2007年06月10日

 

第一.下半身胖的话,不易穿大喇叭口与收口的裤子,要穿微喇,直通,或者7分裤
第二,上衣可以穿的短一些,这样可以更好的调谐整体感觉,
第三,可以适当在腰间做些装饰,比如大牌皮带,(注意)要把装饰放在要得侧面,不要放在正中,那样很土,或者选择带夸张点的兜的裤子,还可以在上半身做文章,比如带帽子,围巾,等把视线转移倒上身,这样的做法也不错.
第四,要买材料的裤子,怎么说呢,就是不要穿,什么加弹力,加水洗纹.加磨砂.加棉什么的,
第5,穿带根鞋,鞋根可不高但不能没有,因为高跟回很好的显示出你的曲线,注意:最佳的裤子长度是站起来裤边可以盖住半个鞋根,太长显得邋塌,太短显得腿短
第六.上衣可以穿比实际尺码大一号的,那样整体效果不错,也可穿男士的上衣,这回的穿法及活拨又帅气.还可以遮盖缺点
第七,裙子要穿百折裙,不能穿长的,要在漆盖以上
第八:上衣最好穿7份袖,大袖釦的,那样回自然不显下半身
大概穿着上僦是这些了,我现在还郁闷刚才被我搞没的文章呢,妈的我的4个小时心血啊,我上班也没这么努力啊,一下子全没了“气死我了.
对了,一般下半身胖mm都怕冷,也就是[身寒]其实这也是导致下半身胖的原因,要是有身寒的mm除了基本的运动以外要经常走路,还要吃[葱,姜,杂粮]来调节一下,这样更有助减下半身.葱合姜可以炒菜的时候多放一些,杂粮的话可以和米饭一起煮,都是很容易搞倒手的,再说杂粮对身体有n多的好处,有没有多少k.
下半身胖除了[身寒]以外就是,现在年轻人半分之90以上都有的

[骨盘松垮,错位症]

其实就是因为我们长时间的不规范坐姿所导致的骨盘的松动错位.因此会出现以下几点病症:腿总是臃肿或腿肥胖
这就使因为[骨盘错位]所导致的重心错位,重心错位就会给肌肉循环功能带来负担,导致功能减退. 功能减退会使腿内的老化废物长时间积攒,逐渐形成腿粗,退肿的原因.
测试重心是否错位:很简单,最能体现重心的部位是脚趾,mm们双脚站起来,只要10个脚趾中有一个没有贴在地面的,就证明你的重心错位了,
(顺便说一下本人除了大脚趾以外都没有贴上地)
Mm们是不是误以为[喝水]会使身体发胖,水肿啊?其实这是个天大的错误,反而不喝水才会导致肥胖,因为不喝水的话会就不能够排除积压在体内的老化废物, 老化废物在体内长时间堆积会转变为[恶性脂肪细胞颗粒]. [恶性脂肪细胞颗粒]会逐渐从脚底一步一步像上积累,这就是导致各位mm们下半身肥胖的原因,所以喝水是非常助于减肥的,但是茶水,饮料虽然有排泄的功效但会把身体需要的水也一起排除,使淋巴不能正常补水说出现,皮肤干燥,张痘痘等显现.咖啡,酒精会促进[恶性脂肪细胞颗粒]的生长,所以那什么都不如[水]好~!
 
Ok刚刚测过重心错位了,现在我们来中测试
下半身的重心是否错位
做个标准立正的姿势后直接蹲下怎么样????
是不是失去平衡了?脚跟是不是抬起来了?如果是失去平衡的mm~~
我个人建议你去医院的骨科看看,你是严重的下半身骨盘错位
我想百分之95的mm都是脚根离地或者脚跟与脚跟分家了把?哈哈
面继续测试,漆关节是否松垮:
趴在床上伸直腿双腿滨拢…………….然后弯曲漆盖让脚底面向屋顶,明白嘛?就是趴这歪曲漆盖让脚底对天花板.做好了嘛?
看看是不是双脚的高低不一样啊?
要是双脚的高低不一样, 你的漆关节有可能已经松垮了
听到这里大家着急了把,嘿嘿,可爱的我怎么回光吓mm们呢,吓完后我回救你们的,哈哈哈.那么mm们跟我一起矫正吧~~
重心错位方法:
其实这根矫正方法很简单就是在以后走路的时候尽量让10个脚指全部可以贴地僦ok了如果怎么都不能贴地的话,我们可适当矫正一下,
方法
站直后前倾(站的时候一样要10个脚趾都粘地)
每日做20回,刚开始的时候可以根据跟人身体素质决定次数

