2009年09月03日

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宇文泰是北周开国的奠基者。当他模仿曹操,作北魏的丞相而“挟天子令诸侯”之时,遇到了可与诸葛亮和王猛齐名的苏绰。宇文泰向苏绰讨教治国之道,二人密谈三日三夜。其中到底说了些什么,史籍中并无记载。而在下有幸得到一部千古不外传的秘籍,是专门讲述治国之道的书,其中就有一段就说到二人的这次谈话,现为读者节录如下:­­

   宇文泰问:“国何以立?”­

   苏绰答:“具官。”­

   宇文泰问:“如何具官?”­

   苏绰答:“用贪官,反贪官。”­

   宇文泰不解的问:“为什么要用贪官?”­

  苏绰答:“你要想叫别人为你卖命,就必须给人家好处。而你又没有那么多钱给他们,那就给他权,叫他用手中的权去搜刮民脂民膏,他不就得到好处了吗?”­

   宇文泰问:“贪官用我给的权得到了好处,又会给我带来什么好处?”­

  苏绰答:“因为他能得到好处是因为你给的权,所以,他为了保住自己的好处就必须维护你的权。那么,你的统治不就牢固了吗。你要知道皇帝人人想坐,如果没有贪官维护你的政权,那么你还怎么巩固统治?”­

   宇文泰恍然大悟,接着不解的问道:“既然用了贪官,为什么还要反呢?”­

  苏绰答:“这就是权术的精髓所在。要用贪官,就必须反贪官。只有这样才能欺骗民众,才能巩固政权。”­

   宇文泰闻听此语大惑,兴奋不已的说:“爱卿快说说其中的奥秘。”­

  苏绰答:“这有两个好处:其一、天下哪有不贪的官?官不怕贪,怕的是不听你的话。以反贪官为名,消除不听你话的贪官,保留听你话的贪官。这样既可以消除异己,巩固你的权力,又可以得到人民对你的拥戴。其二、官吏只要贪墨,他的把柄就在你的手中。他敢背叛你,你就以贪墨为借口灭了他。贪官怕你灭了他,就只有乖乖听你的话。所以,‘反贪官’是你用来驾御贪官的法宝。如果你不用贪官,你就失去了‘反贪官’这个法宝,那么你还怎么驾御官吏?如果人人皆是清官,深得人民拥戴,他不听话,你没有借口除掉他;即使硬去除掉,也会引来民情骚动。所以必须用贪官,你才可以清理官僚队伍,使其成为清一色的拥护你的人。”­

   他又对宇文泰说:“还有呢?”­

   宇文泰瞪圆了眼问:“还有什么?”­

   苏绰答:“如果你用贪官而招惹民怨怎么办?”­

   宇文泰一惊,这却没有想到,便问:“有何妙计可除此患?”­

  苏绰答:“祭起反贪大旗,加大宣传力度,证明你心系黎民。让民众误认为你是好的,而不好的是那些官吏,把责任都推到这些他们的身上,千万不要让民众认为你是任用贪官的元凶。你必须叫民众认为,你是好的。社会出现这么多问题,不是你不想搞好,而是下面的官吏不好好执行你的政策。”­

   宇文泰问:“那有些民怨太大的官吏怎么办?”­

  苏绰答:“宰了他,为民伸冤!把他搜刮的民财放进你的腰包。这样你可以不负搜刮民财之名,而得搜刮民财之惠。总之,用贪官来培植死党,除贪官来消除异己,杀贪官来收买人心,没贪财来实己腰包,这就是玩权术的艺术。”

