二○○三年以前灵山骑马，元旦跑步上白云山，沿河城-珍珠湖徒步划船，坝上草原越野放歌…
二○○三年八月开始参加绿野活动
-2003年-
1、07.12~13–沿河城-珍珠湖–徒步划船41人(领队)
2、07.26~27–箭扣22人(领队)
3、08.01~02–普提岛
4、08.09–海坨山–(内蒙大夫，了此残生队)
5、08.16–妙峰山(郎儿峪-妙峰山-大觉寺)–(孙行者队)
6、08.17–香巴拉
7、08.23~24–雾灵山密径探路–6人（野山僧队）
8、08.30~31箭扣(九眼楼-北京结-将军守关-正北楼-慕田峪) 6人(领队)
9、09.13~14河北涞源白石山（野山僧队）
10、09.20~21小五台南中东 3人
11、10.02~04涞源白石山-十瀑峡，插箭岭长城22人 (领队)
12、10.17~19 九眼楼-北京结-正北楼，黑坨山 18人（领队）
13、10.25香巴拉(雍王府-挂甲塔-打鹰洼-簸箕水-东山杨坨)－－（野山僧队）
14、11.01小香巴拉(北辛庄-挂甲塔-新老望京-樱桃沟)－－21人（领队)
15、11.08 雪中妙峰山-香山穿越（大雨不停队）50KM
16、12.20 下马威－灵山－黄草梁－柏峪（流云队)
17、12.28 川底下 （依依果冻队）
-2004-
18、01.01 迎元旦香巴拉
19、02.21~22云蒙峡－云蒙山穿越(零号队)
20、03.27 香山植物园赏桃花
21、04.11 白虎涧-凤凰岭 9人(领队)
22、04.18 大觉寺-阳台山 2
23、06.06 阳台山-凤凰岭 13人(领队)
24、06.19~20 雾灵山南门-莲花池-歪桃峰-金雕崖-西门24人(领队)
25、07.17 王平镇-南天门一日探路 （野山僧队）
26、08.15 大觉寺-阳台山-凤凰岭独行
27、08.28~29 西栅子村-黑坨山 8人(领队)
28、09.04~05 十渡
29、09.11 香山-植物园 11人
30、09.12 大觉寺-阳台山-凤凰岭3人(领队)
31、09.25 大觉寺-阳台山-凤凰岭秋色浓 6人(领队)
32、10.17 香巴拉赏红叶（北辛庄-新望京楼-四棵树-植物园）24人领队
33、10.24 香山-植物园
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我的ID缘自一首歌《米兰的小铁匠》，叫铁匠或者FRANK就行了。
