46 基本同意:30 反对:0 得分:122

　　上榜理由：安全套不仅是一种避孕工具，它还能在很大程度上阻断性病、

艾滋病、乙肝等多种传染病的传播。

　　专家留言：最新研究发现，性伴侣使用安全套可减少宫颈癌的发生。

　　4.体检一年做一次，身体状况早知道

　　推荐:47 基本同意:28 反对:1 得分:121

　　上榜理由：健康体检是对身体健康状况的一次清理、评估，只有了解自己的身体状况，才有可能采取有针对性的保健、预防措施。

　　专家留言：体检对40岁以上者尤为重要，应坚持每年体检一次。年轻人可2～3年体检一次。

　　5. 8种蔬食有毒素，7种蔬果能防癌

　　推荐:43 基本同意:33 反对:0 得分:119

　　8种有毒蔬食指：青色

西红柿、烂姜、腌制不透的酸菜、无根豆芽、没煮熟的四季豆、发芽和变青的土豆、未煮熟的新鲜黄花菜、鲜木耳。

　　上榜理由：食用有毒蔬食，轻则头痛、腹泻，重则危及生命。而大蒜、绿花椰菜、番茄、葱、猕猴桃、葡萄、柑橘等7种蔬果被证明有抗癌作用。

　　专家留言：牢记在心，全家传诵。

　　6.睡前泡脚胜补药，冷水洗脸身体好

　　推荐:42 基本同意:34 反对:0 得分:118

　　上榜理由：用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

　　专家留言：如果身体可以接受，坚持每天早上用冷水洗脸也是防病之法，但要从夏天开始做起，让身体慢慢适应。

　　7.世间万事如浮云，天天三笑人不老

　　推荐:41 基本同意:35 反对:0 得分:117

　　上榜理由：笑能减少人体内肾上腺素和肾上腺皮质激素等压力激素的分泌，能解除疼痛，促进血液循环。笑还能使肌肉、血管松弛，使人远离愤怒，而愤怒正是心脏病的重要诱因。

　　专家留言：脑梗塞、心肌梗死发作期和恢复期不宜大笑，手术后不久也莫大笑。

　　8.每天步行半小时，防病健身最明智

　　推荐:40 基本同意:36 反对:0 得分:116

　　上榜理由：步行是世界上最好的运动。与每周步行少于1小时的人相比，每周步行4小时以上者，其心血管病住院率减少69%，病死率减少73%。一项最新研究发现，每天进行4次短距离散步产生的降血压功效，比每天进行1次长距离散步的效果更佳。

　　专家留言：上班族下班时可提前一站下车，上楼时可以走上去而不坐电梯，“强迫”自己每天步行一段时间，对健康大有裨益。

　　9.刷牙坚持“三三制”，力度适中护牙齿

　　推荐:42 基本同意:33 反对:1 得分:116

　　“三三制”的内容是：每天三次，每次三分钟，饭后三分钟内刷。

　　上榜理由：调查显示，目前80%的民众刷牙时间或方式不正确，由此引发多种口腔疾病。

　　专家留言：刷牙还要掌握一定的力度，过重反而损伤牙齿。

　　10.齿宜常叩防牙病，肛宜常提除便秘

　　推荐:41 基本同意:34 反对:1 得分:115

　　上榜理由：叩齿可改善局部血液循环，刺激结缔组织更好地固定牙齿，减少患牙病的机会。同时，叩齿可使口腔唾液分泌增多，有助消化。提肛除能预防便秘、痔疮外，对防止内脏下垂、胃肠功能紊乱均有好处。

　　专家留言：这是一种非常古老的养生方法，现在仍然认为有效。

　　11.舒筋活血防头痛，一把梳子帮你忙

　　推荐:38 基本同意:38 反对:0 得分:114

　　上榜理由：梳头可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的目的。梳头时要梳整个头部，有一定的力度，一般每次梳头10分钟左右，大概百余下。