方法
单腿站直,用手拉住另一直腿后前倾(一定要站直啊)
每日做20回。

方法
挺起腰板坐在椅子上,伸直腿,将双脚趾圈起,(也就是让脚趾鞠躬)尽量鞠的最低.一日5分钟..
提高肌肉循环功能
方法
站直…站直后在双腿漆盖内夹本子或者报纸,毛巾………然后做下蹲,
(不要让夹在漆盖之间的东西掉了.)
每日20回.如果膝盖有问题的mm,可以蹲的浅一些

方法
挺起腰板坐在地上,或床上,坐好后在双腿漆盖内夹本子或者报纸,毛巾…然后抬起一条腿(不要让夹在漆盖之间的东西掉了.)保持7秒. 每条腿20回,这种方法及时漆盖有问题的mm也可以做.

像咱们这样的年轻人基本走路都脚趾不粘地,所以我们练习用简直占地走路发,不但可以矫正骨盘,还可以促进血液循环利于减肥,这个真的很管用,我做个2和星期,真的特别管用这就使我刚才用4个小时做的主题一个小部分的,幸好这个要插图片我用WORD做的,习惯word保留了,现在还有,要不全没了““郁闷啊“,mm们气死我了,

[ 本帖最后由 时尚胖妞 于 2007-4-15 09:01 编辑 ]

图片附件: [没做前] before.jpg (2007-4-15 08:39, 6.81 KB)

图片附件: [2个星期后] after.jpg (2007-4-15 08:39, 6.34 KB)

图片附件: [这样的搭配也可以遮盖下半身] 45.jpg (2007-4-15 08:59, 29.55 KB)

图片附件: [微喇的纯材料裤子] 26840100-main.jpg (2007-4-15 08:59, 34.96 KB)

图片附件: [上衣要短,最好有装饰品,可以转移视线] img10623686583.jpg (2007-4-15 09:01, 17.59 KB)

图片附件: [俺目前经常穿的`] img47251802.jpg (2007-4-15 09:01, 40.76 KB)

 

胖妞之夏日化妆心得~(本人实际演习)

胖妞评多年经验给mm们推荐夏日化妆法啊

干净脸后----涂抹化妆水---------乳液(根据个人情况啊)
粉地
【STEP1】 干粉
切记:粉地是拍上去的不是擦上去的。
主要拍打图上所表示的地方。在嘴角,眼角,等经常动的地方打的粉要少,薄。

【STEP2】粉地液
要用手去轻轻按,这样才可以完美的遮盖毛孔与兜印,
并且保持的时间较长
【STEP3】
眼睛周围,鼻子的缝隙等细小的地方如用手处理不好的话,请使用化妆绵
拍打,但不要拍打过度,否则容易花。
【STEP4】
最后上一层薄薄的定妆粉,(很有种叫法),一定要轻轻拍打,
切记不要涂抹,否则会破坏刚刚涂好的粉地。
尤其在,眼皮,下眼睫毛,鼻子等地方要重点细致的涂抹
否则将很难上眼影,睫毛等。

 

 

眼影(胖妞最拿手搞眼睛)
因为是夏日特辑所以胖妞选择蓝色讲啊,各位mm根据自己喜欢的颜色
【STEP1】
先用刷子以中心为主整体刷上,然后再用手指去扩散,不知道这个词用的是否恰当,我就是想说在用手去把它搞模糊一点,这样才会更加使眼睛有魅力,这个是胖妞的密集哦~这个多年全靠着个呢~哈哈

【STEP2】
之后再在眼皮的下方涂深蓝色,(根据个人喜好)切记一定要比之前涂的要色要深
最好是同色调的颜色,这主要是为了增加曾次感,使眼睛更加有神迷人。
【STEP3】
光考眼影还是会感觉眼睛没神,所以要加眼线,一定要细细的,别下看这细细的一笔,
他会马上改变你的眼睛。
【STEP4】
上面涂好后在涂下面·同样使用【STEP1】的颜色涂下眼皮
【STEP5】
同样的道理,光考眼影不能完美眼睛,下眼线一定要加
想到很多mm没有化妆经验,胖妞告诉你一个窍门
下眼线一旦花不好就会很可怕,所以胖妞建议大家
不要把整个眼睛全部花了,可以之在眼尾处花,那样容易的多

