2005年12月21日

    为什么中国人执迷不悟?为什么中国人执迷不悟??最后脑袋怎么掉的都不知道! 但一代一代的中国人不顾家破人亡,妻离子散还是要像朝圣一样的上当呢?我不做过多的说明,因为自古以来这片土地上的统治者们都把思想禁锢和愚民说教作为统治的利器。所以一代一代的中国人就这样永远失去创造力,永远失去过上幸福日子的可能。直到多年以后我们的子孙后代再次被人推进毒气室!我们的子孙后代再次被侵略者的炮弹炸成碎片,被人像猪狗一样屠杀的时候,我们还能瞑目吗?因为我们二战的苦难是清朝所有人遗留给我们的,而我们子孙将要承受的苦难则是我们今天的愚蠢留给他们的!

 

 

第一大当:房产!

 

 

    买房意味着什么?意味着你拥有了一个属于自己的房子。是的,你是这样以为,但是在中国你并无法拥有这个房子,只是租给你而已。因为中国只有把土地使用权租借给你70年(有的地方是50年)。而房子通常情况下30年左右就会遇上拆迁或者旧房改造。也就是说你花了买房的钱,却只能得到租房的实际效果。当然这还不是最坏的。最坏的是,当几十年后你发觉上当了!有一群流氓冲进你用一辈子积蓄“买”下的房子,画上一个大大的“拆”字!然后把你的家当全部当垃圾一样的仍出门外,不顾你的苦苦哀求,甚至还在报纸上给你按一个“钉子户”的臭名,任大众辱骂的时候你就会知道什么叫做绝望!

 

 

    形容中国的房地产有一个很有名的笑话是这样写的:

 

 

    [以前,有个地主有很多地,找了很多长工干活,地主给长工们盖了一批团结楼住着,一天,地主的谋士对地主说:东家,长工们这几年手上有点钱了,他们

住你的房子,每月交租子,不划算,反正他们永远住下去,你干脆把房子卖给他们起个名堂叫做-----公房出售!告诉他们房子永远归他们了,可以把他们这几年攒的钱收回来,地主说:不错,那租金怎么办?谋士说:照收不误,起个日本名儿, 叫物业费!地主很快实行了,赚了好多钱,长工们那个高兴啊!

 

 

    过了几年,地主的村子发展成城镇了,有钱人越来越多,没地方住,谋士对地主说:东家,长工们这几年手上又有钱了,咱们给他们盖新房子,起个名堂叫

做旧城改造,他们把手上的钱给我们,我们拆了房子盖新的,叫他们再买回去,可以多盖一些卖给别人,地主又实行了,这次,有些长工们不高兴了,地主的家丁派上用途了,长工们打掉牙只好往肚子里咽,地主又赚了好多钱。

 

 

    又过了几年,地主的村子发展成大城市了,有钱人更多了,地主的土

地更值钱了,谋士对地主说:东家,咱们把这些长工的房子拆了,在这个地方建别墅,拆出来的地盖好房子卖给那些有钱的大款还能赚一笔,地主说:长工们不干怎么办 ?谋士说:咱给他们钱多点儿,起个名堂叫货币化安置,咱再到咱们的猪圈旁边建房子,起个名堂叫经济适用房,给他们修个马车道让他们到那边买房住,地主说 :他们钱不够怎么办?谋士说:从咱家的钱庄借前给他们,一年6分利,咱这钱还能生钱崽,又没风险,地主又实行了,长工们拿到钱,地主的经济适用房到现在才建了一间,长工们只好排队等房子,直到现在,还等着呢------

 

 

    于是,长工们开始闹事了,地主有点慌,忙问谋士怎么办?谋士说:赶紧通知长工们,房子要跌价了,别买了,租房住吧,正好把我们的猪圈租给他们,结

果,这么多年后,长工们的钱全没了,还在租房住,直到永远! ]

 

 

    这个笑话虽然有点夸张,但实际上这何尝又不是事实呢?有人说既然如此?为什么中国人还要买房?疯了一样的买??? 为什么?还不是愚民教育的结果,就好象60年代,鼓吹人们必须购买三大件:手表、缝纫机、自行车才算是“成功人士”才可嫁人娶妻。70年代鼓吹人们必须购买新四大件:电视,冰箱,洗衣机,装电话才算是“出人头地”才可娶妻生子一样,记得当年装电话可是要几千块钱一部啊(人均收入不到200的小城),而北京上海更有上万一部的时候。还得排队买号搭人情,和今天的买房又何其相似?

 

 

    而今天所有的狗屁学者又开始了这一套愚弄百姓的旧招:“白领一族新标准”,“成功人士新选择”XX路小户型,XX路商住型。其实都是狗屁。收了你几十万后,还得每个月收你租金(新物业费),银行利息,以及各种巧立名目的加息、政策等等等等。总之不怕你不被整死,就怕你死得不够惨!老百姓咋就怎么乐于上当,而且百上不厌呢?我真是气得浑身都湿了!

 

 

 

 

 

 

第二大当:就业!

 

 

    当有人终于开始感叹:当年当知青就是做了一回傻*的时候,当有人下岗之后感到没有生路,只能静坐抗议却无人理会,只能沦落街头还被人编首歌嘲笑着“人生豪迈,重头再来”的时候。你可曾想过!他们也曾经和今天的“白领”一样风光!他们的收入和地位也曾经让周围的人艳羡不已?你可曾想过20年后的今天!你一样会和他们一样沦落街头,众叛亲离?!

 

 

    有人说嘿!你不知道有失业保险,养老保险,XX保险么?呵呵,我在北京漂泊N年,交了无数保险大概有好几万吧,但失业的时候跑断腿也没人给我啥保险,反而很多保险都被冻结了说我交得断断续续的,我简直又气得……这还不算,你以为你到了60岁真的就可以拿到养老保险了吗?狗屁!天上又不会掉钱!今天的老年人拿的退休金是我们在挣!而今天30-40岁的人通常都有好几个兄弟姐妹!意思就是,今天的老年人能在60岁拿到养老保险是因为有5个人供一个老人!而我们这一代老去之后则是一个人供我们两个老人!钱从哪里来?没得来!您要是能活到90岁估计能领到一些养老保险,嘿保重吧您。

 

 

    然而即使是这样,家长们还是疯了一样的把孩子往各种企事业国有单位里送,我身边就经常有这样的例子。我老家一个远房亲戚,找关系拖朋友,花了七万块钱通过公开招聘把儿子送进了交警队,干上的合同制警察。一个月拿800块。结果第三年被竞争上岗给刷下来了。一家人哭哭啼啼,我说刷了好,你上那班一辈子挣不回那七万,赶紧先洗洗睡,改明再凑点钱做小生意去吧!没准还能赚点。

 

 

    当年我毕业的时候,我妈也是领着我抱着钱,把我往XX部送。我一看负责招工那人那德行,就忍不住的恶心,再一看薪水,妈呀,我这不是白干10年不吃不喝才拿回“成本”。还混个屁!所以我私下威胁了那家伙一把,吓得那个大腹便便的X科长再也不敢招收我。我才得已:“离家出走”。

 

 

    我就想不明白?中国人咋就这么傻?这么迷信“国”字呢?醒醒吧,思维正常一点行不?别成天跟一傻X一样。做事之前自己算算合算不合算成不?

 

 

    还有那些年纪轻轻的小白领们,找工作最好把薪水要高点,别要医疗保险和啥保险,然后自己把钱存起来。将来用得着。

 

 

 

 

 

 

第三大当:教育!

 

 

    一张文凭值多少钱?一张文凭值多少钱?一张文凭值多少钱?印刷成本两块钱顶了天了。一个老师工资多少?嘿,两个学生的学费足够一学期了!一个班的书本印刷多少钱?两个学生的足够了!一个班房租多少钱一学期?嘿嘿两个学生足够了。!嘿!中国教育你凭啥收那么多钱!?

 

 

    嘿!百姓们!我们为啥要上当?因为从小统治阶级就告诉我们考上“秀才”才光荣。哦对不起我说错了,是考上“大学”才光荣。但老百姓从来不去想一想为什么光荣?为什么光荣…… 大学秀才又怎样还不是废物!

 

 

    你知道你的孩子是什么人在教么?在中国一般是无法适应社会的人才会沦为一个教师,举个例子。前段时间我因为一个项目的关系,找了几个大学的硕士生做程序。结果有几个人笨得很猪一样,完全不给你考虑,非得你守着才干活,而且给个文件明显有一个错别字,Y也不给改,等你发现了还跟你较真,是这不是他的错,是你给的就是错的。一点责任感,一都不会考虑究竟是为了做事而做事还是为了做好一件事而做事。我还是很心平气和的给他们讲道理:“你们必须学会为别人思考,思考别人想要什么结果再去做事情。否则无法在社会上生存。”结果那几个傻*说:“我们才不要去社会上,我们考试成绩好得很,学校要我们留校做老师。再说了本来我们就没什么错,你怎么安排我们怎么做,你不安排我们就不做。这是我们的尊严和原则。”我说:“如果你去守门,老板没安排你下班的时候锁好仓库你就不锁了吗?”他们几个傻*居然还在那里笑。同志们,您心寒吗?以后您的孩子就是在这个的傻*下学习和成长。您放心么?、

 

 

    难怪现在读大学的同居,逃课,打架,自杀…… 但家长们还是愿意花钱把孩子送进“学校”去。而且是花一辈子的钱。甚至穷到卖血也要去把孩子关在一个啥啥学不到的“疯人院”里。同胞们?你们醒醒好吗?求你们了。我已经气得……

 

 

 

 

 

 

第四大当:买车!

 

 

    中国人疯了吗?买车?为什么要买车???当然您有了钱花不光了,您爱怎么买怎么买,买车买房,反正油价怎么涨你也花不完钱,房子要拆迁你也不心疼。但是大多数老百姓呢?

 

 

    我以前有个同事傻得很猪一样,住北二环,公司西直门那里。每天坐地铁上班最多半小时。可Y非得买一二手夏利,跟猪一样的每天早上8点开始在路上堵着,然后一点一点的挪到公司。嘿,一个月停车费都不少。可人家就觉得开了车自己身份高级一点。其实就是愚蠢,别说你开个夏利,就是开个奥迪我也没见谁对谁三磕九拜。除了显得自己比别人傻*一点外完全没有别的作用。

 

 

    还有一次,我遇见一个月收入擦一4000的小姑娘,在计划贷款买车。于是我就问她:“小姑娘,你又没做生意,自己按时上班,地铁又方便,买车干什么呢?”Y想了半天,实在估计也想不出什么理由来了就说:“有时候去超市买东西吧,打车又觉得近了点不划算,走路又远了点。所以自己开车去了!”听得我差点没恶心死。你Y开车去超市买个方便面不觉得恶心么?装备了大哥大去拣垃圾,也是拣垃圾的!别以为买了车能证明什么,如果一定要找*。我看还不如直接在自己脸上刻一“屎”字来得直接。

 

 

    比如我现在自己做生意,很忙,一天大概要跑4-5个地方,见很多客户。但我就不买车,为什么?我打车随招即来,打完就走,不用担心停车没地方,不用担心挂了碰了,不用担心被贼偷了绑了,无论挂风下雨都有司机。万一碰着个堵车还可以下车坐地铁。一年也就一万多块RMB!要买一车!一年停车费都得一万多!这不是傻*么???

 

 

    说别买车别买车,可就有无数的人疯了一样的去贷款买?一定要嫌自己将来死得不够惨似的!买吧,买完了加息了不是?油价涨疯了不是?停车又贵了不是?后悔了不是?新车一上路就掉价了卖也卖不掉了不是???

 

 

    告诉你,油价还得涨。一定要涨到和美圆一样的油价。嘿嘿!您拿老美1/10的收入,养和人家一个价的汽油。我看您还得瑟不。

 

 

 

 

 

 

    最后说一句,每个人都不傻,都是从小被愚民教育给弄啥了。傻点不要紧,但性命悠关的事儿您还是紧着点,多盘算盘算经济利益之间的关系!别到头来,房产一跌,油价一涨,交了半辈子钱拿了毕业证还是啥啥不会干,交了几十年苛捐杂税还啥啥福利没有。您亏的可不仅仅是差价几十万(不懂经济学的可以去学一下,房价和收入的关系。这里我就不罗嗦地阐述了。)到时候您就只能去政府门口静坐上吊。可要真上吊也没人替您收尸!!!