　　专家留言：容易掉发的人，可以改为按摩头皮，能减少脱发。

　　12.不看标签买食品，好比走路蒙眼睛

　　推荐:39 基本同意:36 反对:1 得分:113

　　上榜理由：食品安全是我们时刻不能忽视的问题。随着市场监管的规范，食品标签所包含的信息越来越多，从安全标志、配方、保质期，到厂家的资质、产品类别均一目了然，是保证买到放心食品最简便易行的方法。

　　专家留言：标签好比食品的身份证，不看标签买食品，就像蒙着眼睛走路，难以保证安全。

　　13.晨起一杯清水饮，预防心脑血管病

　　推荐:38 基本同意:37 反对:1 得分:112

　　上榜理由：人在夜间因呼吸、隐性出汗及排尿，使体内水分丢失，血液黏度升高，清晨补水很有必要。如果夜间醒来排尿，也宜喝些水。此举有助于预防心脑血管病突发。

　　专家留言：除清晨补水外，每天应喝6～8杯水(1杯约200毫升)，这是正常的生理需要量。

　　14.若要身体保平安，留得三分饥和寒

　　推荐:39 基本同意:35 反对:2 得分:111

　　上榜理由：饱，就意味着过量。吃七八分饱，留二三分底，是延年益寿之法。穿衣、供暖也不宜过分“精心”，所谓“春捂秋冻”，应让身体感受四季气温的变化。

　　专家留言：春捂秋冻不是说来了寒流还不加衣服，而是说不能一下子穿得太多，应当循序渐进，保持微凉的感觉，让人体逐渐适应寒冷。

　　15.早上起床慢半拍，预防中风快半拍

　　推荐:36 基本同意:39 反对:1 得分:110

　　上榜理由：早上醒来不要马上起床，先在床上躺半分钟，再起身在床上坐半分钟，然后坐到床边两腿下垂半分钟。经过这3个半分钟，不花一分钱，就可预防突发中风、心肌梗死。

　　专家留言：老年人和有心脑血管病史者更应如此。

　　16.“你拍一，我拍一，一直拍到七十七”

　　推荐:34 基本同意:42 反对:0 得分:110

　　上榜理由：伏案工作者往往缺乏运动，颈椎病、肩周炎等发病率增高。这类人群应该牢记两句口诀：“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏。”前半句的意思是用右手拍左肩，左手拍右肩，一共拍七十七次。然后做一次深呼吸，练下蹲5～10次。“十点十分”是指双臂向身体两侧伸开，类似钟表九点一刻时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，重复做20～30次。所谓“去看戏”就是模仿人多看戏时踮起脚、伸长脖子的动作，并保持几秒钟，之后再反复去做。