2009年07月15日

80后的我们偷偷变老的20个标志
.不怎么爱发短信了,有什么事还是通个话比较好,并且喜欢长话短说 
2.不喜欢花太多时间沉浸在感情的思考中,觉得那种煽情的小情结已经不属于你了。 
3.有时候挺喜欢独处的,但是你不再顾影自怜,你喜欢上上网,听听歌,并且自得其乐,偶尔玩玩游戏。 
4.以前只爱看娱乐节目,并且准时等待,现在你爱看法治频道,科学探索你也经常关注。 
5.会抽出空来去电影院看电影,你小时候觉得那是个很浪漫的谈情场所,你现在冲着你熟悉的导演你喜欢的演员去。 
6.加了很多QQ群,从小学到工作的,有兴趣一致的或者星座一样的,但是你不怎么爱在群里发言。 
7.有时候你会写博客,也有一些照片,你不经常到处走访别人的博客,因为你博客里的东西是写给自己看的。 
8.偶尔哼着的歌,还是好几年前你熟悉的旋律,歌词也许都记得不太清楚了,但是依然接着哼。 
9.床头至少会有一本书,也许是你并未读完的书,但是一定是一本好书,你偶尔会翻来看,直到你读完。 
10.开始发现不吃早餐的严重性,不管怎么样你也会填个肚子。 
11.永远给不出你年龄的确切答案,22还是23,22岁半吧。 
12.有个账本,你不会像以前一样不知道钱花哪里去了。 
13.开始花一个周末的时间在超市购物,并且买好你一周乃至半个月的生活用品。冰箱空了你就会记得塞满。 
14.小时候喜欢把东西到处乱扔,你现在看见哪里不整洁了你会自然而然收拾一下,乱七八糟的你不舒服。 
15.打电话给父母的时候开始叮嘱他们要注意身体健康,你觉得有时候你反倒像大人,他们像你的孩子。 
16.不浪费水不浪费电。 
17.衣服可能不会很多,但是一定都会体面。 
18.偶尔和朋友同事们聚会,你会喝点酒,但是你不会轻易让自己醉。 
19.看到很小的小朋友的时候会觉得童年真美好。 
20.有一个经常逛的论坛。 

2009年04月21日

据说这些漫画令千万子女流泪
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2006年09月24日

喜欢这普普通通的名字,接受这平平凡凡的样子,庆幸这忙忙碌碌的日子,幸好有你
找一个善善良良的妻子,养一个聪聪明明的孩子,想一个简简单单的道理,过一辈子
别理会我的脾气,近来我有点问题,烦心的担心的事,我真的沉不住气
我不能呼风唤雨,却可以定天立地,幸不幸福是天意,追求幸福是权力,我不能停止爱你 
我不能自暴自弃,也不能拒绝呼吸。
幸福是一台机器,按钮握在我手里,我不能轻言放弃。

 

2006年09月06日

1.女友喜歡周杰倫,但她生日時,自己買了一張周杰倫的CD,並且包裝精美送給她,卻換來冷淡,甚至不滿意的神色。

Ps.如果在CD盒外面附一個鑽石項鍊的話,保證你變成100分情人,還管是誰的CD啊!

2.女友在某些日子,隨時亂發脾氣,毫不講理。

Ps.因為大量失血,導至經神失常。男人就看開點..

3.女人為何總對某些日子牽腸掛肚?如相識紀念日、初吻紀念日,當然還有她父母兄弟姊妹的生日等等。

Ps.因為女人記性永遠比男人好!而男人總是這點最讓人詬病。

4.為何女人都喜歡毛絨娃娃、鮮花、婚紗相片?

Ps.你錯了!女人還喜歡現金、鑽石、珍珠…!娃娃、鮮花只是貪得無饜的開端!

5.選擇窗簾布時,女友和自己意見有別,但她總會在當時順從自己的意見,但事後卻總找機會發脾氣一番。

Ps.總沒有人希望對方完全沒有主見,像個啞巴吧?尤其對方還是個大男人!

6.女友在情人節前早表明不需要送花,但在情人節當天如果沒有花束肯定會鬱鬱寡歡。

Ps.你知道的,在某部分女人說〝不〞,就是〝要〞!

7.女人為什麼會相信將烏黑的泥塗在臉上便能美容;又會認為電燙了的眼睫毛會更加美麗?

Ps.當女人在臉上塗塗抹抹的時候,只不過是希望能換來你的一句:妳今天看起來好漂亮!

8.女人為什麼很少喜歡暢談哲學、理想、政治呢?

Ps.因為她們的腦子全都在記你喜歡吃什麼、穿什麼、喜歡什麼顏色!

9.一個柔弱、依賴性強的女人,可以在剎那間變得非常決絕。

Ps.那也是被你們男人給逼的!