 

 

    有人还说什么?哎呀没办法,难道不住了,不买车啦,公车好挤呀。我说全是愚民教育出来的虚荣心在做怪。您看看我,租一个房子住才一千多块一个月,也就相当于有些人的物业费。如果要结婚我还租得起3-4千的,家具装修一应具全。而且还哪方便我住哪儿。不想搬就长期租。也和交物业费一个样。还白白省出还银行贷款、利息、首付一大堆。俺有事就打车,没事就地铁,一年一万顶天了,还省了车库费,停车费,罚款等一堆,油价涨到10块俺也乐呵,也不耽误事。俺大学没念完就跑了,一边自学一边自己钻研市场出策划跑业务,不也同样可以进外资企业,上市企业做经理么?还省出好几万学费来。

 

 

    当然有的人会说:“你Y连个房子都不买,指定结不了婚。”我心想:“我是没有,您以为您有啊?”有人说租房子不划算,租完了还是别人的,嘿嘿,你以为买房子还了几十年贷款,还清了就是你的了啊?

1、我要回家,我要工资! 

    这是民工岳富国生前的最后一句话。说完这句话之后,岳富国便因突发脑溢血昏迷。36小时之后,医生宣布岳富国死亡。直到此时,岳富国仍然没有拿到应该属于他的工资。岳富国的遗孀姚玉芳悲愤地问道:他们咋就不给钱呢?(《成都商报》报道)
 
    
网友评:当年岳富国的双亲在给他取名时,一定没有想到岳富国首先连自己也富不了。


2
、永不放弃我的北大梦
 

    因为高考成绩未达到一本录取分数线,17岁的陕西姑娘小倩(化名)从位于五楼的自家阳台纵身一跃,7天之后不治身亡。她死后,记者在她的房间里发现了一张纸条,上面写着:永不放弃我的北大梦。然而这纵身一跃却永远断送了她的北大梦。(新华网报道)


网友评:中国的孩子们,你们快乐吗?


3
、你们到底是干什么的?
 

    凌晨一点多,常霞还在睡梦中。5名警察及一名线人搭梯子强行从窗户闯入常霞的住所。常霞被他们惊呆,壮起胆子问他们是什么人。而他们却要常霞交出和你搞的那个男人。最终他们发现房子里除了常霞和他们6位不速之客之外,再无别人,于是不无懊恼地说:可能抓错人了。目瞪口呆的常霞问他们:你们到底是什么人?他们却扬长而去。透过窗户,常霞看到了他们的车牌号。受此惊吓,常霞患了精神病,只会不停的喃喃自语:车牌号,我记了,这些人,半夜,从窗户爬上来,要人,搜我房子……”(《沈阳今报》报道)


网友评:泰西有言风能进,雨能进,国王不能进,其奈中国无国王何?


4
、去了长城却让水给淹死了
 

    这里的是指郑金寿,曾是一名在北京打工的福建青年。他与女友许珍姐在公园约会时遭联防盘查,因为未带证件并且不愿因此而被罚款,遭到了联防的殴打。郑金寿慌不择路,最终负伤掉入河里淹死了。郑金寿死后,许珍姐说道:他还说不到长城非好汉,可去了长城却让水给淹死了。果然是被水淹死的吗?他的哥哥郑金紫说我弟弟的水性一直很好,以前还是学校的运动员。如果不是被打得晕死过去,绝不会溺死。(多家媒体报道)


网友评:孰知残暴之毒有甚是蛇者乎?


5
、我想要那个孩子
 

    在接受采访时,马卫花淡淡地说我想要那个孩子”——马卫花因为贩毒而被捕,然而此时马卫花已有身孕。按律,有身孕者不得执行死刑,于是警方在未征得马卫花同意的情况下对其实施全麻,强行人工流产。事后警方说,怀疑马卫花故意怀孕避死。(《南方周末》报道)


网友评:已无话可说。


6
、如果不是你逼我,我会志愿上街去打雪吗?
 

    孙凤梅是一位盲女。一场雪后,社区以取消低保资格相要挟,要求孙凤梅志愿扫雪。此事经报道之后,社区换了一副嘴脸,说不参加扫雪也不会取消低保资格呀。与此同时,还矢口否认,说从来没有说过不扫雪就取消低保资格。孙凤梅问:如果不是你逼我,我会志愿上街去扫雪吗?(《沈阳今报》报道)


网友评:似乎在很多时候,志愿这个词与其真实含义是相反的。


7
、我儿,当你看信时,我已不在人间
 

   
我儿当你看我的信时,我已不在人间,只因为我没有能力让你上学,没有脸对你,只可以用我的死向你谢罪……”。辽宁农民孙守军的儿子收到了录取通知书,老父因为无钱供儿子上学,留下遗书后自杀。(新华网报道)


网友评:不要说什么不读大学照样成材;周星驰都知道拿人人有书念来骗人。


8
、我还能再坚持三天
 

    管传智是一名矿工,发生塌方后,管传智被困井下,苦熬7天。管传智被救援人员从井下救出重见天日后说的第一句话是:我还能再坚持三天。(《南京晨报》报道)


评:矿工兄弟,好兄弟,你们还要坚持多久!

     最苦恼的中国人是贪官太太。她不敢大把花钱,怕露富;怕领导找老公谈话,特别是纪检、检察院的人;如果老公有几天突然不回家,她就会发疯。她的梦想是,带着钱去一个谁也不知道的地方,一切从零开始。

  最傻冒的中国人是球迷。中国的球迷傻得让你觉得再可怜他们,自己也会变成一个傻子。钱也出了,泪也流了,时间也花了,二十多年来,中国足球却一点进步也没有。

  最有钱的中国人是孩子。说起来没人相信,中国人中最有钱的是孩子。在他们父辈眼里,轻易地花掉十块钱就有犯罪的感觉。可如果把一张十元大票放在一个孩子面前,他的眼神是不屑一顾。

  最失落的中国人是作家。二十年前,如果有幸戴上一顶作家的帽子,就有着特别的意义,他可以名利兼收。但现在谁要是还敢说自己是个作家,就要有点勇气。现在的作家等同于作者或者"写手",卖文为生。

  最轻松的中国人是弱智者。现在只有弱智者,生活才是真正轻松的。他们的人生目标很小,他们的欲望就更小,只要食能果腹,衣能避寒,生活就美满了。

  最无聊的中国人是娱记。以前报纸管得死,个人发挥的地方不多,但是报刊的变革,却是从娱乐版面开始的,并且培养了无聊的娱乐记者。有人称娱记是满足市民口味的厨师,你想看什么,他就为你做什么。

  最得意的中国人是大款。不愁金钱,不愁女人,不愁社会地位。无论大款的过去是不是脏,今天的得意是肯定无疑的。现在大款们最怕的是莫名的变革,比如突然规定把财产交出来,或叫个"小姐"就罚个倾家荡产等,这对大款来说是要命的。

  最伤感的中国人是三十岁还未嫁的女人。现在不仅面临婚姻苦恼,还面临着生存危机,因为比她们年轻的女孩已经开始抢她们的饭碗了。女人不容易接受已经老了的事实,或很难也很痛苦地去接受这个事实。

  最可怜的中国人是农民。其实山村乡民的智商并不比城里人低,其精明程度绝对让人佩服。可他们却只能为一个年薪?只有一百多元的村长的职位而争斗。中国的农民一生下来就有了一种特殊的身份,为了抛弃这个身份,他们甚至要花去一生的精力。

  最倒霉的中国人是股民。一位经济学家这样说,中国的股市是大户的金矿,散户的坟场。话虽偏激,但中国的股市却有一种赌场的味道,一群穷人和几个富人去赌,谁输谁赢当然是不用细想了。


 

1211的《海峡都市报》报道,在江苏省镇江市最高档的阳光世纪花园拥有别墅、进出开着豪华私家车、实际身价已超过千万,但就是这样的大老板,还想方设法将自己还原进“下岗工人”的队伍,以领取一张“再就业优惠证”,目的只是为了避税。镇江工商局润州分局办公室主任告诉记者,仅润州分局今年已经遇到了近百位这样的个体工商户。笔者看到这则报道后,顿感惊诧不已。这种现象也许司空见惯,在成熟的“社会人”眼里,可能嫌我见识浅陋,嘲笑我这种事情并不值得大惊小怪。可在我这个幼稚的“书呆子”眼里,那些“千万富豪”为了避税,办个手续,开个单子,一下子魔法般地变为“下岗工人”,却让我大开眼界,觉得格外新奇,特别“好玩”。

 

  此刻,我又想到了昨天刚刚睡醒时收到的一条手机短信,内容全文是:“这年头教授摇唇鼓舌,四处赚钱,越来越像商人;商人现身讲坛,著书立说,越来 越像教授。医生见死不救,草菅人命,越来越像杀手;杀手出手麻利,不留后患,越来越像医生。明星卖弄风骚,给钱就上,越来越像:)女;:)女楚楚动人,明码标价,越来越像明星。警察横行霸道,欺软怕硬,越来越像地痞;地痞各霸一方,敢做敢当,越来越像警察。流言有根有据,基本属实,越来越像新闻;新闻捕风捉影,随意夸大,越来越像流言”。哇噻,友人发来的这条短信简直酷毙了!之所以叫我发出了“哇噻”的声音,说出了“酷毙”的评价,是因为这条短信倒出了一种荒诞不经的现代新型乱伦——职业乱伦。

 

  乱伦,原始含义是性乱伦。从法律上来定义,通常将乱伦界定为有血缘关系的人们之间的性交,这也是乱伦的狭义解释。乱伦属于古今中外皆有之事,如中国春秋时期, 齐国国君齐僖公之绝色千金文姜与她的同父异母的哥哥诸儿,两人从小嬉戏玩耍,同起同坐,形影不离,成年不久就发生乱伦之事,此为兄妹乱伦;日本《古事记》中有“上通”、“下通”的字眼,前者指母子相通,后者指父女相通;现代社会中,乱伦现象也是心理学家、伦理学家、社会学家常常研究的对象。但是,笔者认为,要是从广义上界定乱伦,那么其外延所包涵的范围就不仅仅指性乱伦了,即便性乱伦也不仅限于有血缘关系的亲属之间了,其载体越来越多样化,比如当今网络媒体越来越大众化,一些人通过网络暴露自己的私生活而一夜成名,从前几年的木子美到前不久热暴的芙蓉姐姐,最近的“视频裸聊”现象又倍受媒体关注。我还注意到有“视频舞女”也通过网络载体来发表自己所谓的“身体日记”。严格说来,在中国目前的文化心理和文化、伦理和道德观念背景下,这些也应该归属于乱伦。另一方面,随着社会的变迁和人们观念的多元走向,乱伦在一些行业、一些领域逐渐滋生,并且有的还出现了蔓延的趋势。比如,土生阿耿在去年撰写的一篇网文《研究生何时不再“喝尿”?》中,大胆地提出了“尿壶理论”,即从事A专业的教授却阴差阳错地去做B专业研究生的导师。这种现象,按照我所理解的广义乱伦涵义,其实就是“专业乱伦”。再比如,本文开头提及的“千万富豪”为了逃避税收,摇身一变成为“下岗工人”,以及那条“酷毙”短信中所一针见血地列举的教授、商人、医生、杀手、警察、地痞的职业角色颠倒现象,在笔者看来则属于职业乱伦。

 

  职业乱伦属于现代新型乱伦种类,其基本表现就是本来从事A职业的人,却非要故意往B职业上:),或者由于其客观行为表现,导致A职业的人被外界误认为是B职业的人。显然,这种现象的存在与当前构建社会主义和谐社会的中央精神是不合拍的。因为假如不能将自己的职业门类和职业角色准确定位,甚至越位、缺位、错位、换位,那么,整个职业秩序将会受到影响,人们对这些乱伦的职业人也会感到失望,甚至愤怒。如此一来,和谐的职业秩序不能不会受到冲击。具体说来,如果一名教授不去本份地完成《教育法》和《教师法》规定的教书育人的法律责任,而是去毫无节制的“赶场子”、“摆摊子”、“抢位子”、“数票子”,那么,教师职业将不再是其第一职业,而是退居第二职业,或者干脆就会成为“业余的兼职”了!确实有一些教授在履行教育教学责任方面做得“很不像话”,有的甚至在课堂上和学生大侃特侃自己的“生意经”,说什么“昨天去某某大公司开了一个会,给了出场费多少多少”、“我代理一个案子一分钟多少钱”、“某某老总请我做报告不下1万讲课费”、“给你们上一年的课还不如我在外边一个下午赚得多”,云云。更有甚者,有的教授一吹就是一节课,俨然一个“商人”的样子,而全然不顾教学大纲和教学任务、要求和目标,也不顾学生讨厌的眼神和烦感的表情。搞得学生对老师不再称呼“某某老师”,而是似乎名正言顺地称呼“某某老板”。这不是职业乱伦又是什么呢?

