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Linux下五个流行的Webmail

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Linux下五个流行的Webmail

ugmbbc发布于 2012-03-28 10:00:36|2916 次阅读 字体:大 小 打印预览

感谢程序员的投递
Webmail是一个基于网页的邮件客户端,和传统的邮件客户端不同的是,Webmail是独立于操作系统,你仅仅只是需要一个浏览器就可以访问email. Webmail 和传统的邮件客户端一样,有着相同的功能例如检查邮件,撰写、转发、存档邮件,垃圾邮件控制,邮件扩展支持等等其它功能。目前有很多免费的Webmail软件,它们大多数是基于Linux/UNIX平台。

这篇文章将介绍讨论五个流行的Webmail客户端以及它们的特性。排序部分先后,此文暂不讨论那一个Webmail是最佳选择。

SquirrelMail:

SquirrelMail是最流行的基于PHP的免费的,开源的Webmail. SquirrelMail有着众多强大的插件以及特性。在共享主机环境下,SquirrelMail平台变现不错。SquirrelMail很容易进行配 置和安装,SquirrelMail已经内置了PHP支持以及IMAP和SMTP协议。但是,SquirrelMail的GUI图形化界面表现得不是很 棒。

下面是SquirrelMail的一些特性:

● 拼写检查

● 邮件过滤器系统(不知道有没有Gmail的过滤器强大)

● 基于网页的管理系统

● 日历以及地址簿

● 支持文件夹管理

RoundCube:

RoundCube 也是一个免费开源的Webmail, RoundCube有着难以置信的界面,并且很容易安装。RoundCube使用PHP和JavaScript语言编写。RoundCube支持多种语 言, 同时,RoundCube的图形化界面是兼容XHTML和CSS2的。

RoundCube部分特性:

● 提供私密保护功能

● 多个发件人支持

● 基于LDAP协议(轻量级目录访问协议,Lightweight Directory Access Protocol)的地址簿功能

● 超过70种语言的支持

● 插件扩展

● 邮件和联系人搜索

● 发送带有附件的邮件

● 文件夹管理和访问控制列表

● 不限制用户数量和用户数量

Horde:

首先,Horde是一个基于网页的Groupware.Horde基于PHP框架提供基本的邮件管理。 Horde提供IMP( internet massaging program)功能的邮件管理系统。日复一日,这个项目在开发人员和贡献者努力下提高了很多。Horde也是可以非常方便的安装和配置。在管理邮件、地 址簿和笔记方面,Horde有很多特性。Horde最近的稳定版本是 4.3.11. 在管理面板的设置方面有四个部分:常规选项、撰写、信息、其它。用户可以方便的自定义设置邮件的收发。

一些Horde特性:

● 文件和文件夹管理

● 快速设置收件箱缓存

● 垃圾邮件过滤

● 邮件过滤器

● 警告日志

● PGP支持

● 虚拟收件箱

● 笔记管理Mneno(Note manager)

● 任务管理 Nag(Task list manager)

Surgemail:

Surgemail是一个高性能的提高web mail功能邮件客户端。使用较少的流量又可以很棒的完成操作。Surgemail基于HTML界面比传统的web mail更快。Surgemail的插件和自定义选项以及核心模块都是免费的。

Surgemail的部分特性:

● 删除、复制、移动邮件

● 简单的自定义

● 支持多个回话

● Easy integration of advertise banner 轻松集成横幅广告?

● LDAP协议的地址簿,数据支持

● 发送HTML格式的邮件

● 自动改变图片大小

Zimbra:

Zimbra主要是一个 基于web mail功能的协同服务。Zimbra也是一个免费开源的web mail服务,不同的是,Zimbra有商业版本。Zimbra由客户端和服务端组成。使用Zimbra,我们可以在一个地方通过多种途径扩展功能,比如 使用邮件、联系人、公文包、日历、任务和网页链接。

Zimbra的部分特性:

● Zimbra客户端(桌面版本)

● 联系人管理

● 通过公文包进行文档分享

● 方便和强大的管理

● 群组日历

● Ajax的管理控制

● 备份恢复邮件

● Access to Map(不知道怎么翻译)