10.女人為何害怕機器,電器等等;即使換一支日光燈,也要請電器工人代勞?

Ps.下次換你們給小孩餵奶、換尿片,看看你們還有什麼話好說了!

11.為什麼一些三十歲以上的女人,還會旁若無人地追著偶像尖叫?

Ps.同理可證,30歲以上的男人,看到全裸舒淇站在面前,又有何反應?

12.為何女人喜歡要穿性感衣服,卻又擔心走光?
Ps.因為就是男人愛看啊!

女人不懂男人的地方
1.男友為何總不肯跟自己商量,就偷偷借錢給朋友,而且永遠不會試圖討回欠債?
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

2.男人為什麼總迷戀那些「波霸」?
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

3.男友總是抗拒和自己母親吃飯。
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

4.男友明明不喜歡喝酒,卻會和朋友流連酒吧直至深夜。
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

5.即使是才氣滿溢的男人,也可以說粗話、「八卦」、不講信用、自我吹捧。
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

6.一個有正常性生活的男人,還會偷偷看色情雜誌、色情錄影帶,甚至偷偷自慰。
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

7.男人為何永遠不能將自己送給他的禮物,好好地收藏或帶在身邊?
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

8.一個成年男人,為何仍像小學生一樣需要認同和讚美?
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

9.有些男人對音響設備、相機、電腦等機器,總是比對自己更加呵護,而且時時表現得更加感興趣和興奮。
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

10.男人為什麼喜歡看女人走光,但卻不會刻意跑到天體海灘看裸女?
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

11.男人為什麼總愛先天下之憂而憂,總對地球另一端的東西感興趣,如波斯尼亞局勢、中東和平等等?
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

12.男人即使和女友或太太沒有感情,還是不會主動提出分手。
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

13.男人掉了東西,總會埋怨是女友或太太把東西弄掉。
Ps.這是男人之間的事,女人不懂的啦!

當你問男人為何總說:『這是男人之間的事,女人不懂的啦!』
男人一定回答你:『這是男人之間的事,女人不懂的啦!』
所以誰說女人心,海底針啊?

2006年08月31日

刘德华-心肝宝贝(国语)


我为你付出所有的
我的担心
我的揭密
我的呼吸
你的笑
绝对地深情
你的哭
绝对地可惜
因为你
让我明白生命的真谛
可知道
你的不小心
会让我
伤心一辈子
我是愿意为了你
今生永不渝

为我你要好好自己保护自己
慢慢地学习不要干着急
一步一步走出每一个谷底
坚定不移
为我你要好好自己保重身体
在每一段的路总回忆深悟你
心肝宝贝
不要怀疑最爱就是你
不要怀疑最爱的是你


你是我一生的唯一
你的声音
你的鼓励
我的意义

如果没好好的身体
你我怎能永远在一起
外面的风和雨
已不时忘记

 歌曲试听: 心肝宝贝 …
  歌曲出处:http://www.musicbar.cn/…200681601217204.mp3
 

2006年08月25日

女性补血养生食谱

气血双补安神粥

【材料】
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
【作法】
1. 酸枣仁洗净,用毛巾吸干,放于砧板上用刀背压碎,后和茯神、党参、五味子一并放入电饭锅之内锅中加水六杯,外锅加水半杯煮至开关跳起,纱布过滤取高浓汁。
2. 米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥,加适量冰糖即可食用。
【说明】
茯 神:寄生于松树,抱松树根而生之茯苓,具镇静安神作用。
茯神和茯苓相同,除补脾利水外,具有较强之镇静、安神作用,而配合五味子之敛肺滋肾,生津敛汗;一般发汗过多,身体疲倦,元气缺失时,则配合五味子和补气之党参相配伍,亦常用于神经衰弱,过度疲劳而失眠,尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合,亦可减轻症状。