 

  再以医生为例,医生本来是承担救死扶伤使命的职业群体,掌握着患者生死攸关的命运。许多医院也把“以患者为中心”的招牌挂在医院的门槛上,可是,这个非常人性化的招牌却没有同时镶嵌在医生的心坎上。一些医生看病主要不是看病人的病情,而是一心盯住病人的钱袋子,看腰痛的医生不是看你的“腰病”,而是看你的“腰包”。此时,市场化成了有些医院有些医生的要钱晃子,没有钱就别看病,看病就必须先交钱。让人似乎觉得金钱才是医生,医生却成了金钱。前不久,黑龙江省哈尔滨市的一观众向央视新闻调查反映,他的家人在医院住了67天,光住院费就花去了将近140万,平均每天花去2万多,而且医院还要求患者家属自己买了400多万的药物,但是花了500多万后,患者在住院67天后还是离开了人世。此事件引发了“医院是在看病还是在抢劫”的大讨论,著名经济学 家郎咸平教授在公开场合呐喊说,医生认钱不认人,市场化毁了医疗改革;著名小品表演艺术 家赵本山先生也将以此事为背景,准备与宋丹丹在辽宁省春晚以小品的形式挑战天价医疗费。试想,两个多月花了500多万元最终还是落得一死,医院或者医生难道此前就没有丝毫的“医疗友情提醒”吗?所谓医疗友情提醒,是医生在基本确认患者经过谨慎治疗仍然无法避免死亡结果时,应该将该合理的医疗预期结论友情告知患者或者患者家属,以减少不必要的经费负担。否则,违背职业伦理和职业道德,只顾收钱营利,不顾患者生死之人身权与费用之财产权,恶意蚕食患者合法权益,这与地地道道的“职业杀手”有何区别?这不是职业乱伦又是什么呢?

 

  作为公家公务人员的人民警察,也有职业乱伦丑闻。根据《警察法》第二条的规定:“人民警察的任务是维护国家安全,维护社会治安秩序,保护公民的人身安全、人身自由和合法财产,保护公共财产,预防、制止和惩治违法犯罪活动”。与此相对应,所谓的“地痞”的一个基本行为表现就是“横行霸道,欺软怕硬”,显然,这与警察法规定的警察职能是天地之别。但是,如果一名警察违背职业道德,视警察法规定的任务于不顾,为非作歹、行凶施害,这与土匪、地痞有何两样?可今年是《警察法》颁布10周年,但为何依然存在“警匪结帮”现象?为何“警察地痞化”的案件屡查不禁?因此,被民众讽刺的“警察变为地痞”现象,也属于职业乱伦。此外,一些影视明星、歌舞明星,私生活不检点,今天被媒体暴出和这个男人结婚,明天又被暴出和那个男人有了“新情”,此间还同时又被暴出“婚外性”,表面上看是所谓的“婚姻自由”、“恋爱自由”,其实是一种典型的“换妻游戏”甚至是“产业化交易”,于是明星不像明星了。

 

 

  如此等等,都是职业乱伦的表现形式。看到这一系列龌龊不堪的乱伦行为,我愁眉不展,忐忑不安。这年月,上面一再强调要用科学发展观来统领经济和社会发展的各项工作,构建社会主义和谐社会。这一具有深邃内涵的中央精神要求,我们每一个人都应界定好自己的社会方位和职业角色,尤其是在职业生涯设计过程中,更应该做好职业定位工作。职业定位是自我定位和社会定位两者的统一,是在社会分工的大舞台上确定自己扮演什么角色、如何扮演好自己的角色。职业定位一旦确立下来,在职业道德规则、职业伦理规则和职业法律规则范围内,不能擅自发生缺位、越位、错位、换位甚至乱位现象,否则就会殃及整个职业结构之稳定秩序,从而违背和谐社会的构建目标之实现。当然,职业秩序不排除职业自由,人有选择自己职业的自由,这是一国宪法赋予公民的一项权利,职业选择自由和禁止职业乱伦并不矛盾,因为职业选择自由在土生阿耿看来也是职业定位的一个环节,但职业选择自由一旦行使终了,就意味着特定的职业定位已经完成,既然职业定位确立了,那么,就应该自觉遵守该职业的职业规则,不能随意发生职业乱伦行为。在这一点上,政府应该首先模范地做到职业角色定位,不应带头乱伦。其他职业者也应该确保自己所属职业的职业任务之完成,而不能陷入“似是而非”、“似像非像”的职业模糊状态。同时,禁止职业乱伦与职业之专兼自由也不矛盾。职业之专兼自由只要符合法律、法规的规定,符合条件的职业人是可以在自己的专职之外选择兼职职业的,但要处理好专兼之关系,只要在做好职业定位的前提下,在任何时候任何场合专职职业是第一位的,兼职职业始终是处于第二位的。否则,假如形式上的专职成了事实上的兼职,形式上的兼职成了事实上的专制,这同样会被我土生阿耿等性情耿直、喜欢较真、爱好挑刺的人骂为职业乱伦,也难免会出现像本文开头提及的手机短信那样的“酷毙”讽刺。

 

  文将结束之际,我对职业乱伦的讽喻性批评判之兴致尚未尽到。这里,我还有一个小小的细节需要向读者透露。那就是:向来喜欢“静”的土生阿耿,在收到那条“酷毙”的短信之后,兴奋地立刻从床上爬起,裤子也没来得及穿就发疯般地扭起了我的屁股,舞动了几分钟感觉还不过瘾,就干脆放上一段摇滚乐,扭动的频率是那么得大,从镜子中看到的姿势也是那么得优美。天哪,棒极了!于是,土生阿耿兄弟我连忙编辑了一条补充短信回复给了我的那个友人,短信的内容是:“这年月,土生屁股扭动,有起有伏,越来越像舞女;舞女深夜上网,到处发贴,越来越像土生。”

    中国人的聪明是有名的,我们的“国粹”麻将牌即是一例。打麻将的乐趣绝非仅仅在赢钱,而在于打的时候,需要用尽各种心思骗上家盯下家,有时候要故意打好张,有时候又特意要喂一口,欲擒故纵,真真假假,羊头狗肉,声东击西,明修栈道,暗渡陈仓,上下其手,两面三刀……这哪里是打牌,完全是一种心理战。

 

 

    据说老外一直学不会咱们的麻将,原因就在于,人家没有我们这么多花花肠子,这一套对他们来说太复杂了。他们最典型的赌博,就是轮盘赌,全凭运气或概率,最笨的就是,拿一把左轮手枪,里面装颗子弹,大家轮流向太阳穴射击,看谁命大。最最笨的还有,就是那种决斗,两个人直接用剑残杀,或站在一定距离开外,互相瞄准射击。天底下还有这么笨的人嘛。

 

 

    看看我们的小小麻将,其中蕴含着多少机巧谋算,里面浓缩的可是我几千年的中华智慧啊!

 

 

    中国人就是靠这种智慧才生存下来的。中华文明为什么不像别的文明消亡、断裂?就因为我们每个人都会打麻将。我已在多处谈到,中华文明是一种没有血性的文明,一种自我保存至上的文明,一种苟且偷生的文明,一种算计别人的文明,一种不断进行着“人种逆淘汰”的文明。中国的历史越久远,中华的文明越绵延,中国人的质量就越是退化,也就是越活越“滑头”的意思。

 

 

    大概在几年前吧,看到一则消息,说美国在三军中展开了学习“孙子兵法”热潮。当时看到此消息后一方面深感自豪,看来老美还是得向中国人借智慧;一方面也觉得疑惑,难道像什么“借刀杀人”、“落井下石”、“偷梁换柱”、“过河拆桥”、“瞒天过海”等等计谋还需要正儿八经去学习吗?对中国人来说,这些可都是一种遇事时的自然反应而已。从这里,我们也可以知道,许多老外还是比较老实的。在中国人面前,他们的智力不够用,经常被整得鼻青脸肿,狼狈不堪。

 

 

    这些年有一件事情颇让我痛心,那就是我们的现实在不断地糟踏好词,比如“小姐”,比如“同志”。还有一个被毁掉的好词是:“老实”,今天如果谁称赞另外一个人“老实”,那他肯定跟你急,因为“老实”几乎已经成为“无能”、“笨”的同义词。这怪不得哪个人,只能说现实在悄悄地调整、塑造着我们的价值观。

 

 

    同样,我们今天说一个人“能干”,一般指的是这个人会整关系,会玩手段,会下黑手,会搞女人,会捞大钱。我们的社会机制有利于此类人的生存和发展,而我们都很羡慕或景仰此种“能干”的人。

 

 

    聪明过头就难免玩些欺骗手段。我有一回认识一个卖药的东北人,问他怎么卖的药?他的回答只有一个字:“骗!”东北人骗浙江人,浙江人骗湖南人,湖南人骗四川人,四川人骗广东人,反正是全国人民一大骗……制造商骗进货商,经销商骗各商场,各商场骗零售商,零售商骗顾客,顾客们谁也骗不了,就在自己行业骗别人……老板骗包工头,包工头骗打工仔,打工仔谁也骗不了,拿不到工钱就只能上演“跳楼秀”,以争取媒体关注,争取公众视线(这是最弱者的行为,是被迫着发出的绝望的挣扎,我无意讽刺),可是到后来连这样的“跳楼秀”都无人在意……

 

 

    谁没有见过,那无处不在的假烟假酒假药假文凭假结婚证假亲戚假避孕药假老鼠药假……我想不出对中国人而言,还有什么是不能假的。我只能说自己的想象力太有限了。

 

 

    在澳洲,我们听说这么一件事。澳洲的警察是比较愿意为人民服务的,包括为中国人服务,可是后来却提到中国人就冒火,就不太愿意搭理。原来,有一些中国人在那边生活时发现,如果他装作不太懂英文,去向警察打听地方,显出茫然的样子,那警察就会开车把他送到目的地去。于是很多中国人为了省钱就这么干了。但是人家警察毕竟也不至于笨到屡屡上当还毫无知觉的地步,次数多了,也感到被当成“二百五”、“傻大头”愚弄了。从此后就不乐意为中国人服务了。

 

 

    我还听一个朋友说起欧洲的事情。在欧洲的一些国家,手机是可以免费领取的。欧洲人一般是确有需要才去领,可中国人听说此事后,就一次次地领,多的领了十几个。人家虽然“笨”,但总还是有智力的吧,发现后就出台了规定,凡中国人只能领取一只手机。这还算没有斩尽杀绝,给中国人留了点颜面。

 

 

    有位网友说他见识过一个50岁的美籍华人,他说起这么一件事:在留学期间,他用批发价花9台的价钱买了10台录音机,而后逐一把9台录音机退回商店,这样他就免费拥有了一台录音机。他讲起这个故事的时候还十分自豪。

 

 

    还有一位网友则贡献了另一则真实的故事:他在英国遇到过一个同胞,此人先买了一份保险,保险范围中有一台子虚乌有的电脑。然后他对警察谎称自己的手提电脑被盗,结果成功地骗到了保险金。他逢人便吹嘘:“英国人真蠢,没派人来查,就把钱赔了。”