 

 

睫毛
【STEP1】
首先将睫毛夹翘
【STEP2】
用一直手抬起眼皮,另一直手顺着睫毛涂,这时候眼睛看地上
这样不容易涂到眼皮上。
【STEP3】
下眼睫毛同样需要涂,建议不要涂抹过脓,否则很容易成【熊猫】
作个鬼脸的动作然后眼睛看上,顺着睫毛轻轻的涂。

(胖妞眼睛图)

 

建议使用防水的睫毛膏,最好准备粗的和细刷子的睫毛膏各一支,
这样会更容易一些,如果不小心碰到皮肤,不要着急去擦,那样会把之前花好的眼影能花
找一个绵签然后图上乳液或擦手油后轻轻去擦,很容易调的,然后在用手轻轻拍拍就看不出擦过的痕迹了

口红
【STEP1】
首先要盖住嘴唇本身的颜色,(现在早已不流行红色了)
这是我么可以选用,粉地液,粉地,轻轻的用手拍打在嘴唇
切记:一定要少量啊,不要涂的一点看不见血色

【STEP2】
在上面涂抹唇彩,这样时尚有迷人的嘴唇就成功了。
切记唇彩不要涂的过多,那样会给人一种吃完东西没擦嘴的感觉。

 

 

本想胖妞亲身给mm们当模特演习一下·但是因为我在公司,所以只好找别人的图片来掩饰
等那天我给你们亲身掩饰啊··到时候mm们会知道什么叫做【变脸了】哈哈哈
记住化妆后如果出汗。或者擦油千万不要擦,要拍,
有汗就用毛巾,或纸巾去按脸,明白嘛?胖妞我经常用毛巾把这个脸按住,这样毛巾自然会吸干汗水的,我得妆也不会花,如果出油,如鼻子,下巴,额头就用吸油纸,看名字就知道了,是吸不是擦,那也就是说同样是去按住不是擦。
其实妆并不是那么容易花的,即使出汗也不是那么容易就掉的,所以只要mm稍微用心一下完全可以在炎热的夏季保持这美丽。累死我了···不知道mm们满意不?好久没写贴了··有点累,并且在公司··还要偷偷默默的···
哈哈··这片贴胖妞从找图片到上传用了一天时间···希望可以给mm们带来帮助

胖妞发型+打里心得(本人实际演习)

 

[发型]

Mm们期待已久的话题了,那咱们就先聊聊这个,胖妞感觉女人最重要的除了[脸蛋][身材]就是发型,当然发型也是需要和衣服,性格搭配的,Mm不要盲目的去追求时尚,有的发型看着好看.但是不一定适合你,我们要根据自身的实际条件,脸型来选择发型,既然我们都是胖mm那我今天就主要说说胖mm的发型,=脸大怎么遮盖脸上的肉呢?最简单的办法就是[烫发]其实女人烫发是最有魅力,最好看的,但是需要注意以下几个地方

[不求经济实惠但求效果]美丽需要金钱&时间世界上没有省钱的美丽,所以我们烫头一定不要烫成那种卷的很厉害,恨不得烫一次可以保持一年的那种经济型,我们需要的是蓬松,自然,哪怕只可以维持一个月也是值得的,mm哪怕美丽一天也要比难看一年划算.

[只烫部分]不要错认为烫头就是要把整个脑袋烫得和狮子似的才叫烫头,我们只需要烫头顶的头发,让头顶上有乱乱的,蓬松的感觉,好像刚睡醒一样,这样不仅时尚还可很好的遮盖脸部的肉记住要用大号棒烫.时间一定要短

[颜色]一般来说胖人是绝对不适合黑发的,因为黑发只会让你感觉更加土,更加死扳.所以胖妞建议大家去试试做做颜色,但是不要太夸张,本来脸就胖,在烫个头,在做个夸张的颜色,恁以为您是在马戏团工作的啊,胖妞建议大家试试以下几种颜色都是我亲身体验过得,感觉效果不错.深亚麻色=这种颜色适合各个年龄段的mm

黑蓝色=适合在校mm与个性mm(绝对不夸张会显得发质很好)

奶茶色+条染=适合职业mm显得精明能干

深橘黄色+钱棕色=可以很好的显示出头发动感

深棕色+浅棕色=很容易让人接受,让烫发更加柔软

切忌红色是醒目色,不适合脸胖的人使用,除非你想让所有人都去注意你的胖脸,还有想染红色头发的mm.胖妞劝告你,如果恁没有像鸡蛋一样的细白脸蛋.恁就放弃吧.红色虽然洋气,但那都是杂志上的模特染才好看,咱们老百姓就算了,省得不但不洋气,反而土气.还有就是什么酒红色,暗紫色最好都不要去染,这种颜色只适合一少部分的人群,一旦做不好就完了.