山药养生元宵

【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
【作法】(1)山药洗净削去外皮,浸于柠檬水中1分钟即放入电饭锅中,蒸熟透后取出,用不锈钢网压成泥状后,加入适量之地瓜粉,揉搓成块,用湿毛巾盖好待用。
(2)红枣洗净,略为刀割后,加入党蔘、山药外皮和水4杯,放入电饭锅之内锅,外锅加水半杯,煮至开关跳起,用时去渣取汁。
(3)莲子洗净,放入煮沸之水中烫洗;即刻捞起再放入碗中,加盖略闷5分钟后,再加入(2)之汤汁1杯,放入电饭锅中,外锅放半杯水煮至开关跳起后,取出蒸烂熟透之莲子,用不锈钢网压泥后,再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
(4)山药作成之块,搓作成条,切块压平,再将上述莲子桂圆馅包入,揉成大元宵。
(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵,改用小火煮至元宵浮起即可食用。
【说明】山药,补脾健胃、益肺肾,山药中所含之天然成分,经现代药理研究发现含有消化酵素之黏液,其含有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
党蔘补气,桂圆肉补血;加入红枣的药引子,可调和本食膳之免疫补气作用。

补气养血精气粥

清热凉血──莲藕汁

【材料】
藕节5段、适量蜂蜜
【作法】
(1) 藕节洗净、压段后,将土洗净后,放入果汁机中,榨汁去渣,再加入适量蜂蜜及冰开水,放入冰箱中,冰凉饮用。
【说明】
藕节具有清热凉血作用,一般在中药店买到的是干品,现在是『莲藕』之季节,吃莲藕常把藕节去掉,因其纤维多而不好吃,却不知到此乃是夏日最好的食物。
藕节含有抗氧化之多酚类成分,禁与金属、铁器相遇,会起化学反应而变黑色,因此切时最好用不锈钢刀具。
藕节是指莲之地下茎藕之节部,具有收敛止血作用,新鲜者具有清热凉血的作用,因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩,另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者,或咳嗽时略有血丝,此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
凉血乃为中国医学之名辞,以现代药理学解释,乃降低血流量,减少血管壁之压力,而达止血之效用。

水性体质瘦身药膳

补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
【作法】
(1) 将冬瓜洗净,削去皮,取子,冬瓜切成小丁,待用,米洗净泡于清水中。
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯,放入不锈钢锅内锅,于电饭锅外锅加水半杯,煮至开关跳起,成粥后,再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中,可当正餐亦可当点心。
【说明】
黄耆补气,冬瓜及子利水渗湿,配合米之补中益气。
冬瓜子除利水外,近代药理研究,尚发现有生干扰素之作用,配合滋阴明目之枸杞,既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。

风热头痛改善露

【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
【作法】
白芷、防风、荆芥加水3杯,煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后,再煮沸一次后,加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火,加盖闷至微浊即可茶饮,味道十分芳香,亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
【说明】
本茶剂最适合感冒头痛,特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用,而其芳香成分具有刺激中枢神经兴奋,因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。

缓急止痛甘草片

【材料】甘草
【作法】
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉,慢慢吞口水或含一口水吞下,即可改善病痛。
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙,放入保温杯中,浸泡至甘草味出,即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
【说明】
甘草味甘,性平,具有补脾益气,清热解毒,润肺止咳。现代药理学证明,甘草有抑制平滑肌活动,而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌,因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
甘草亦证实有消炎作用,在中国医学谓之具有清热泻火,因此常被用于咽喉痛,口腔内发炎等初期症状之改善。
注意:甘草之甘草 成份,具有和电解质荷尔蒙相似的作用,多食会有水肿故不宜大量服用。

肺热止咳凉血茶

【材料】藕节2两、杏仁半两、甘草2钱、米半杯、冰糖适量。
【作法】
1. 米洗净,浸于清水中。
2. 藕节洗净,和甘草一并放入电饭锅中,内锅加水4~6杯,外锅加水半杯,煮至开关跳起,去渣、留汁,放冷待用。
3. 将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
4. 把部分之2汁煮沸后,徐徐加入3之米浆,搅拌均匀后,最后加入冰糖溶解后,放入闷烧锅中,闷一个小时,即可饮用。
【说明】
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气,配合米之补中益气,适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶,配合一个蛋、吐司及水果,即为丰富营养之止咳凉血之早餐。