 

 

    很多中国人在做这些事的时候,一个个都自以为很聪明的。可是我们真的聪明吗?我们有没有计算过,为了这样的“聪明”,我们人与人之间失去了互信的基础,我们支付了多大的社会成本?澳洲警察从此不肯载中国人、欧洲电信从此限制中国人领手机,这是小事,可是一点小聪明败坏的是一个国家的声誉,祸及的是一个种族的所有人。

 

 

    被王彬彬称为“过于聪明的中国作家”王蒙到美国去了一趟,回来后就说美国人真笨,笨到什么程度呢?比如,你到商场买了一样东西,价8元6毛2分,于是你递过去10元6毛2分,美国人睁大了眼睛不知什么意思。中国人都知道这是为了找个2块整的。可老美不懂啦。他硬是只肯收10元,找回零钱给你。

 

 

    这不是算术好坏的问题,也不是有人说的算法差异,而是思维方式上的差异。正因为我们有这样的思维方式,所以非常自然地会在买了一个软件后,同时在几台电脑上使用,但老美不是这样的。我听新东方副校长、耶鲁MBA钱永强说过,美国人买软件,如果家里有两台电脑,他就花钱买两个软件,虽然没有任何人监督他这么做。就像我上文说到过的,他们尊重规则。而这么干在咱们中国人看来确实傻到家了,所以成了我们的笑柄。那位号称“跨中西文化,写宇宙文章”的林语堂,在其《吾土吾民》一书中,也豪不客气地说西方人有一种stupidity,就是愚蠢。

 

 

    可是我们真的聪明吗?我们有没有计算过,为了这样的“聪明”,我们人与人之间失去了互信的基础,我们支付了多大的社会成本?澳洲警察从此不肯载中国人、欧洲电信从此限制中国人领手机,这是小事,可是一点小聪明败坏的是一个国家的声誉,祸及的是一个种族的所有人。

 

 

    这且不管它吧,在我们自己国内,一个缺乏“诚信”的社会至少有两大弊:

 

 

    一是经济无法健康运行。社会学 家郑也夫先生曾在《代价论》、《信任论》两书中深入谈到过这个问题,他在另一篇介绍日本社会学家福山《信任》一书时也谈到过,在一个低信任度的国家里(中国是被福山列为其中之一的),经济增长的质量是很可疑的。就像胡润说中国人的财富品质很低一样。

 

 

    二是人与人之间的关系被败坏,所有人都生活在一种不安全感之中。我已经说过,“不安全感”是中国人不守规则之因,事实上,大家不守规则、互相欺骗的结果是进一步加剧了不安全感。于是进入恶性循环。

 

 

    这种互欺、互不信任的最明显表现就是彼此防范,其物化形态是什么?就是城市楼房里家家户户都有的防盗门、防盗窗,就是中国遍地都是的高高的围墙。我们都把自己关在了铁“笼子”里。那些丑陋的铁栅栏、那些一重重的铁门,是一个社会人心腐烂变质的见证!每一个中国人都应该为自己如此防范他人而感到羞愧,应该为自己如此被防范而感到耻辱!

 

 

    有位德国人到某高校参观,令他不解的是到处都有围墙,不但校园与外界有围墙阻隔,而且校内也有一些自成一体的墙把自己包裹起来。他好奇地问为什么?没有得到什么满意的回答,后来经过苦思冥想终于恍然大悟:“哦,我明白了,我明白了,你们中国人自古就有建GreatWall的传统!”我记不清啦,是黑格尔还是博尔赫斯还是卡夫卡说过,我们引以为自豪的长城,其实是中国人内心里巨大恐惧的象征。

 

 

    新西兰的奥克兰郊区风景非常优美,那一带住着大批的中产階級。他们住着一层(最多两层)的house,有些是木结构的,给人感觉用力一脚就能踢开。房子外面一般有一道由灌木和花草建成的篱笆,透过篱笆上的漂亮的“天堂鸟”可以看见小院子里的果树长满了金黄的胡柚,有的人家地上也落了不少。这是他们住宅的基本格局,在全澳洲,大致也是如此。没有铁门,没有高墙,没有防盗窗。在堪培拉,我们只在两个地方看到了混凝土建成的围墙,知道那是什么地方吗?一个地方是驻扎着军队的总理府,还有一个地方是:中国大使馆。

 

 

    在澳洲期间,我带着一本《小说月报》,在里面读到张抗抗的一个小说《芝麻》,里面写到以骗别人出名的河南人,自己所承受着的苦果,他们彼此之间,即使是乡亲、同村人,也不得不厉行着严格的防范措施:家里有头家畜,男人不得不一夜夜搂着小畜娃睡觉,因为以前曾经大意,天天睡灶房挨着羊睡觉,可七只羊还是被人偷走了!那里“家家的牛都跟人睡,若是头母牛,男人和牛就像是夫妻差不多。”还有一个人,睡觉时把牵牛的绳系在手上,可半夜里那牛仍然被人偷走!这就是中国人与人之间的互信关系的写照。我相信张抗抗这样的作家是不会写荒诞小说的,可她叙述的故事听来却不能不给人一种荒诞感。

 

 

    在澳洲期间,不知何故,我已经逐渐习惯于那种信任的感觉,对于所购物由商家托运一事,没有半点怀疑,我相信他们会准时把货物寄到机场。在某个农场,我与可爱的考拉合拍了一张照片,因为是用数码相机拍的,我向他们提出能否把照片发到我信箱,他们说可以。我就留下了我的Email地址。尽管他们那儿是农场,上网可能也不太方便,但我知道他们会守住诺言,哪怕我很快就会回到遥远的中国,哪怕我这辈子大概也不会再回到布里斯班的那个农场。我回到家,打开电子信箱,看到那封邮件已经静静地等在那儿,邮件名是:koalaphoto,打开邮件,里面说,“相信你现在已经回到了中国,我们把照片寄给你,希望澳大利亚的旅行令您愉快,并且在这儿所经验的一切都会给你留下美好的回忆。”

 

 

    那时候,面对着屏幕,我在心里说,是的,我感觉,非常美好。

    实现了几十年的福利供暖制要改革了!这是建设部等八部委近日发布的消息,要求各地停止由房屋产权单位或职工所在单位统包的福利用热制度,改为由居民采暖用户直接向供热企业交纳采暖费,实行用热商品化、货币化,建立热价与燃料价格的联动机制———前不久发改委刚吹过"资源性产品价格改革"的风,放言"五大资源价格均要提高",显然,此次供暖福利改革是迫不及待的政策反应。

       虽然商品化意味着涨价和以后得为供暖多掏钱,但基于共同的利益感觉,对供暖改革我还是举双手赞成的:福利制是最浪费的制度,中国主要资源人均占有量大幅低于世界平均水平,越来越稀缺的资源现状再也不能承受福利性浪费之重了,运用价格杠杆促进资源节约和实现资源价值十分必要———才吹完改革的风,立即着手改革,有关部门福利改革的效率实在是高。

       如果针对所有福利改革都有这种雷厉风行的高效率,那还是非常值得赞赏的,可笔者总觉得,这种福利改革中的"高效率"常常带有很强的选择性:对普通老百姓享有的那点儿与计划经济伴生的福利,什么教育、医疗、住房、供暖什么的,从来都是大刀阔斧、说到做到、毫不留情;但如果福利改革的对象是官员,那就不一样了,改革每走一步都非常艰难,讨价还价、瞻前顾后。一张脸严厉无比,一张脸异常宽容,我们的福利改革似乎是人格分裂的。

       比如说公车改革,这是一项针对官员的福利改革。作为计划经济形态下官员的一种福利,实践证明,公车在现实中带来了许多问题,公车私用、公车浪费、豪华公车竞赛等公车腐败问题越来越严重———好,那就对这种福利进行改革吧,可一辆小小的公车,至今已经改了整整12年了,改到如今已经成为一场闹剧,从货币化补贴到半货币化模式,从乘车卡到公车标签,从加强管理模式到公车拍卖,屡改屡败、屡改屡失公信,在很多地方,车改异化为公务员"排座座分果果"式的变相加工资,公车问题成了中国福利改革的一个恶性肿瘤。

       失败的关键在于,改革的决策者对官员这点儿福利太谨小慎微了,处处为官员利益着想,生怕一点点利失会伤害到官员的积极性———可福利改革本身就是要剥夺部分人的非正当福利啊?

       可联想到针对老百姓的福利改革,某些部门的决策者何时迟疑过?从医疗市场化到教育市场化,从住房商品化再到如今的供暖商品化,公共品的市场化改革从来是大刀阔斧毫不含糊地高歌猛进,"总要有人为市场承担代价"的逻辑冠冕堂皇———如果针对官员的公车改革也有这种气魄,我相信,十个"公车改革"都改过了。

 

 

    盘点是《新周刊》的招牌菜,自1997年问世以来,一纸风行已9年,现如今更是一菜三吃——年度大盘点是杂志,年度新锐榜是颁奖礼,而年度语录则是图书。三吃当中,最是《语录》原汁原味。

  很多朋友转告他们对《语录》的喜爱,其中登山家王石不但推荐给友人,还写下了几十条批注。我想,在他们看来,作为"原声带""民间语文"的《语录》,说它是年度"口述史"也不为过。

  也因为这一点,我要郑重地补一条去年编选时遗漏的(其实是编选时尚未发生)——"大海一下子站了起来"。这是一位海啸幸存者对记者惊恐的描述。你看,那场海啸的一切都在这句话里了。

  可以记录的声音其实很多。换句话,每个人都可以有一本自己的《语录》。试举几例——

  "八十年代这拨孩子成色不好"——一个私下场合,王朔对被市场催化了的"八零一代"女孩的评价。他说,"再也没有让人眼前一亮的了"

  "我爱天下女人"——杨澜的谈话节目《天下女人》在采访郑渊洁后请他录一句广告语,郑渊洁如是说。

  "陈艺谋,张凯歌"——《新周刊》关于张艺谋陈凯歌"两个人的电影史"专题的封面标题。其言下之意是:陈为艺谋,张奏凯歌。

  顺便说明一下,以上三条并未正式入选《2005语录》。

                                                封新城

                                                2005123

  国内 2005

  狗日的全球化,去你的现代化!

  ——云南画家赵青这样表达自己对全球化图景的感受。

  连爷爷,您回来了!

  ——西安后宰门小学学生用这样的诗句欢迎连战回到母校访问。这句话在台湾成为寒暄的口头语,还被录成手机铃声,名列下载排行榜首。

  两岸合作,赚世界的钱,有什么不对?

  ——连战北大讲演最能引起共鸣的一句感言。

  啊呀!真了不起啊!那么大的一个东西都能搞上天……嗯,嗯,说老实话,为这喜事,我都想入个党做个纪念。

  ——沈从文在苏联第一颗人造卫星上天时发出的感叹。

  3.3亿美元打一炮,值!

  ——某媒体报道"深度撞击"探测器击中坦普尔1号彗星的标题。

  中国出口约8亿件衬衫才能抵一架空客380

  ——针对不久前欧盟决定对中国进口的9类纺织品进行调查,商务部部长薄熙来回应说。

  在过去的5次市场动荡中,经济学家预测到了15次。

  ——"人民币5·18升值"的传言破灭,让人想起了经济学泰斗弗里德曼这句著名的调侃。

  我基本同意。

  ——兰州市原副市长杨在溪在其涉嫌受贿一案的庭审中,官味十足地回答公诉人提出的指控。

  大家都说弄电脑赚钱,世界首富一直好像是个弄电脑的,但是入了这一行,你就会发现挖煤不比它差。

  ——一个非法小煤窑主说。

  吃了咱火锅,能防禽流感!

  ——宁波中山路,某火锅店挂出的横幅。

  食物基本有毒,医生基本没用。

  ——专栏作家连岳在文章中如此概括当下的食品卫生及医疗服务现状。

  老师给我们布置了一篇作文,题目叫"今天下雨了",我们还没等写呢,水就进来了……

  ——一名在黑龙江大洪灾中幸存下来的四年级学生说。洪水袭来之前,教师没有及时疏散学生。

  沈阳市政府是不是要推广一次性内衣?