　　专家留言：口诀上口好记，动作简单易行，是上班族每天必做的保健操。

　　17.剩菜隔夜有毒盐，不要再往肚里填

　　推荐:36 基本同意:38 反对:2 得分:108

　　上榜理由：为了避免浪费，勉强自己或家人吃完剩菜是得不偿失之举。一方面这会造成饮食过量，另一方面剩菜中也有很多危害健康的毒素。

　　专家留言：特别是绿叶菜，不应隔夜，以免产生可在人体内转化为致癌物的亚硝酸盐。

　　18.每天牵手10分钟，夫妻恩爱胜美容

　　推荐:32 基本同意:44 反对:0 得分:108

　　上榜理由：与相爱的人牵手，肌肤相亲，通过生物电传导，会产生难以言说的愉悦，体内释放出有益健康的激素，其保健作用远胜过

护肤品和美容霜。此外，牵手还意味着婚姻、家庭的支持和慰藉。

　　专家留言：家庭是心灵的港湾，也是健康的基础。

　　19.学习心脏好榜样，劳逸结合气更长

　　推荐:35 基本同意:38 反对:3 得分:105

　　上榜理由：我们的心脏能够不知疲倦地跳动几十年，得益于它的工作方式：按部就班、有条不紊、有张有弛。对比现代人过分透支自己精力的工作方式，这3点值得我们学习。

　　专家留言：年轻时工作不注意劳逸结合，老来就可能百病缠身。

　　20.女性一到更年期，每周两次豆制品

　　推荐:31 基本同意:43 反对:2 得分:103

　　上榜理由：女性进入

更年期以后，雌激素分泌减少，会引发一系列疾病。而大豆中的大豆异黄酮是天然植物雌激素补充剂。

　　专家留言：喜欢的话可以再多吃一些，豆制品对男性也有好处。不过痛风患者、高尿酸血症患者例外。

　　21.预防某些传染病，注射疫苗最放心

　　推荐:32 基本同意:42 反对:3 得分:103

　　上榜理由：疫苗是现代医学发展具有里程碑意义的成就，国际医学界公认，对抗传染病最有效的武器就是接种疫苗。只要这种传染病已经开发出疫苗(如乙肝、麻疹小儿麻痹症等)，打预防针就是最行之有效的防病方法。

　　专家留言：过敏体质、免疫功能低下、接受化疗等多种情况下，注射疫苗要谨慎。

　　22.白米饭，营养低，各种颜色加进去

　　推荐:34 基本同意:38 反对:4 得分:102

　　上榜理由：白米饭中维生素含量很低，可在米饭中加入黑米、绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，或者常做红豆大米饭、花生燕麦大米粥等。这样，不仅增加了B族维生素和矿物质，更重要的是还能有效地延缓血糖上升速度和幅度，预防血脂异常。

　　专家留言：还应多吃些粗粮，利于防病抗衰老。

　　23.享受买菜好时光，健身悦目明算帐

　　推荐:27 基本同意:48 反对:1 得分:101

　　上榜理由：很多人把买菜当成一种负担，其实，买菜是很好的养生活动。市场内五颜六色的瓜果蔬菜可以愉悦心情；花钱算账可使思维敏捷，预防老年痴呆；拎菜步行还可活动筋骨，可谓“一箭三雕”之举。

　　专家留言：和家人或邻居好友一起去，更有助于在融洽的沟通中健康身心。

　　24.搓脚可以去疾病，健身勿忘捏耳朵

　　推荐:32 基本同意:42 反对:2 得分:100

　　上榜理由：搓脚可消除双足疲劳、贯通气血经脉。做法是用脚掌心交叉搓擦对侧脚背所有部位，每次2～3分钟。而耳朵上有许多穴位，经常按摩可以起到祛病健身的作用。

　　专家留言：搓脚捏耳简便易行，有益无害。

　　25.闭目冥想一刻钟，最大程度放轻松

　　推荐:26 基本同意:49 反对:1 得分:100

　　上榜理由：每天抽时间独处，闭目冥想15分钟，切断自己与外界的联系，可以最大程度地放松自己、缓解压力。要知道，持续压力可使体内产生大量肾上腺皮质激素，而这种激素不仅会削弱认知能力，还会降低免疫系统功能。

　　专家留言：冥想不是烦闷地思考，别用这个时间钻牛角尖。

　　26.清晨锻炼危险大，“闻鸡起舞”要不得

　　推荐:26 基本同意:48 反对:2 得分:98

　　上榜理由：清晨是空气中二氧化碳聚集、污染物滞留最多的时段。同时，寒冷刺激可诱发血管痉挛，引发血管栓塞或梗死。且清晨人体内血液黏稠，增加了血管堵塞的危险。不主张人们特别是老年人早起锻炼。尤其不宜在有雾的清晨外出锻炼。

　　专家留言：锻炼身体的最佳时间在下午4点左右。工作繁忙的人晚上锻炼也是可以的。

　　27.肉类营养各不同，吃肉也得辨颜色

　　推荐:24 基本同意:51 反对:1 得分:98

　　上榜理由：研究发现，红肉(如猪肉、牛肉、羊肉)

脂肪含量较高，常吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高；白肉(如禽肉、鱼肉)肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，吃白肉可以降低患上述疾病的危险性，延长寿命。