考生之清凉饮料

清肝明目─菊花茶

【材料】菊花十朵、保温杯、适量之蜂蜜。
【作法】
菊花放入保温杯中加热开水八分满,后加盖,密闭,略冷即可饮用。喜喝冰凉者,可冲开水5分满,加入冰块即可。

滋阴明目─菊枸茶
【材料】 枸杞子20粒、菊花10朵。
【作法】 将枸杞子和菊花一起放入保温杯中冲入热开水即可。

清肺润燥、清肝明目─桑菊茶

【材料】 桑叶(干燥叶)3片、菊花10朵
【作法】 桑叶压碎和菊花一起放入保温杯中,加热开水冲泡即可。
【说明】
菊 花──菊花之芳香可使人心旷神怡,其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。若夏日有口干舌燥、便秘倾向,可加入少许之蜂蜜,增加润性。
枸杞子──具有滋阴明目作用,除含维他命A之前驱物β胡萝卜素外,尚含有人体所需之天然氨基酸。
桑 叶──具有疏散风热,清肺涧燥,清肝明目;常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花;若有便秘倾向,饮用时可加入适量蜂蜜。

台风药膳──止痒解毒抗菌浴

【材料】番石榴叶二两。
【作法】番石榴叶切碎,包于布袋中,放入沸水中煮沸至香气溢出,即可熄火,略闷至略温,即可倒入浴缸中泡澡。
【说明】番石榴叶具有抗菌之活性以及收敛作用,可采集新鲜者;亦可至中药店购买干燥品,则只需半量即可。芭药芳香浴,具有抗菌、解毒、芳香作用。
【其它】
1.将柚子皮放至干燥后,可当蚊香点来驱蚊,柚子皮精油亦有驱蚊功效。
2.黄耆片可直接口含,可提升免疫能力。
3.枸杞子,又称中国葡萄干,亦可直接口含。

风邪偏头痛改善露

【材料】防风2钱、荆芥2钱、薄荷2钱。
【作法】
水3杯煮沸后,再加入防风、荆芥、煮沸,改用小火煮沸2份钟后,加入薄荷后熄火加盖,略冷即可当茶露饮用。
【说明】
荆芥防风同时具有祛风解表,尤其是受「风邪」所引起之头痛,可达祛风改善止痛。
偏头痛者常有眼视不清头晕目眩,配合薄荷之清头目

咽喉炎消炎嗽口水

【材料】
(1)荆芥2钱、甘草1钱、桔梗2钱。
【作法】
(3) 将上述3种药材放入杯中,加水八分满,加盖放入电饭锅中,外锅加1/4杯水,直至开关跳起,放冷,即可当茶水喝。若发炎严重时,则可放入冰箱中,将冰冷之茶,含于口中,略为转温后再吐出。
【说明】
荆 芥──袪风解表,配合桔梗之止咳、化脓;及甘草之消炎,成为对扁桃腺发炎有所改善之茶剂或是嗽口剂。
若为习惯性扁桃腺发炎,则宜以嗽口为宜,因甘草含有类似电解质荷尔蒙类似结构之成份,若多食用,会有月亮脸等副作用。

润喉茶

【作法】
〔澎大海+蜂蜜〕
将澎大海
【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神曲3钱、米半杯、冰糖适量。(成人可多加山渣2钱)
【作法】(1)山药洗净去外皮,泡于柠檬水中。
(2)将浮小麦和神曲加水4杯放入电饭锅内锅中,外锅加水半杯,煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
(3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯,煮沸后缓缓加入米浆,拌匀煮至半透明,略闷后加入适量之冰糖后再,将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用,为幼儿最佳之点心、饮料。
【说明】浮小麦有收敛作用,尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿,可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用,可多加山渣2钱,可消脂消胀。

清热解暑绿豆奶舒

【材料】绿豆一两、葛根半两、蜂蜜适量、炼乳、冰块。
【作法】绿豆洗净加入水四杯,和葛根片一并放入不锈钢锅中,于电饭锅外锅加水四分之一杯,煮至开关跳起,加水三杯,放冷后,加入适量蜂蜜于果汁机中,再加一大匙炼乳及冰块,按下强力键,打至成淡绿白状,倒入高脚杯,即可食用。
【说明】
绿豆──味甘,性寒,具有清热解暑,消暑止渴之作用。古人之经验云:「绿豆其凉在皮,皮即指绿豆衣」。
葛根──具有解热,可改善其燥热,并具有生津作用,在解热时亦能防止体内水分丧失,预防口渴,收敛消暑作用。
蜂蜜──为天然之滋养强壮甘味添加料,更增加此饮料之缓和性。