● 第三方扩展

● 简单的搜索(邮件,任务,附件)

如果你在找一个web mail,希望这篇文章对你有帮助

重庆推出手机停车导航服务 可寻找免费车位

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重庆推出手机停车导航服务 可寻找免费车位

study875发布于 2012-03-27 13:36:10|1636 次阅读 字体:大 小 打印预览

驾车外出时,车库好不好找?有没有空位?这些都是大家关心的问题。以后这些问题会变得很简单。昨天,记者从市市政委、市停车办获悉,最新的主城区占道停车服务分布图,以及十大商圈停车场点服务分布图都已经绘制完成。这些停车地图还被制作成一个手机软件,供市民免费下载使用。

我市首张主城停车地图绘制完成

  昨天我们在市停车办第一次看到了这张重庆市主城区占道停车服务分布图,以及10张主城十大商圈停车场点服务分布图。市停车办负责人告诉我们,主城的停车地图绘制工作刚刚完成。待所有绘制以及后期软件全部制作完成后,这几张停车地图也将选择适当的时候向市民发放。

  在十大商圈停车场点服务分布图上,主城十区的最大商圈全部囊括在内。在地图上,分别用深蓝色方块“P”字示意为室内停车场,浅蓝色方块“P”字示意为临时占道停车场点,绿色方块“P”字示意为免费停车场点。

  “停车地图包括了主城区内所有的室内停车场、占道停车场点以及免费停车场点。前后花费了2个多月才完成。”市停车办负责人说,目前该地图也是主城标注停车场点最为完整的一张。

  目前只支持苹果 还会出安卓版

  开车手上还要拿份地图东瞧瞧西看看,这确实很不方便大家查找停车点。对此市市政委、市停车办创新了一种新的停车便民服务软件。只要在线搜索“重庆免费停车”,你就可以找到这个全免费软件,可以提示主城各区免费停车场点的位置。

  比如你要到渝中区,可以在软件上点击渝中区停车板块,就立即可以显示每个免费停车场点具体所在位置。你也可以选择点击“显示我的位置”界面,软件可以自动定位你的车辆所在位置,并显示你所在区域内的免费停车位有哪些,分别在哪些地方。

  “车主在使用软件的时候不用担心标注的停车点位置不明确。在前期软件开发时,每一个停车场点、车库,都是通过经纬度定位的,显示的位置相当准 确。在哪个路口,或是在哪个大厦的旁边,都会有明确的提示。”市停车办负责人介绍说,不过目前该软件只支持苹果用户,他们也正在协调相关技术手段,尽快出 台安卓停车应用软件。

  软件升级后将有更多功能

  也许目前你只能使用这个软件查找免费停车位,但在不久的将来,这个软件还会给你提供更大的便利。市停车办负责人透露,随着软件升级,将把主城区各个占道停车场点、车库地图全部纳入软件之中。

  方向感不好的司机,今后出行就不用害怕找不到路或找不到停车位了。软件升级后,将有自动导航功能。只要你设置一个目的地,软件将自动给你规划最 佳的“停车路线”,走哪个车库离你约会的地方最近,走哪个车库车行线路最短等等你所担心的问题都会迎刃而解。保证你在最快的时间内找到车位,赶上约会时 间。

  软件升级后还将实时更新车库剩余车位数量,在你选择车库的时候,可以很快为你作出选择。另外该软件还有一项强大的功能,未来在软件上还将显示各 个室内停车库的档次,比如一级、二级等,在车库下方还将显示这个车库的每小时停放价格,以及月租价格。就像预定酒店一样,你可以根据软件上提供的车库服务 信息,选择你比较心仪的车位,最终进行车位在线预定等。

 你要到渝中区,可以在软件上点击渝中区停车板块,就立即可以显示每个免费停车场点具体所在位置。你也可以选择点击“显示我的位置”界面,软件可以自动定位你的车辆所在位置,并显示你所在区域内的免费停车位有哪些,分别在哪些地方。

文/重庆时报

Java 8 的重要新特性以及 Java 9、10 的发展规划

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Java 8 的重要新特性以及 Java 9、10 的发展规划

发布于 2012-03-24

感谢baobao的投递
新闻来源:伯乐在线
我们一直在期待着 Java 8 的新功能,虽然很大一部分是对 Java 7 的扩展,发布时间也一推再推。但如今甲骨文终于承诺:新版本将是彻底的变革而不仅仅是 Java 7 的扩展。那 Java 8 到底是什么样的呢?