  ——沈阳市市容条例从200511日起实施,站在沈阳市一、二级马路上能够看到的建筑物阳台、窗外、屋顶、外走廊不允许吊挂诸如内衣内裤等有碍市容的物品,违者处以50元以上100元以下罚款,市民对此颇有非议。

  在北京捐赠遗体者必须是北京户口。

  ——身患尿毒症决定放弃治疗、专程从河南来京准备捐献遗体的女子王丽香,到同仁医院联系捐赠事宜时,对方这样说。

  问:南极为什么没有熊?

  答:年创利税达不到200万,落不了户口。

  ——2005年国家公务员考试出了像"南极为什么没有熊"这样的题目,有网友如此作答。

  捐了300元以上的同学受到表扬,捐10元以下的被罚站,忘捐钱的要罚补交100元。

  ——广州某小学一名一年级学生说。该校被投诉强制要求学生向海啸受灾国捐款。

  没有医保和寿险的,不要在天黑后管闲事。

  ——网友总结的《广州安全攻略》之一。

  睡觉比吃饭重要;老婆比睡觉重要;吃饭很重要。

  ——北京大学中文系2005届毕业生朱晓科这样界定自己的欲望。他的同学大多选择了读研这条路,而且,"实话说,就是为了一张文凭"

  你明明叫张三,为什么一跟外国人介绍自己,就要倒过来说是"·"?

  ——法国教育部汉语总督学白乐桑认为,推广汉语要强调保持语言的独立和纯洁性,不要盲目地去"适应"外国人的思维方式。"通过语言可以了解这个国家的文化,外国人觉得中国文化具有非常大的吸引力,但中国人自己却似乎比较忽视"

  你这个年轻人思想那么复杂干什么?老是勃起像举着个手枪干吗?抓特务啊?

  ——浙江电台《伊甸园信箱》主持人万峰的语录之一。在网上,万峰语录和韩乔生语录有着同样的传播率。

  社会主义精神文明的一朵奇葩。

  ——《南方都市报》评论"超级女声"

  我先走一步,给哥几个打地儿去,先把地儿给置好,就是说到了那边咱也有人。

  ——傅彪临去世前对来看望他的朋友说。

  我不在江湖,江湖却有我的传说。

  ——《无极》与《千里走单骑》将同时上映,不断有媒体将这两部影片相提并论,陈凯歌在接受《新周刊》记者专访时如此表示。

  在书房里看40分钟的柏拉图出来到客厅看5分钟的李宇春。

  ——学者徐友渔在接受《南方人物周刊》记者采访时说。对他来说,看"超女"是在履行社会责任。

  我一定要把脱掉的衣服,一件一件穿回来。

  ——舒淇获得金马影后,这句她多年前发下的誓言终于可以实现了。有网友说,"当年不脱该多好,现在就不用穿了"

  8小时睡觉, 8小时工作, 8小时恋爱。

  ——大美人萧蔷理想中的"三八"生活状态。

  各位观众,江苏队获得了最后的胜利,让我们用热烈的掌声感谢裁判!

  ——全运会垒球比赛,现场解说员显得兴奋过度,全运会史上最黑色幽默的段子脱口而出。

  闭上眼睛以为是在牛津,睁开眼一看是在天津。

  ——韩寒撰文怀疑中国人心目中,英语的位置是不是过于重要。一到早上朗诵的时候,全中国学校出来的都是英语。

  最高发院。

  ——安徽滁州某发廊名。

  年龄他必须比我大,哪怕只大一天;身材他必须比我高,哪怕只高一厘米;能力他必须比我强,哪怕只多赚一分钱。

  ——广州某38岁未婚女白领说。据统计,目前广东大龄青年女性占70%,有关部门正鼓励姐弟恋以解决婚配难题,他们还说,某些大龄女青年的择偶观念落后是她们至今待字闺中的原因之一。

  拉拉扯扯是灵活教学。

  ——一名涉嫌猥亵20多名女学生的小学男教师辩称。

  持有本证之烟民同志,为十足处男、作风端正、无病虫害,请广大妇女放心使用;有效期1314年;国际美女联合会颁发。

  ——重庆市场上有人将"处男证""泡妞许可证"等印在特制的香烟盒和打火机上公开出售。

  我们一家三口都在读 MBA

  ——上海推出学费22万的儿童MBA教育项目,700余幼儿争读,某白领有了上述自豪之语。

  内事不决问老婆,外事不决问 Google

  ——某网友语。

  20岁的中国青年,从未出过国,但他们知道该用什么东西来点缀自己,让自己看上去像每天都在周游世界。

  ——研究亚洲奢侈品市场的英国人Radha Chadha描述中国奢侈品市场的年轻化。

  请狗不要在此大小便,在此大小便的是狗。

  ——北京某小区物业警示牌。

  神六调查报告:嫦娥实属富婆。证据: 1.有别墅,广寒宫; 2.喜好夜生活,白天难见; 3.养宠物,玉兔; 4.假清高,种桂树; 5.挥霍,太空游; 6.养情人,吴刚。

  ——专栏作家沈宏非的博客中收录的一则手机短信。

  我们要天天相恋,但不要天天相见

  只需要悱恻缠绵,绝不要柴米油盐

  有共同的生活经验,绝不用共同的房间……

  ——歌手黄舒骏的这首老歌描述的图景已经成为SOHO族即婚内分居族的家庭规范。他们选择"五加二"的生活方式,即五个工作日双方各忙各的,周末才相聚。

  这是一脚一脚往里踩钱啊。

  ——北京的士司机有感油价上涨,自2003年年底油价上涨了30%,一位的士司机平均每年少收入约8000元。

  5120元, 10240元, 501000元。

  ——北京市石景山区古城东路一家美容美发店门前摆放着上述减肥广告牌。

  你玩命就算了,不要玩别人的命。

  ——广州一个车主将"夏利2000"轿车改为跑车,引起一些人的强烈反感。

  吸烟伤肺,喝酒伤胃,桑拿太贵,到歌厅高消费,打麻将赌博干扰社会,买点彩票经济又实惠。

  ——王兵导演的《铁西区》获法、日等国最佳纪录片奖,片中沈阳老工业区铁西区的一处福利彩票销售现场,工作人员正在向下岗工人推销。

  女人评判男人是看他开的车。男人评判汽车是看它是否吸引女人。

  ——国际车模公司M&D总裁海特纳如此评价车、男人、女人三者之间的关系。

  在中国,深色皮肤的人会被当作农民。

  ——荷兰留学生罗布斯到中国后最大的困惑。在荷兰人看来,棕褐色的皮肤要比苍白的肤色好看得多。

  每个成功男人的背后,都有一个女人。每个不成功男人的背后,都有两个。

  ——有人这样说。

  最有性欲的城市是纽约,最有物欲的城市是上海。

  ——在一次关于欲望的调查中,一位上海人这样回答"你眼中最有欲望的城市"

  穷穿貂,富穿棉,大款穿休闲。

  ——网上有建议说,针对国人"显摆"的消费心理,要如此宣传也许才会在一定程度上遏制皮草消费。

  100年前的过劳死者是苦力,50年前的过劳死者是劳模,而今天的过劳死者是艺术家。

  ——《中国青年报》刊文,引用时下流行的一种说法,说明现代社会的健康危机。

  当你拿手机在偷拍时,被偷拍的人正在拍你,别人的裸照装饰了你的手机,你偷拍时的样子成了呈堂证供。

  ——具有拍照功能的手机面市后,渐渐成为"狗仔队"跟踪偷拍名人的工具,某杂志的文章如此形容这种似乎无处隐身的数码影像时代。

  为缓解今年就业矛盾,有关部门出台新学位制度,博士学位毕业后可继续攻读壮士,四年壮士毕业可攻读圣斗士学位,毕业后如还找不到工作,请攻读烈士学位。

  ——一条短信这样形容毕业生就业难问题。

  我们不能保证聘用你一生,但将努力使你一生被聘用。

  ——NEC通讯(中国)有限公司副总裁兼人力资源总监曹来京说。

  领导让练咱们就继续练,要是不让练了,就回家种地,也没啥大不了的。

  ——孙英杰的父亲孙凤有在得知女儿可能面对严厉处罚时表示。

  你家被我偷了,快点回去收拾。

  ——广州一小偷将事主家里扫荡一空之后致电事主说。

  我是一名人民播音员、一个共产党员、一名国家干部,但我有自己的私生活,而且我对自己私生活的要求比较高。

  ——主持人李咏的豪华跑车照片在网上公布,引起激烈讨论,李咏说。

  国际 2005

  美国同世界的关系就是锤子与钉子的关系,美国爱敲打谁就敲打谁。

  ——布什81绕过参议院任命博尔顿为美国驻联合国大使,这是博尔顿最"经典"的名言。

  萨达姆所穿的紧身白色内裤太过纯情驯服。照理说,一个被西方世界冠以"巴格达 "之外号的人,品味应该更狂野才对——比如穿一件陆战突击队特种兵的内裤,或许更符合他的硬朗形象。

  ——老萨内裤照曝光后西方一位电台主持人这样奚落说。

  我们要把贪污者与感染禽流感的鸡关在一起。

  ——印尼爆发反贪示威,示威者喊出如此口号。

  当年,是我生下了小泉纯一郎这个怪胎,现在就该是我打掉这个怪胎的时候了。

  ——3年前被小泉罢免的昔日搭档、前外长田中真纪子对媒体说。

  总统拾掇俄罗斯,我拾掇克里姆林宫。

  ——在俄罗斯克里姆林宫工作了60多年的清洁工波利雅认为,她和总统的职业相似。

  敌人认为干掉我们的最高领导是摧毁我们国家的最快方法。

  ——朝鲜军方内部教育文件《学习提纲》首度谈及金正日面临恐怖威胁的问题。

  他(丈夫)的钱就是我的钱,我的钱还是我的钱。

  ——根据一项调查,包括中、美、英、法、日在内的9个国家平均有一半妇女信奉这条"真理"

  除非你是比尔·盖茨,否则你跟破产之间仅有一场重病之隔。

  ——美国进行的一项调查发现,美国有半数破产者是被猛涨的医药费用所拖累,主持这项调查的一位教授如此感叹。

  你一定要找个好女人,她不必太聪明,也不要太笨;不要太老,也不要太年轻。记住,这个女人一定要会洗衣和做饭。

  ——620出版的美国《GQ》杂志刊发了对5名萨达姆看守人员的访问,这是萨达姆对其中一名卫兵的择偶建议。

  百万富翁不得入内——如果你只有100万美元资产,那你根本无法眷顾店里的商品。

  ——据英国《泰晤士报》报道,一家专门为俄罗斯亿万富翁服务的超奢华级商业中心——"豪华联盟超级市场"将在莫斯科开张,主要项目包括豪华别墅、公寓、私人飞机和游艇。

  天鹅绒大锤。

  ——美国国务卿赖斯的同僚如此评价她绵里藏针的外交手腕。

  让我们按照社会主义的生活方式来理发。

  ——最近,朝鲜政府提出这个口号,要求男子把头发长度控制在5厘米以内。

  我36岁,未婚,有感情,男人。

  ——奥地利财政部长卡尔·海因茨·格拉塞尔因一张与施华洛世奇"水晶王国"女继承人菲奥娜的接吻照片曝光而遭遇政治危机,他自我辩护说。

  你的脸太大了,挡住了我的阳光,我要和你分手。

  ——上半年最火的韩剧《人 小姐》台词。

  人们说我和7个世界小姐睡过。不,我没有。我只睡过4个,其他3个邀请了我,但我根本没兴趣赴约。

  ——1125,前曼联队的传奇前锋贝斯特因病去世。这位左边锋生前以球场内的才华横溢和场外的放荡不羁而闻名。

 

2005年06月17日

  二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产,它能反映季节的变化,指导农事活动,影响着千家万户的衣食住行。由于2000年来,我国的主要政治活动中心多集中在黄河流域,二十四节气也就是以这一带的气候、物候为依据建立起来的。由于我国幅员辽阔,地形多变,故二十四节气对于很多地区来讲只是一种参考。

  从二十四节气的字面含义来看:

  立春、立夏、立秋、立冬——分别表示四季的开始。"立"即开始的意思。公历上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。

  夏至、冬至——表示夏天、冬天到了。"至"即到的意思。夏至日、冬至日一般在每年公历的6月21日和12月22日。

  春分、秋分——表示昼夜长短相等。"分"即平分的意思。这两个节气一般在每年公历的3月20日和9月23日左右。

  雨水——表示降水开始,雨量逐步增多。公历每年的2月18日前后为雨水。

  惊蛰——春雷乍动,惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升较快,渐有春雷萌动。每年公历的3月5日左右为惊蛰。

  清明——含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意。公历每年大约4月5日为清明。

  谷雨——雨水增多,大大有利谷类作物的生长。公历每年4月20日前后为谷雨。

  小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。大约每年公历5月21日这天为小满。

  芒种——麦类等有芒作物成熟,夏种开始。每年的6月5日左右为芒种。

  小暑、大暑、处暑——暑是炎热的意思。小暑还未达最热,大暑才是最热时节,处暑是暑天即将结束的日子。它们分别处在每年公历的7月7日、7月23日和8月23日左右。

  白露——气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。

  寒露——气温更低,空气已结露水,渐有寒意。这一天一般在每年的10月8日。

  霜降——天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。

  小雪、大雪——开始降雪,小和大表示降雪的程度。小雪在每年公历11月22日,大雪则在12月7日左右。

  小寒、大寒——天气进一步变冷,小寒还未达最冷,大寒为一年中最冷的时候。公历1月5日和该月的20日左右为小、大寒。

  知道了二十四节气的含义,对你的日常生活会有一定帮助。

  英语字母是从腓尼基语、希腊语、拉丁语进近代欧洲语言的。腓尼基位于地中海东岸,相当于现在的叙利亚、黎巴嫩一带地方。徘尼基文字约有三千年历史。

  A在字母表上名列前茅,这是事出有因的。在古腓尼基的时候,字母A叫aleph,意思是牛。当时A的写法是V,样子象牛的双角。当中并有斜斜的一横。希腊人把它翻转过来,成为现在这个样子。牛给腓尼基人以肉食,从事劳役,提供鞋靴、衣著的原料。一群牛对他们来说就意味着一大笔财富。

  生存的第二个重要条件是住房。在腓尼基语中,B叫做Beth,意思是帐篷或房子。腓尼基人当初写字母B时,看起来很像这东一带原始的两间一套住房。一间给男人住,一间给妇女住。

  D在腓尼基语中叫deleth,是从埃及象形文字那儿吸收过来的。埃及象形文字D,意思是门,样子也很象门。

  G被认为是骆驼和它那弯曲的头颈。

  腓尼基语的L叫lamed,即"鞭子"之意。用鞭子好赶骆驼。

  腓尼基语的K叫aleph,意思是C"手掌"。

  字母I是人的手指。

  Y是一只手的大拇指与其他手指又开来的模样。

  字母H是篙笆的图画。

  字母O是很有趣的。O表示人眼。在某些古代字母表中,O的当中还点上一点以代表眼珠呢。

  腓尼基人善于航海,字"母M叫mem,意思是水。M表示海上的波浪。

  字母Z是二十六个字母中最末一个。这还有一段故事呢。原来Z在希腊字母中排行第六。古罗马基督教徒沿用希腊字时,认为它没有用而把它删掉了。后来又发觉它的音是必不可少的。可是这时Z己失掉原来的位置,不得不放在队伍的末尾了。

2005年06月16日

健康知识方面的讲座

齐国力(教授)

 

我去年从美国回来,此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了,我们北京市得了两个冠军,一个是高血压冠军;一个是高血脂冠军,很遗憾。市委非常重视,有文件下达了,要求各单位多听最新保健知识,我就是奔着这个目的来的。

现在,死亡率最高的是3050岁的人。年龄不是个宝,血脂高很危险。大家知道国际上有个标准,寿命等于成熟期的57倍者为长寿。这么说,人的寿命应该是100175岁。为什么都没有达到呢?最主要一个原因是不重视保健,而且不听保健。这个问题在国内非常严重,特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的,很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。

最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本,因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁,我们国家50年代是35岁,60年代是57岁,现在是67.88岁,距离日本整整差20岁,这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位,每一个月讲一次保健课,如果没有来听就必须补课。我国没这制度,谁爱听就听,不听拉倒。我回国后问了许多人,应该活多久呢?有人告诉我五六十岁就差不多了,这说明我们的标准太低了。他们大部分人根本不知道保健,凑合活着,问题很严重。我在医院工作了40年,绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确,我受科学委托,受命于卫生部的指示,希望每个人都重视保健工作。

联合国提出个口号:千万不要死于无知。很多人死于无知,这很冤枉呀。我们知识分子平均年龄58.5岁,按这个数字,我想不算学前教育,小学6年,中学6年,医科大学8年,硕士3年,博士3年,博士后3年,都学完后到点了,根本不能干什么了。很多科学家没超过这个年龄。我在美国斯坦福见到了张
学 良将军,在纽约参加了他的100岁寿辰。我很受教育,一进门见到他我们大吃一惊,他眼不花,耳不聋,很多人问他:
少帅您怎么活这么久?他回答很明确:不是我活得久呀,而是他们活得太短了。这句话的意思是,你活得短,还嫌我活得长。这情景我一直到现在还记得很清楚。而我们很多人很糊涂,对保健一无所知,这样我们的工作也做不好,因为我们天天处在不健康、亚健康状态。我见过很多人,宋
美 龄我在长岛见过,他们都活得很长,都是100多岁。他们能活,我们为什么不能活。我就很奇怪,我们很多人凑合活着,这种思想危害极大。

大家知道怎么保健吧?其实国际上在维多利亚开会有个宣言,这个宣言有三个里程碑,第一个叫平衡饮食,第二个叫有氧运动,第三个叫心理状态。这三个里程碑国际上都知道,而我们很多人不清楚。这三个里程碑的标题不会改变,而内容会随时改变。地球人的平均寿命70多岁,我们是67.88岁,还没有达到平均寿命。而有很多人已经创造纪录了,据我所知,英国有个叫霍曼卡门今年已经209岁了,经历了12个王朝,如不信我,可以告诉你个电话号码,还有个罗马尼亚老太太今年104岁,更奇怪的是她92岁时生了个胖娃娃。人家能活,我们凑合活着,你能凑合得了吗?

一、平衡饮食

下面我讲第一个问题,平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的,还不是早起早睡身体好。我告诉你,唐朝时可以这么说,现在这么说就是极端无知了,很多事情都在变化。所谓平衡饮食,有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题,的问题。我在北大时问学生,什么饮料最好?学生异口同声回答:可口可乐;可口可乐美国都不承认,国际上也不承认,它只能解渴,没有任何保健作用。什么叫保健品,大家要知道,它得是能治疗疾病的。到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。

国际会议上定出了6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;人家不提牛奶,你注意啦;第五骨头汤;第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒,有人老不得病,什么原因?就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力,所以是保健品。那为什么提骨头汤呢?骨头汤里含琬胶,琬胶是延年益寿的,所以现在世界各国都有骨头汤街,而中国没有。我们调查了一下,最近苏州、南京城里有了,北京还是没有。所以不要小看骨头汤,它能延年益寿,因为有琬胶。为什么提酸奶?因为酸奶是维持细菌平衡的。

所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病的。在欧洲酸奶非常广泛,我们许多女孩喜欢吃酸奶,但是她们不了解为什么。我们很奇怪,中国酸奶销量是很低的,而牛奶销量很大。牛奶本身我们不否定它的作用,但跟酸奶比起来差得很远。还有豆浆,后面再说。

我下面讲为什么喝绿茶。现在很多人喝茶,但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过,但现在不喝了。大家知道,红茶加面包没有一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢?原来绿茶里面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的。还有人喝茉莉花茶,我问他为什么喝茉莉花茶?他的答复很简单:它很香。我说你要是为了香,我建议你喝香油。我们不是为了香,而是怕得癌症。日本普查搞得特别好。他们普查完了说40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症,有人不得,就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶,癌细胞就不分裂,而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶,咱们没有。我给老师讲,老师都不知道,我们的下一代有问题呀。绿茶里含茶坨酚,它是抗癌的,在所有的饮料里绿茶是第一的。我今天来晚了,很多人已经把茉莉花茶喝得差不多了。赶快改,茉莉花茶没有一点保健作用,只是香而已。

第二请注意,绿茶里含有氟。这个氟有什么作用呢?古代很早就知道,曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口,而苏东坡也有记载,他每次吃完饭拿中下等茶漱口,目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用,日本人现在搞清楚了,它不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑。饭后3分钟,牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好,不但不拿茶水漱口,连白水都不漱,问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙,50岁牙就全掉了。医院里牙科最忙,牙科里镶牙室最忙。我们到欧洲一看,人人牙齿都很好。你想,如果牙齿好,你当然长寿啦。我们很多人忽略了,其实你不费事,你拿茶水漱口就把菌斑消灭了,而且坚固牙齿。到了老年,你牙齿坚固,不得虫牙。这很小的一件事,应该坚持做。

第三个,绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。很多人脑血管意外来北京治疗,医院每死4个人就有1个是脑出血,这很危险。脑出血没法治,就怕生气,一生气一拍桌子一瞪眼,脑血管崩了。这个我见得太多了,那天他们开玩笑说梅兰芳被儿子气死了,我说他没喝绿茶,他要是喝绿茶就不至于死。我现在改了,早就喝上绿茶了。为什么,我怕我儿子气我。各位,你们这岁数早点喝吧,到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌,第二能坚固牙齿,第三脑血管不易破裂,干嘛不喝呀。如果你不知道怎么喝茶,请马上纠正,因为国际潮流已经是喝绿茶了。还有人跟我抬杠:喝完茶睡不着觉怎么办?谁让你睡觉前喝茶了。

饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒,很多中国人不知道,欧洲早就知道了,他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒,什么原因?原来红葡萄的皮上有种东西,叫逆转醇这逆转醇干什么的你们不知道,它整个是抗衰老的,一说抗衰老人们就爱喝了。它还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病。第二它可以帮助防止心脏的突然停搏,我们叫猝停。大家知道,什么情况下心脏可以停搏,第一原来有心脏病的,第二有高血压的,第三跟食物有关系。什么食物呢?过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏,血脂高可以使心脏停搏。前几天我到师范大学会诊,35岁的一个博士后,早晨还活蹦乱跳的,中午就没了。为什么?血脂太高了。现在我把北京市普查结果告诉大家,在职干部每两个人就有一个人血脂高,二分之一。血脂高的危险在哪里呢?心脏会突然停搏。有一个20岁的小伙子,他抽出来的血是泥状的,非常危险。我们问他,他说吃得太好了。不是你吃得太好,而是吃得太不合理了。我们有个病例,一个人在街上买了个大年糕,又硬、又粘、又热,跑回家一进门就让老太太快点吃,别凉了,老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑,到医院我们问他怎么回事,他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么!没抢救过来。老太太在家呆得好好的,没事吃什么年糕呀,吃完年糕心脏停搏了。现在国际上一再强调,过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。红葡萄酒有以上几大作用,所以在国外卖得很好。我不是来推销红葡萄酒的,我是来传达国际会议精神的。很多人提出来,不是不让喝酒吗?世界卫生组织说的是戒烟限酒,没说不让喝酒,而且酒的限量也说了:葡萄酒每天不超过50100毫升,白酒每天不超过510毫升,啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错误的,不超过这个量是好的。有的女同志提出来:我不会喝酒怎么办?你不会喝酒,难道不会吃葡萄吗?吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗?吃葡萄不吐葡萄皮是相声里说的一句话,但我告诉你,白葡萄没有逆转醇,所以你不听课就不会买葡萄。白葡萄没有逆转醇,你是白吃了。现在欧洲已经出现红葡萄糕点了。我实验过,把红葡萄洗干净吃,一咽皮挺舒服的,没事。所以有钱的喝红葡萄酒,没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。还有人跟我抬杠:我没钱怎么办?我告诉大家,国际会议上已经调查完了,全世界的长寿地区都在无钱地区,第一是巴基斯坦的埃
尔 汗,第二是苏联的阿 塞 拜 疆,还有厄 瓜 多 尔的卡 拉 汗,这些都是无钱地区。你说奇怪不,有钱的天天泡在宴席里,鸡鸭鱼肉,上下一般粗,将军肚。我调查了,这样的人极少活过65岁的。