清暑解热绿豆饮子

【材料】绿豆一两、葛根半两、蜂蜜适量。
【作法】
绿豆洗净,加水四杯,和葛根片一并放入不锈钢锅中,于电饭锅中的外锅加水四分之一杯,煮至开关跳起,滤去渣,冰冷后,加入适量之蜂蜜即可当茶饮用。
【说明】
绿豆──味甘,性寒,具有清热解暑、消暑止渴之作用,古人之经验云:「绿豆其凉在皮,皮即指绿豆衣。」
葛根──具有解热,可改善其燥热,并具有生津作用,在解热时亦能防止体内水分丧失,预防口渴,收敛消暑作用。
蜂蜜──天然之滋养强壮甘味加料,更增加此饮料之缓和性。

夏日解渴──生津补气人参茶

【材料】人参10克、麦冬30克。
【作法】
人参和麦冬(去蕊,可至中药店购买),略为浸泡汤水中1小时,将人参取出切细片后加水4~6杯,放入电饭锅中,外锅加水半杯煮至开关跳起,略冷,滤去渣,倒入保特瓶中,冰冷当茶饮。
【说明】
人 参──人参补气,参须补气,是适合热燥性者之补气药材,而味较人参主根甘醇。夏日小孙易有皮肤化脓者则可以参须10克,瘦猪里脊肉,炖食,每日喝汤吃肉,很可即可改善。麦冬滋阴生津,两者配合可生津补气。

补血大枣饭

【材料】大枣12粒、蓬莱米3杯、炒香之黑芝麻(适量)、海苔片。
【作法】
1. 大枣洗净,用刀纵切,取去核,用手压紧待用。
2. 米洗净后,以一般电饭锅之煮饭方式,加入适当之清水,再将已去核(1)之红枣放入锅中,外锅加三格水,按下开关,煮至开关跳起,即可闻到香醇之大枣味,而且整锅米饭看来色泽十分美丽。
3. 食用时除吃枣和米饭外,尚可撒上适量已炒香之黑芝麻。加味之海苔片则可包着饭一块儿吃,味道更香,营养更丰富。
【说明】
1. 大枣在吾国本草书中列为上品,因其具有补脾胃、调气血、营养安神、味甘、性温,主要含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等有效成分外,亦含多醣类之黏液质具有调节免疫作用,其它尚含有β胡萝卜素及维他命c等,因此对胃虚食欲不佳、消化不良、气血不足及病后体虚者,为最佳之恢复体力的补虚食膳。
2. 中药使用之大枣乃指红枣。而黑枣同样具有养血补中作用,亦可使用。
3. 黑芝麻含有丰富的蛋白质(16.3克/100克)、脂质(52.9克/100克)、钙质(1.24克/100克)、铁(13毫克/100克),而海苔中亦含有丰富之铁质,本食膳对素食者提供丰富蛋白质及补血之铁质食物。
4. 特别注意,依据现代药理学研究报告大枣有调整胃肠机能及镇痉挛之作用,然而对于龃齿疼痛、腹部有膨满感及便秘者不宜食用。

百合桂圆莲子饭

【材料】百合20克、干莲子20克、桂圆8~10颗、良质米2杯。
【作法】
1. 将百合用水洗净,放于碗中,让水缓缓渗入。
2. 干莲子洗净,浸于水中一小时。
3. 将百合莲子和洗净的米一起放入电饭锅内锅中,再放入去壳之桂圆及适量的水,放入电饭锅中,外锅加水,煮至开关跳起,略为放冷,即可食用。
【说明】
百合──为白色百合花之鳞茎干燥物,含有丰富的蛋白质、脂肪,具有润肺、止咳、宁心安神作用。
桂圆肉──乃龙眼晒干处理后之龙眼干,具天然的甜味、有镇静、健胃、滋养作用;配合百合,味道更香甜。对于因过于兴奋引起的睡眠障碍者最适宜。
莲子──即为莲肉,甘、涩、性平,作用主要为收敛、镇静,对于脾胃虚弱,引起之食欲不振治疗有益。