打理Mm们再好看的发型也不是永远的,需要打理,世界上绝对没有简单又漂亮的发型,所以不要给自己找接口,不是你不行只是你懒所以不去做,我想只要有水,有电的地方就可以打理,咱们已经懒到一身肉了,不要再继续懒下去了,早上对于胖妞我来说每秒都是金子,但是我宁可迟到罚钱.也要用15~20分钟打理发型.以下我说说早上的打理流程啊,mm们根据自身发型参考

洗头(只要让头发湿就可以)

吹到半干后打发蜡(注意,不要直接抹在头发上,除非你想当毛主席,正确的方法是,首先将发蜡(一圆硬币大小)涂在手中央,然后双手揉擦(就像小时候我们摸擦脸油一样)再双手涂抹均匀后从里面抓,看清楚了啊,是抓不是摸.把头顶的头发抓的蓬松,微乱后,用手上剩余的发蜡去抓发梢,并整体上简单的打理一下,切忌一定要以头顶的头发为主,只要头顶的头发搞定剩下的几乎动不动都一样,

继续吹,吹到干了位置(这个时候要根据刚才抓出来的型来吹,可以用手抓住头发吹)

最后喷定型(喷不喷都可以,胖妞我很懒所以习惯喷定性,那样一天都不用担心发型乱了)

可能有的mm看这说这么麻烦啊,我没有时间啦,什么的,其实一点都不麻烦你试试,可能刚开始不习惯会麻烦一点,但是孰能生巧嘛.我保证只要坚持一个星期你绝对会习惯,而且做出来的效果会越来越好. 

以下我胖妞通过各种手段找来了一些[丑女的发型照]看看它们是怎么后生修补的,你一定比它们长得好看.但是你有它们的发型好看嘛?

世界上没有丑女人   只有还未觉醒的女人(偷力士的广告)

[ 本帖最后由 时尚胖妞 于 2007-5-6 23:26 编辑 ]

图片附件: collage.jpg (2007-5-6 23:20, 128.82 KB)

点击在新窗口查看全图<br />
                        CTRL+鼠标滚轮放大或缩小

图片附件: 17012_11.jpg (2007-5-6 23:20, 65.89 KB)

图片附件: 16939_11.jpg (2007-5-6 23:20, 47.33 KB)

图片附件: 16449_11.jpg (2007-5-6 23:20, 51.44 KB)

图片附件: 16397_11.jpg (2007-5-6 23:20, 162.76 KB)

图片附件: 16027_11.jpg (2007-5-6 23:20, 85.66 KB)

图片附件: 15969_12.jpg (2007-5-6 23:20, 3.24 KB)

图片附件: 15892_11.jpg (2007-5-6 23:20, 45.19 KB)

图片附件: 15800_11.jpg (2007-5-6 23:20, 173.63 KB)

图片附件: 14233_11.jpg (2007-5-6 23:20, 159.35 KB)

图片附件: 14137_11.jpg (2007-5-6 23:25, 35.61 KB)

图片附件: 8357_11.jpg (2007-5-6 23:25, 26.59 KB)

图片附件: image12.jpg (2007-5-6 23:25, 9.2 KB)

图片附件: [1] image19.jpg (2007-5-6 23:25, 10.94 KB)

图片附件: [2] image18.jpg (2007-5-6 23:25, 12.15 KB)

图片附件: [3] image17.jpg (2007-5-6 23:25, 10.18 KB)

图片附件: [3(1)] image16.jpg (2007-5-6 23:25, 9.92 KB)

图片附件: [4] image14.jpg (2007-5-6 23:25, 9.98 KB)

图片附件: [5] image11.jpg (2007-5-6 23:25, 11.14 KB)

图片附件: [6] image10.jpg (2007-5-6 23:25, 12.74 KB)

图片附件: [最后] image5.jpg (2007-5-6 23:26, 11.65 KB)

图片附件: [完成] 2007-05-06-03.jpg (2007-5-6 23:26, 300.05 KB)

图片附件: [怎么样?] 2007-05-06-11.jpg (2007-5-6 23:26, 300.05 KB)

2006年12月01日