　　专家留言：不过，红肉补铁效果比白肉好，对于贫血人群来说，适量食用红肉有益健康。

　　28.男人哭吧不是罪，缓解压力要喊累

　　推荐:28 基本同意:44 反对:4 得分:96

　　上榜理由：“男儿有泪不轻弹”、“打碎了牙往肚里咽”。久而久之，造成男人内心无法排解的苦闷，心理上的负担越来越重。其实，男人更需要释放，打碎了牙，不妨吐出来！

　　专家留言：疏解心理压力，女性也应注意。

　　29.紧张焦虑引疾病，心理平衡迎刃解

　　推荐:20 基本同意:56 反对:0 得分:96

　　上榜理由：紧张、愤怒、焦虑、恐惧都是引发疾病的导火索，遇到无法解决的难题，不妨大喝一声：爱咋地咋地！保护好自己的健康，一切终将迎刃而解。

　　专家留言：心理平衡是健康的基石之一。

　　30.茶杯只装半杯水，起身续水多活动

　　推荐:23 基本同意:50 反对:3 得分:93

　　上榜理由：一方面提醒自己随时不忘补水，而每次只接半杯，是为了“强迫”自己喝完后起身去续水，避免“久坐不动”。

　　专家留言：当然要有良好的喝水习惯作为基础，千万别宁愿没水喝，也懒得起身动一动。

　　31.二十二点到六点，这段时间最好眠

　　推荐:25 基本同意:45 反对:6 得分:89

　　上榜理由：足够的睡眠是预防和消除疲劳最有效的方法。平时要严格遵守作息时间，与生物节律同步，最佳睡眠时间为22～6点，保证8小时睡眠。

　　专家留言：睡眠时间有极大的个体差异，不宜一刀切。合适的睡眠时间以起床后精神好为准。

　　32.食物吃够二十种，多样适量是保障

　　推荐:21 基本同意:48 反对:7 得分:83

　　上榜理由：营养学家指出，在总量适度的前提下，每天应进食20种以上的食物，保证食物多样、营养全面。

　　专家留言：“多样”和“适量”两个基本原则是健康和安全的保障。总之一句话，什么都吃，什么都不能多吃。烹调时动动脑筋，比如多做带有杂馅的面食，每天多吃几种水果，做到每天吃20种食物并不困难。

　　33.合谷内关足三里，经常按摩保身体

　　推荐:16 基本同意:54 反对:6 得分:80

　　上榜理由：经常按摩合谷(位于拇指与食指分叉的凹陷处)、内关(位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上)、足三里(外膝眼直下四横指处)，可使全身的气血通畅，起到有病治病、无病健身之目的。中医有“有理无理足三里”之说；足三里是强壮穴。

　　专家留言：按摩时要稍微用力，但不可用蛮力，有胀、痛、酸、麻感为好。

　　34.饮酒牢记三个数，25、100和300

　　推荐:15 基本同意:55 反对:6 得分:79

　　上榜理由：少量饮酒是健康的朋友、社交的需要，过多饮酒则是疾病的罪魁祸首。少量饮酒的标准为小于15克酒精，可分别换算成60度的白酒25毫升、葡萄酒100毫升、啤酒300毫升。

　　专家留言：肝病、胃病等患者应该禁酒。痛风患者禁饮啤酒。

　　35.饭前喝上一碗汤，控制食量保健康

　　推荐:16 基本同意:53 反对:7 得分:78

　　上榜理由：饭前喝汤，汤到胃里，通过迷走神经反射到脑干，使食欲中枢兴奋度下降，饭量自动减少1/3，吃饭速度减慢。是控制食量，使人苗条健康的好办法。

　　专家留言：以清汤或米汤、面汤为宜，不要选择很油腻或者很咸的汤。

　　36.抖腿动作虽不雅，预防血栓效果佳

　　推荐:14 基本同意:55 反对:7 得分:76

　　上榜理由：伏案工作时，看电视时，人们会长时间保持坐姿，不利于下肢血液回流，容易引发深静脉血栓、下肢静脉曲张。不时抖动双腿可借助肌肉收缩的力量促进血液回流。

　　专家留言：“抖腿”虽然防病，但毕竟是不太礼貌之举，最好还是久坐后起身走走。

（策划执行：本刊编辑部）

来源：http://news.sina.com.cn/s/h/2007-02-05/164412235214.shtml