骨质疏松茯苓芝麻饼

【材料】 茯苓粉200克、糯米粉500克、黑芝麻100克、蜂蜜适量。
【作法】
1. 黑芝麻除去杂质放人锅言炒至水干燥,芳香味溢出即可。
2. 茯苓粉和糯米粉放入干净塑料袋中,将袋口用手按住,上下左右摇匀后倒入不锈钢盘中,加适量之水,调成糊稠状,再加入黑芝麻拌匀,即可放入加少许色拉油之锅中,以文火烙成薄饼,食用时再沾蜂蜜食用即可。
【说明】
茯苓为多孔菌科茯苓的菌核,寄生于松树之根部。市售用茯苓有:
1. 个 苓:整块不规则圆球形,以质坚实皮细者为上品,体轻泡皮粗为次品。
2. 白苓片:茯苓去净外皮,切成之薄片,质细,呈白色或灰白色。
3. 赤茯苓:茯苓除去外皮切成薄片,呈赤黄色者。
4. 茯 神:寄生于松树,抱松树根而生之茯苓,具镇静安神作用。
茯苓,味甘淡性平,利水渗湿能补脾和中、宁心安神,其利尿作用主要是增加钾、钠、氯离子之排出,抑制细尿管之再吸收。
主要成分含
(1)多聚糖类polysacchazide、茯苓聚糖
Pachyman,含量最高可达75%
(2)三帖类如茯苓酸,其它麦角固醇、甲壳质、蛋白质、脂肪、卵磷质、胆碱等,至于无机成分被测出钙含量很高外,尚有镁、铜、锰及防癌之硒。而无机之锌、锰则含于茯苓皮部的成分较茯苓为高,因此,加工时可尽量保留皮部,然而,一般茯苓皮之利尿作用较茯苓强,而且含铜及硒。茯苓之多醣体在动物实验中发现了强烈的抗肿瘤作用。
在免疫功能上
(1)茯苓会增加巨噬细胞的细胞毒性作用即增加吞噬力及指数。
(2)增加抗体细胞数。
(3)增加T淋巴细胞的细胞毒性即增强细胞免疫反应,能激活抗体对肿瘤的免疫监督系统,与抗肿瘤活性有极密切的关系。黑芝麻,含有丰富之钙、铁及脂肪油和必需不饱和脂肪酸83%~90%,有脂化胆固醇及去除胆固醇之作用,有助于动脉硬化之防治,另外,抗老化有关之激素前列腺素之前驱物能企进体内生合成。

2006年08月15日

十二经脉

 十二经脉是经络系统的主体,具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经),也称为“正经”。

  十二经脉的体表分布规律:十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢,纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹,六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是,三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后,下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后,其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后,至内踝8寸以上,太阴交出于厥阴之前。三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在后,下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。十二经脉在躯干部的的分布是,足少阴肾经在胸中线旁开2寸,腹中线旁开0.5寸处;足太阴脾经行于胸中线旁开6寸,腹中线旁开4寸处;足厥阴经循行规律性不强。足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸,腹中线旁开2寸;足太阳经行于背部,分别于背正中线旁开1.5寸和3寸;足少胆经分布于身之侧面。

十二经脉表里属络关系:十二经脉在体内与脏腑相连属,其中阴经属脏络腑,阳经属腑络脏,一脏配一腑,一阴配一阴,形成了脏腑阴阳表里属络关系。即手太阴肺经与手阳明大肠经相表里,手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里,手少阴心经与手太阳小肠经相表里,足太阴脾经与足阳明胃经相表里,足厥阴肝经与足少阳胆经相表里,足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。互为表里的经脉在生理上密切联系,在病理上相互影响,在治疗时相互为用。

  十二经脉的循行走向:手三阴经从胸走手,手三阳经从手走头,足三阳经从头走足,足三阴经从足走腹(胸)。

  十二经脉的交接规律:阴经与阳经(互为表里)在手足末端相交,阳经与阳经(同名经)在头面部相交,阴经与阴经在胸部相交

十二经脉的流注顺序:十二经脉的流注是从手太阴肺经开始,阴阳相贯,首尾相接,逐经相传,到肝经为止,从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身,起到濡养的作用。

