从九月份开始去张贝，已经两个月了，这两个月，去了不到20次吧，但是感觉效果还是不错的，每次都坚持一个流程，这段时间下来，感觉身上的肉明显硬了许多，而且也感觉精力更旺盛了。
虽然说晚上下班了去折腾，应该会更累，但是我一直没感觉影响我白天的精神，相反，感觉精神更好了，人就是这样，越待着，就会越没精神，累一点，反而充满活力了。
张贝比浩沙最大的好处，就是离家比较近，下班了，先去吃个饭，然后上上网消化消化，再慢悠悠骑车过去，感觉非常爽，如果下班直接去健身，会感觉非常累，休息这么一小会，感觉好多了。
每次去之前，都有点不想，因为懒得出去，但是如果挣扎过来，到了那里，就会很兴奋，不想回来了，每次都是这样，这就叫做坚持吧，只要坚持下去，就会获得好的回报。
坚持，还是坚持，天气慢慢冷了，我一定要坚持下去。争取半年后，让身上的赘肉滚蛋，有个比较不错的身材。嗯。
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