清蒸鲈鱼：海鲈鱼一条，涂盐、肚子里塞蒜蓉和粉丝、切口处铺姜蒜、淋蒸鱼用酱油。蒸15-18分钟。
莴笋虾仁：莴笋去皮、切丁，虾仁解冻，热油，放小葱，然后放莴笋，翻炒半分钟，放虾仁，出锅前放盐和鸡精。
西红柿炒鸡蛋：热油、鸡蛋下锅，基本变成固体后出锅。趁锅热放切瓣的西红柿，翻炒，放少许白糖，放固体鸡蛋，翻炒铲块儿，出锅前放盐。
可乐鸡翅：鸡翅上切两道儿，过水焯一下儿，完后放盐、酱油、糖、料酒、黑胡椒、姜蒜切丝；热油、放姜丝、放鸡翅爆炒。倒可乐，大火儿开小火儿炖，二十分钟出锅。
煎大马哈鱼：超市买的大马哈鱼块解冻，热油，煎。然后洒盐、新鲜的姜片涂抹撒盐的地方。挤几滴柠檬汁。但是家里柠檬因失恋清理冰箱被我扔了，所以今天没有柠檬汁。
备用菜：小竹笋炒培根。这菜速成的，没技术含量，有太多伤心的回忆，除非菜不够了才考虑。
今日饮：茅台醇、可乐。
今日客人：我姐、我姐夫、可能还有我那个小明星弟弟。
今日收获：VANS板鞋一双，谁说年老的胖子就不能穿板鞋！
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