 

 

奇经八脉

   奇经八脉即别道奇行的经脉,包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉共8条。

  奇经八脉的分布规律:奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互,八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中,同出于会阴,其中督脉行于背正中线;任脉行于前正中线;冲脉行于腹部会于足少阴经。奇经中的带脉横行于腰部,阳蹻脉行于下肢外侧及肩、头部;阴蹻脉行于下肢内侧及眼;阳维脉行于下肢外侧、肩和头项;阴维脉行于下肢内侧、腹和颈部。

  奇经八脉的作用:一是沟通了十二经脉之间的联系,将部位相近、功能相似的经脉联系起来,起到统摄有关经脉气血,协调阴阳的作用;二是对十二经脉气血有着蓄积和渗灌的调节作用,奇经八脉犹如湖泊水库,而十二经脉之气则犹如江河之水。

  奇经八脉中的任脉和督脉,因积肥其所属的腧穴,故与十二经全称为“十四经”。十四经均具有一定的循行路线、病候和所属腧穴。

 

 
 

无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦生六十四卦.

 

近来小有外伤,闭于门中,重拾些许昔日杂学,于太极之道似乎稍得进益,窃以为其中道理颇为奥妙,但决不是深不可测.世人多认为太极过于玄奥,或将太极等同于封建迷信唯心论,窃以为缪然,太极中包含朴素的唯物论,包含天地阴阳变的至理,道理可衍生应用至甚多领域诸如数学,哲学,天文等等。

太极是静态,同时也可描述动态,白眼阴鱼,黑睛阳鱼,首尾相交,互相环抱,互相依存,互相制约,所谓“一阴一阳之谓道”,和“阴阳调和,物极必反”的道理是相同的。

 

朴,虽小,天下莫能臣也。

太极图虽小,却能描述天下万物,天文地理,世间众生,乃至人体,前人先贤曰,“因而大以成大,小以成小,大之而立天地,小之而悉秋毫,深然太极之理,无所不在”, “太极者,天地万物之始也”。

 

曲则全,枉则直,洼则盈

敝则新,少则得,多则惑

不自见,故明

不自是,故彰

不自伐,故有功

不自矜,故长

思来近来行事微有趋极至之势,本心俗气渐重,当得按太极之道有所收敛,然则刻意追求此道,亦是犯了求极至之过,应慎之。

 

道理者,道,道常无名,可意会,不可言传,理,在脑中,存心中,不在嘴上.

 

八卦

八卦是中国古代的基本哲学概念,来源有二:一是中国古代的阴阳学说,所谓“无极生有极,有极是太极,太极生两仪(即阴阳),两仪生四象(即少阳,太阳,少阴,太阴),四象演八卦,八八六十四卦”,此为伏羲八卦,也叫先天八卦;一是周文王的乾坤学说,他认为先有天地,天地相交而生成万物,天即乾,地即坤,八卦其余六卦皆为其子女:震为长男,坎为中男,艮(读音:gěn)为少男;巽(读音:xùn)为长女,离为中女,兑为少女,是为文王八卦,又称后天八卦

 

八卦歌诀

 

乾三连,坤六断。
震仰盂,艮覆碗。
离中虚,坎中满。
兑上缺,巽下断。

 

伏羲八卦/先天八卦方位

兑干巽

离 坎

震坤艮

 

 

文王八卦/后天八卦方位

 

巽离坤
震 兑
艮坎干

五行

五行是中国古代的一种物质观。多用于哲学、中医学和占卜方面。五行指:金;木;水;火;土。认为大自然由五种要素所构成,随着这五个要素的盛衰,而使得大自然产生变化,不但影响到人的命运,同时也使宇宙万物循环不已。

五行学说认为宇宙万物,都由木、火、土、金、水五种基本物质的运行(运动)和变化所构成。它强调整体概念,描绘了事物的结构关系和运动形式。如果说阴阳是一种古代的对立统一学说,则五行可以说是一种原始的普通系统论。

五行的关系

五行相克:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金。

五行相生:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金。