关于早上锻炼的问题,在中国很多人就不清楚。我从国外回来,看到很多老头、老太太早上56点背着宝剑就出来了。到了晚上,中国老头、老太太都看不到了,都在家看电视呢。为什么两个国家差别怎么大?这是他们不明白,不能怨老人,没人跟他们讲。早上锻炼很危险,早上起来,人的生物钟规律是体温高、血压高,而且肾上腺素比晚上高出4倍,如果你激烈运动,就很容易出事,容易出现心脏停搏。98年开展长跑运动,北京市有据可查的已经跑死4个老头了,如果再跑就坏了。有的党委组织老头老太太爬香山,而且一清早就去,上鬼见愁,说:谁爬得快谁长寿。这不知是谁的主意,我现在也闹不明白。我告诉大家,如果这样下去的话要犯错误,因为从领导开始就不了解保健。千万不要组织这种活动,这是医学上最忌讳的。我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。这是无可非议的。但是如果中老年人早上激烈运动,搞长跑,爬香山,有百害无一利,而且死亡率是很高的。你不长跑可能死不了,不爬山可能死不了,这叫死于无知,结果是自己害了自己。

人体需要弱碱。什么是弱碱?蔬菜、水果。凡是发达国家,凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。你不会保健,就会点菜,没用。有人开玩笑,这些贪污犯不用枪毙,吃就把他吃死了,我看一点也不夸大。还有人跟我抬杠说:我还没解决温饱怎么办?没解决温饱,你饿死了跟这有什么关系!大家都知道钱和权都重要,有人跟我提到有权才成。我们知道,最有权的是中
国 皇 帝,远的不说,就说清朝,有13个皇帝,同治19岁死的,顺治23岁,咸丰31,光绪38,但有个乾隆活了89岁,他特别会保健,皇帝里他是冠军。我们查了他的档案,第一,他特别好运动,第二他吃蒸发糕,粗细粮搭配,第三这人好旅游,最有名的就是三下江南,所以他活了89岁。我们调查了818个和尚,30%以上的和尚有90岁以上,最小的一个65岁。和尚有什么权?饮食值得我们注意哑!所以,钱、权都不是主要的,主要是保健。如果你不会保健,有钱有权都没有保证,所以联合国才说,千万不要死于无知。

再说饮食的第二个问题,的问题。大家知道,亚洲金字塔最好。什么叫金字塔?谷类、豆类、菜类。这谷、豆、菜非常好,在旧金山开会时好多外国医生提出来了,说,不对呀,中国人已经不吃谷、豆、菜了,已经吃起我们的汉堡包来了。我回国后去了趟麦当劳,硬把我挤出来了,你说厉害吧,这在国外是很少见的事。咱们年轻人过生日,举行宴会都是麦当劳。我很佩服麦当劳,人家一年拿走我们20多个亿,

人家很会做生意。据我掌握的情况,人家为什么叫它垃圾食品,就是因为它是一种偏激食品,后果是上下一般粗,跟行李卷一样。人家不吃,因为吃了还要去减肥。咱们不知道,天天麦当劳,尤其第二代简直没有麦当劳就活不了啦。我们应该知道它是偏激食品,不符合我们的饮食习惯。

,人家在国际会议上从来不提大米、白面,也不提麦当劳。谷类里第一提的是老玉米,说是黄金作物老玉米的来历,美国医学会作了个普查,发现原始的美国人、印第安人没一个高血压,没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE,所以不发生高血压和动脉硬化。从此以后,美国就改了,美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州,早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛?就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多,不用多花钱。我在美国调查了一下,一个老玉米2.5美元,而在中国一个老玉米1块钱,相差16倍。但是我们很多人不知道,也不吃。这次普查以后,我马上改正了,在美国我坚持6年了,每天喝玉米粥。我今年70多岁了,体力充沛、精神饱满,嗓音洪亮、底气十足,而且脸上没有皱纹。什么原因?喝玉米粥喝的,信不信由你。你喝你的牛奶,我喝我的玉米粥,咱们看谁活得长。

的第二是荞麦。为什么提荞麦?现在人都三高,即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是三降,它降血压、降血脂、降血糖。我问北大学生,什么叫荞麦?说不知道,就知道汉堡包。荞麦里含有18%的纤维素,吃荞麦的人不得胃肠道癌症,直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人,得病有20%是直肠癌、结肠癌。

的第三是薯类,白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是在国际会议上提出来的。为什么?原来它三吸收: 吸收水份,吸收脂肪、糖类,吸收毒素。吸收水份,润滑肠道,不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类,不得糖尿病。吸收毒素,不发生胃肠道炎症。我在美国也调查了,美国吃薯类是把它做成各种糕点,也不少吃的。希望大家多吃薯类,主食中搭配薯类。

里面还有燕麦,国外早就知道,中国很多人不知道。你要是血压高,一定要吃燕麦,燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂,使你的血脂降下来最后一个是小米!我们是小米加步枪打胜仗的啊!我回国后就问:为什么咱们不吃小米了呢?很多人跟我说什么:那玩意不是坐月子吃的吗?你说糟糕不糟糕。实际上本草纲目已经说明白了,小米能除湿、健脾、镇静。安眠,有这么大好处你不吃!现在很多坐办公室的人睡不着觉,得抑郁症、神经官能症,吃安定2片、4片、6片,已经有人吃8片还睡不着。我劝大家别吃了。有两个有名的医学教授吃了安定以后,头脑昏昏沉沉撞到暖气包上了。所以北京日报头版登出来安定并不一定安定,别吃了。我做保健工作他们让我开药,我就劝他们别吃安定了,我说你吃点小米粥吧。结果怎么样,他喝了一碗小米粥就来找我了,说怎么还睡不着觉!谁让你只喝一碗了,吗啡都没有那么快。我在农村普查过,那些老头老太太们不知道什么叫失眠,躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了,人家是喝小米粥喝的。所以现在我已经改了,早上一碗玉米粥,精神焕发,晚上一碗小米粥,呼呼大睡,你说多好呀!你要明白,食疗重于药疗,这是李时珍说的,所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题,非得吃药!十药九毒,没听说拿药能保健的,秦始皇没办到,汉武帝没办到,你也办不到。但是我要声明:我不是反对吃药,反对吃药的是李洪
志。我反对乱吃药,我主张吃药
短、平、快。短时间吃药,吃平安药,快速停药。

下面讲谷、豆、菜中的。我们普查结果出来是整个中国老百姓缺乏优质蛋白。所以我们小球老胜,大球就不胜。为什么?球场上一踢一撞就一跟头。我们现在的药费比美国高十倍,但我们的身体不如人家。中国人的优质蛋白不够怎么办?现在卫生部已经提出来大豆行动计划,内容是一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。我讲之后北大学生就说成了半斤鸡蛋二两肉,加点蔬菜加点豆。他说你讲的没有量,我给你加点量。谁让你加量的!一个鸡蛋300毫克胆固醇正合适,为什么吃半斤,还编出来二两肉?没有这个。一两大豆的蛋白等于二两瘦肉,等于三两鸡蛋,等于四两大米,你说应该吃什么好?现在国际上都知道了。美国把每年的815定为全国的豆腐节,我们没有豆腐节。他们不缺优质蛋白,他们认为大豆是营养之花,豆中之王。大豆中起码有5种抗癌物质,特别是饴黄酮,它能预防、治疗乳腺癌,但只在大豆中才有。我们北京和天津隔这么近,北京的乳腺癌特别多,而天津很少。你知道为什么?天津的早点是豆浆、豆腐脑。北京的早点问题不少,现在北京要研究早点了。北京高血压、高血脂这么多,早点五花八门,但很不科学。牛奶好还是豆浆好?联合国国际会议上说,牛奶里含的是乳糖,而全世界有三分之二的人不吸收乳糖,在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖,我们是黄种人。有人牛奶是喝了,但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。北京市调查的结果是40%的人不吸收乳糖。全国普查的结果,吸收最好的是广东。豆浆有什么优点?豆浆里含的是寡糖,它100%吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等,钙比牛奶含量多。牛奶里没有抗癌物质,而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶,但为了防癌一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了,这方法也不一定好。牛奶可以接着喝,适当加点豆浆。

下面谈谷、豆、菜中的。国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。为什么提胡萝卜?我国本草纲目里写的是养眼蔬菜。晚上看不到东西,特别是夜盲症,吃了就好。它保护粘膜的,长期吃胡萝卜不容易得感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜,养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容。这美容概念应该是内外和谐,我们好多女孩子上当了,她抹了化妆品还好看点,一卸装比原来还难看。美国很注意这个,他们老吃胡萝卜。在乌鲁木齐时他们请我吃饺子,是胡萝卜馅的,他们起名叫俄罗斯饺子,我吃完后觉得很美。第一,它养粘膜,不容易感冒;第二,它健美;第三,它有点抗癌作用,而且对眼睛特别好。欧洲已经有胡萝卜糕点了。胡萝卜还不怕高温,多高温度营养也不受损失。

中第二提的是南瓜。为什么提南瓜呢?它刺激维生素细胞,产生胰岛素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。中应该提的还有苦瓜。它虽苦,但分泌胰岛素物质,常吃苦瓜的人也不得糖尿病。南瓜、苦瓜,我们这个年龄的人一定要常吃。

国际会议上还提到蕃茄,就是西红柿。在美国,几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。这是刚刚56年前才知道的。吃西红柿不得癌症,你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的,我问大家,西红柿怎么吃?有人说,那还不简单,洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖,再喝点啤酒。如果是这么吃的,我告诉你,白吃了!不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,周围有纤维素包裹,很难出来。所以必须加温,加温到一定程度才出来。我告诉大家,西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤,或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌,请大家注意。

还有大蒜。大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃,有人就说:那玩意得加温吃。你咋什么都加温?我告诉大家,大蒜加温等于零!山东人、东北人最爱吃,一瓣瓣地吃,还说吃大蒜不得癌,但没几天他先得癌症了。什么原因?现在世界上都知道怎么吃大蒜,只有我们不知道。告诉大家,原来是必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜,他拿过一碗面,然后很快就把大蒜剥出来了,一瓣一瓣地吃,还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有,这大蒜有什么用呀?一点也没有。如果不按我的方法,那是白吃了。大蒜有味不用怕,吃点山楂,嚼点花生米,再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的,我们为什么不吃呀!

