晚上醒了3次，最后5点半还是爬起来了。出去锻炼，下着小雨，风比较大，但是并不很冷，一件长袖衣服就够了。旅馆后面竟然是一个湖，

有好多像天鹅似的鸟在湖里起飞降落，黑色的，白色的，有长长的脖子。后来在白天的时候又见到它们在梳理羽毛，长脖子让这项工作变得
很容易，可以梳遍全身的羽毛。湖里还有海鸥。湖边有草地和高大的树木，杜鹃花正在盛开，很美。在downtown有这样的美景，让我对美国城市downtown的恶劣印象改观很多。

可能因为是南方的城市，有许多精致的小房子，有的街道还保留着从前用砖砌的路，房前街角时常有一种大树 – 树干粗，树冠大，2-4层那么高 – 使人心旷神怡不少。我在锻炼的时候看到两只松鼠丛树上轻盈的跳下来 – 我在一边打拳一很是羡慕松鼠有那么柔软放松的身体。虽说也有高楼，因为姿态各异，看上去还是满和谐的。

白天的时候有孩子们在湖边的草地上玩耍，有人躺在草地上晒太阳，路人三三两两的闲逛，遛狗的，跑步的 – 南方人的生活真的比较悠闲自在，和北方的工业城市像Raleigh那里的气氛很不一样，在那里上班时间路上看不到人。这里消费也比较低 – 是不是世界上的地方都这样呢？消费低的地方节奏较慢，一般是欠发达的小城市?

中午阳光就很好了，想起乱世佳人里描述的南方 – 阳光灿烂，长日漫漫。这里不远有个小镇，据说是典型的南方镇子，不知道有没有时间去看看。

Orlando在Florida，是个旅游业发达的城市-机场修的宽敞而有特色，候机厅甚至还有喷泉和小棕榈树（怀疑是假的）。发现去过的旅游城市
的机场都不错-豪华漂亮，专卖店很多-这里就有迪斯尼和肯尼迪航天中心的专卖店。 而我们是从纽约的JFK机场过来-相比之下觉得JFK很难
看。2号航站楼比较破旧了，据说是Delta航空专营的，可是Delta前几年破产了，所以连航站楼都没有好好修葺。这个航班是一个叫Song的航空公司运营的。在飞机上听到了最为夸张的安全介绍-一个男人故意大着舌头念-配合着节奏感很强的音乐，我又一次仔细的把安全须知听了一遍。飞机座椅后面有触摸屏,可以点电影和音乐,玩游戏.

Orlandoo空气温暖而湿润。下飞机就看到穿短裤和短袖的。而纽约那边还是冬天。旅馆也很好，有无线网，可以在床上上网，多棒！
可是旅行太累了-从北京到纽约飞12个小时，再等4个小时换航班，又飞了3个多小时-肚子不舒服，航空食品不好吃。在旅馆里安顿下来太晚了,餐馆据说都关门了. 旅馆的汉堡包什么的看上去就不想吃. 真想喝粥加上唐场豆腐乳, 还是家里好啊.

在纽约飞机上有个9个月大的孩子，很乖。虽说是在美国出生的，可是在国内带大的，老外一抱就哭。如果黄皮肤的人抱她就没问题。稍微一逗她就笑了-那样的笑脸真让人感动。她姨妈把她和她姐姐接到美国去。那个大点的孩子4岁，很冷漠，和妹妹毫不相同。大人弄了个长绳子，把姐姐拴在自己身上。怀里再揣一个小的，就这么下了飞机。

和曹玮,他师傅,还有几个一块学拳的去了趟锦州，主要目的是看望他们的师爷-一位七十来岁的老太太。据说老太太四十多岁的时候因为乳腺癌扩散, 去北戴河疗养, 在那里开始学拳. 本来已是判了死刑.  因为练太极拳, 至今身体很好.  老太太每天早晨5点多出门锻炼, 带着近百人打拳, 坚持了许多年. 前段时间不小心骨折了,结果20多天就好了, 医生都不敢相信.
我们坐火车去的,晚上2点才到旅馆. 他们5点半就起床去老太太锻炼的地方观摩去了. 我们几个比较懒的7点多才起来,和大家一起吃过早饭才出门，在老太太家我见到了她。
老太太人很和善, 面色红润, 看上去只像五六十岁. 打拳打得朴素大方, 令人想往.  我有些后悔没有早起去多去看看. 幸好有录像. 她给大家说拳非常有耐心. 更让人觉得有收获的是她的一些话. 比如说她说打太极拳要有爱心,有耐心,还有吃苦的心. 为什么要有爱心呢? 仔细一想还真是如此.如果没有爱心，有的都是分别心，斗胜心，很难真正练好太极。 有耐心也是一样,每天锻炼,长时间积累才有效果.  老太太的手指和常人的不太一样-手指肚子都是鼓鼓的,据说这是气血充足的表现. 手掌也比较厚.  这样的效果非一日之功。说起我们平日时间太少，锻炼时断时续， 她淡淡地说另一个女徒弟每天坚持，连小孩高考都没有拉下，每天做好饭了才出门活动。说得我感觉很惭愧。
锦州是个小城， 城市小了人情更加温暖。在那里被招待得十分不习惯，一堆长辈忙来忙去订旅馆，请我们吃饭，临走了还买一大堆吃的东西说是路上吃。老太太送我们一直到楼下，站在那里目送我们离开。
一位也许是身怀奇功的女性站在那里，你一点都看不出来她和别人的区别 – 也许这才是真正伟大的人吧。