下面讲黑木耳。黑木耳有什么作用?现在一到过年时心肌梗死一个挨一个,年龄越来越小,已经到30岁了。为什么过年时多?两个原因,一个是高凝体质血稠,就是脂肪高。大家记住,血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物,所以过年时心肌梗死的人特别多,年龄不限。心肌梗死虽然无法治,但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林,为什么?可以使血不粘稠,不得心肌梗死。但后果是什么,吃阿司匹林的后果是眼底出血,现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了,吃什么?吃黑木耳。黑木耳有两个作用,其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的,他得了诺贝尔奖。他发现以后,所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳,而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质?答案是矮、粗、胖的人,特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞;第二多喝点好茶,活血化瘀;第三千万不要生气,一生气血就稠。喝白酒也容易血稠,要喝就喝红葡萄酒,不超过100毫升。如果给你吃花生米,千万不要吃,实在要吃,把皮剥了吃。你看咱中国的花生米,五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看,所有花生米没有带皮的,人家知道不要吃皮。有人说:这皮不是有营养吗?谁说的,我告诉大家,花生皮没有营养,它只能治血凝片,提高血小板,止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意,好电视就看会儿,不好的电视不看。为什么?长时间坐在那儿,血凝度会升高。我特别担心的是什么?他本来短粗胖,没脖子,还在更年期,又是AB血型,胡吃海塞,然后一生气,又喝白酒,完了吃花生米不剥皮,他要不得心肌梗死我这大夫不当了。

下面谈谈花粉。里根总统曾经一次被枪伤,还得了一次恶性肿瘤,他那么大岁数,现在还活着,只是得了老年性痴呆症。是花粉在他身上起了很大作用。现在欧洲、美洲都流行起花粉来了。我回国后一查历史,原来我们很早就有。武则天就吃花粉,慈禧太后也吃花粉。大家知道,花粉是植物的精子,它孕育着生命,营养最丰富,在植物里是最好的东西。古代就有了,但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉,街上卖的花粉有硬壳,没有破壁。破壁要有高科技处理。第二,花粉是野生的,容易污染,要消毒。第三,它是蛋白质,必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用:处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害,不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。有一回,我一个月时间每天晚上起夜三次,我一看不好,就吃花粉,一个月就恢复正常了。文献记载,花粉治愈率97%。如用花粉治不好,药也解决不了,最后肾功能衰竭,尿血,然后肾肿瘤。所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱,女同胞多,习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察,吃了花粉以后,警察可以维持肠道秩序。第三它健美,维持体型。

花粉的三大作用不可忽略。

植物问题就谈这么多。

下面谈谈动物问题。广播电台说吃四条腿的不如吃两条腿的,而吃两条腿的不如吃多条腿的。这个概念在欧洲不一样,你如果参加宴会,要注意,假如有牛肉,又有猪肉,应该吃猪肉。牛肉的问题太多,第一有疯牛病,第二有口蹄疫,第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤,吃汉堡包吃出来的。所以他们争论很大,已经杀了几万头牛,我们应该慎重吃。如果有猪肉又有羊肉,吃羊肉;有羊肉又有鸡肉,吃鸡肉;有鸡有鱼,吃鱼;有鱼有虾,那吃虾呀。这不是客气,动物越小蛋白越好。朴素的大众营养学就看动物大小,拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠呢。国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看它那么小,它可以跳1多高,你信不信。如果把它放大到人体那么大,它可以跳到月球上去。所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼,那为什么不提虾呢?不是不提,而是虾太贵了,不容易普及。如果有虾,还是吃虾好。我现在掌握这么个原则:要是虾来了我就吃两口虾,这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及,鱼肉蛋白1个小时就能吸收,吸收率为100%,而牛肉蛋白3小时才吸收。鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然虾比鱼还好。国际上调查了,全世界最有名的长寿地区在日本,日本的长寿地区在海边,而海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾,特别要吃全鱼(连头带尾),因为有活性物质,而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼,要买就买小鱼小虾,而且吃全鱼全虾,这有大学问,不是买鱼越大越好。

还有个吃的原则,吃东西要掌握量,不是越多越好。国际上有规定的,要吃7成饱,一辈子不得胃病,8成饱最多了,若吃10成饱,那2成没有用,是废物。所以国际上建议大家0.618黄金分割:副食6主食4;粗粮6细粮4;植物6动物4。现在人类吃的动物太多,而且粗细粮不平衡。我的一个病人吃了6个大包子,20岁得了胃扩张,诊断结果一是等死,二是胃切除。结果切除了大半个胃。老年人特别要只吃7成饱。

物质平衡有个规律,我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好,超过5个月母乳也不行了,需要42种以上的食品。人到老年就更难了。幸亏有法国一个医生叫科里门特,他到非洲去旅游时看到非洲大泽湖地人比我们健康长寿。他们吃什么?吃海藻,把它晒干了包包子吃,然后喝海藻汤。医生拿到巴黎一实验,原来是海藻,而且是螺旋状的,起名叫螺旋藻。这螺旋藻是1962年发现的,这一发现轰动了全世界。为什么?它1等于1000各种蔬菜的综合。当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃,别人吃不着。很多年后发现这东西特别好,营养特别丰富,最全面,营养分布最平衡,而且是碱性食品。我告诉大家,日本为什么是长寿世界冠军,他们一年消耗500吨螺旋藻,他们到中国旅游每人都带它。我们问他们,为什么带螺旋藻?他们说,8螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品,没有带包子大饼的,全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了,所以你如果营养不好,别忘了这东西,它能平衡饮食的。它对几个病特别重要,第一是心脑血管病,它能降血压、降血脂;第二是糖尿病,这病是缺少蛋白、维生素,很难治愈,螺旋藻能补充维生素,而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症,能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量,又不能吃糖,螺旋藻是干糖,摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定,用螺旋藻后可以逐渐停药,然后逐渐停螺旋藻,最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病,我们也是完全可以的,但必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡,螺旋藻有叶绿素,对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎,国际上没有肝炎,为什么?人家分餐了。上海易学院做了调查,家里有一个人转胺酶高,其他人转胺酶也高。我们拿筷子捅在一个碗里。所以呼吁每个家庭要注意,最好分餐。注意,很多人看起来是健康的,你看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制,而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱,能使肝功能恢复,提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时,日本专家去抢救,拿的就是螺旋藻,它抗辐射作用很强。现在很多女性做IT工作,在电脑前工作的怀孕女子有的4个月后流产,有的生出来的婴儿象青蛙一样,北京市妇产医院的报告还有带尾巴的。辐射带给人的影响很大。最近报纸登载,哈尔滨去年一年发现了1500例白血病,10月份又发现36例。初步判定原因是房屋装修,而且是甲醛。房屋装修危险很大,国际上规定,装修后的房屋一定要半年后才能入住。哈尔滨的报告中多是45岁的儿童。房屋装修对老年人、孕妇、儿童危害最大。各位不要低估辐射。螺旋藻提纯后,很纯很小一点叫藻复康,它能抗辐射。它经过医科大学、军事医学院鉴定,卫生部批准,现在已经出口了。唯一抗辐射的就是藻复康。所以在电脑前工作的人,可以滴一点藻复康抹上,也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化,而且提高免疫功能。

我再总结一下,辐射对我们影响很大,但有几个方法可以预防:第一喝绿茶,第二吃青菜、萝卜,第三吃螺旋藻,第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种,实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告:千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉对我们危害最大,它7内对我们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。又有电视,又有冰箱,又有微波炉,你就在旁边做菜,得了癌症很冤枉啊。

二、有氧运动

有一个很原则的经验,千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了,饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了20分钟。要想减肥不用这方法,饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻,然后食欲就减退了,而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻,国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间,国际上规定6点,供你参考。开窗时间国际上规定9点至11点,下午2点至4点。为什么?因为9点以后污染空气下沉了,污染物质减少了,没有反流现象。各位注意,早上起来开窗户,不要在那里大喘气,因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了,容易得肺癌。国际上警告说,早上6点至9点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好,不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳,呼吸道里的毒素有100多种,又跑到小树林里,树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼,基础血压高,基础体温高,肾上腺素比傍晚高4倍,有心脏病的人很容易出问题。树林里必须到太阳出来,日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。树林里全是二氧化碳的时候,容易中毒,容易得癌症。黄帝内经里说没太阳不锻炼。我建议大家夏天早睡早起,冬天不要早上出去锻炼,而改为晚上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好,岁数大的人不要猛起。有的人腾的就起来,一下子心肌梗死了。国际上是这么说的,70岁以上的人,慢慢起,先动动胳膊动动腿,再按摩按摩心脏,坐一两分钟再起来。这样没一个得心脏病的。所以不同年龄、不同季节要不同对待。

下面提到午睡问题。国际上规定了,午睡不午睡不用争论了。过去日本人不主张午睡,但我们主张若头一天晚上没有睡好就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时,而且最好睡一个小时,睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉?我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚,如果7点就睡,12点就起来瞎折腾,那没有用。我们主张10点到10:30睡觉,因为国际会议上定的,一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的,这就是12点到3点,这3小时雷打不动,什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了,第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉,那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12点至凌晨3点雷打不动,而且睡前洗个热水澡,水温4050度,这会使睡眠质量高。你们打牌我不反对,但反对12点至凌晨3点打牌。深圳夜里打牌打死4个年轻人,报纸已经报道了。

三、心理状态

保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好,那你白吃白锻炼了,这是很重要的。气质和血液,你要是一生气血流得久慢,得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤,全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验,拿鼻管搁在鼻子上让你喘气,然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色,说明你心平气和;如果冰雪变白了,说明你很内疚;如果冰雪变紫了,说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出12毫升给小老鼠打上,12分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤,这是个很严重的问题。谁在人前不讲人,谁人背后无人讲。我劝你们,谁让你生气,你别生气。如果你憋不住,我告诉大家,你看一下表,别超过5分钟,超过5分钟要坏事,血变紫了。这个实验已经得了诺贝尔奖了。

人家心理学会提出了5个避免生气的方法:一是躲避;二是转移,人家骂你,你去下棋、钓鱼,没听见;三是释放,但要注意,人家骂你,你再去骂别人不叫释放,是找知心朋友谈谈,释放出来,要不然搁在心里要得病的;四是升华,就是人家越说你,你越好好干;五是控制,这是最主要的一个方法,就是你怎么骂我不怕。这一点很重要,我们小
平同志做得最好,三起三落永不要求平反。非洲一位总 统问小 平同志有什么好经验,他就说一句话:
忍耐。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。忍耐不是目的,是策略。但一般人做不到,刚说一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋呀。欧洲有个博学经典:难能之理宜停,难处之人宜厚,难处之事宜缓,难成之功宜智。四句中第一句的意思是,很难的道理先不要讲。哲理很深,很有用。三国演义里诸葛亮三气周瑜,楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮?结论是赖周瑜,他气量太小。

生气对人危害很大。

现在国际上有个最新说法,所有动物都没有笑的功能,只有人类有这个功能。但人类还不好好利用它。有人说猴子会笑,大象会笑,你们见过吗?但真见到会哭的,宰牛时牛会流眼泪。古代说:笑一笑,十年少。不是指年龄,是指心态。笑口常开,健康常在。笑的作用非常大,我们每个人都有这本能,为什么不笑呢?我们东方民族很严肃,而且跟级别有关系,科长、处长还会笑,一到局长就不会笑了,跟外宾打交道绷着个脸。现在中
央 领 导都改变了,你看江 主 席笑得多好。美国成立了微笑俱乐部,笑成了健康的标志。哈哈一笑,皱纹没了。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛,第二不得后背痛,因为笑的时候微循环旺盛。通则不痛,不通则痛。得了偏头痛别着急,哈哈一笑就好了,不信你可以实验。而且性功能不减弱,生殖功能不减弱。

你看人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃,人家天天笑啊。我们现在30多岁就不生孩子了,天天绷着个脸当然不能生了。还有,经常笑对呼吸道、消化道特别好。可以做实验,你摸着肚子开始笑,每天大笑三次,肚子咕噜三次,不便秘,不得胃肠道癌症。你锻炼上肢,锻炼下肢,什么时候锻炼肠胃呀?没机会,只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已经成为一个健康的标准,我调查多次了,笑的第二个诺贝尔奖已经发布了。笑促进脑下垂体,产生脑内胚,它是天然麻醉剂。你要是得了关节炎别着急,冲着关节哈哈一笑,一会儿就不痛了。笑有那么多好处,我们为什么不笑呢?

最近北京市普查完了,人的寿命你知道是老头长还是老太太长?我告诉大家,老太太比老头长,平均比老头多活6年半。偶尔碰上一个老头,我问,你怎么一个人锻炼呀?他说我配不上对呀,老太太都一块儿练,一堆一堆地在街头锻炼。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑,到老了还笑。我每次讲课时都注意到了,笑的都是女同胞,男同胞还是不笑。都差了6年半了,你什么时候笑呀?所以现在每个人都快点笑吧。今天来的人,你们笑几下可以多活几年。有的人怎么说也不笑。级别越高越不笑,我有什么办法呢?不但不笑,还有个逻辑:男儿有泪不轻弹。正常人的眼泪是咸的,糖尿病人的眼泪是甜的,悲伤的眼泪是苦的,里面有肽、荷尔蒙。长时间不出来会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎的。所以,各位如果悲伤,眼泪必须出来,留着没有任何好处。

国际会议上已经给我们提出警告了,让我们喝绿茶,吃大豆,睡好觉,常运动,不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动,而且注意你的心理状态,该哭时哭,该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁,闯过84岁,90100岁一定会健在。