甲骨文的 Java 总架构师马克·雷纳德在 2011 年 JavaOne 大会上为大家透露了 Java 8 的新功能,同时也谈到了一些关于 Java 9 的计划。他说,Java 7 未能实现五个关键的功能是非常遗憾的一件事,而且另外两个功能为了配合发布日期也只好作罢。马克认为,Java 7 的更新是非常重要的,他还暗示,Java 8 将从根本上改变编程语言的功能。看完下面的介绍你也许会明白马克的说法不是天方夜谭。

Java 8 包含两个主要项目:

1. Lambda

在 Lambda 项目中,多核处理器下的 Java 编程将更高效,Lambda 表达式可以帮助开发人员提高效率,更好地利用多核处理器。Lambda 项目还包括一个新的处理系统,该系统允许要求代码建模的编程模式作为数据。新功能一览:

● Lambda 表达式的运用

● 扩展目标类型化

● 方法和构造函数参考

● 默认方法

2. Jigsaw

Jigsaw 项目的目标是创建一个实用的方式来在 JDK 上设计和实施一个模块系统,然后将该系统应用于 JDK 本身。其关键是令大块的代码更易于管理,并促进应用和大型运算的代码重用。Jigsaw 项目还带来了许多新的表单功能,涉及封装、重构、版本和模块集成。

此外,除了这两个项目,Java 8 还增加改进了一些其他语言功能,如升级核心 Java 库使并行运算的表达更容易;虚拟扩展方法允许对接口增加方法,为默认实现指定参考;增加新的日期/时间 API,同时支持传感器,增加代码的部署选项。

Java 9、10的发展规划

甲骨文对 Java 8 的前景很是看好,并已经开始讨论 Java 9 发展的关键领域。比如加入一个 self-tuning JVM,提高本地集成和大规模多核的可扩展性;通过新的元对象协议和资源管理器为云应用添加跨语言支持。

甲骨文也表示,Java9和 10 将加入大数据、多语言的互操作性、云计算和移动,预期分别于 2015 年和 2017 年发布。而关于 Java 开发工具包(JDK)10以及之后的版本也正在讨论中,比如使 Java 语言面向对象,形成一个统一的类型系统,所有原语都将转换为对象和方法。

随着使用人数的增加,Java 正逐渐成为最常用的编程语言,令每个使用者都满意成了它的目标。甲骨文认为 Java 在将来会成为开发者们首选的编程语言,因为它可以实现的东西正好符合了开发者们的期望。

微软发布Windows管理框架3.0测试版

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微软发布Windows管理框架3.0测试版

ugmbbc发布于 2012-03-12 15:12:20|1440 次阅读 字体:大 小 打印预览

感谢itstrike的投递
新闻来源:博客园
近日,微软发布了 Windows 管理框架3.0测试版(Windows Management Framework,WMF),其中包括 PowerShell 3.0 以及 WMI 和 WinRM 的更新版本。

正如 InfoQ 在 WMF3 CTP 宣布时介绍的一样,PowerShell 3.0 包含了几个新特性。以下是部分亮点:

  工作流可用于创建那些即使在关机情况下也能够被中断和恢复的、并行或长期运行的任务。该特性利用了 Windows Workflow Foundation (WWF)的功能。PowerShell 脚本被翻译成 WWF 代码以创建工作流。类似地,更加健壮的会话能够让任务从网络中断和宕机中获得更好地恢复,从而可以接着上次停止的地方继续运行。

  PowerShell 3.0 使用了动态语言运行时(Dynamic Language Runtime)。相比 PowerShell 2.0,它带来了显著的性能提升。PowerShell 3.0 重写了解析器,并开放了 API。Adam Driscoll针对这些改动表达了一些自己的看法:
Compiler 类实现了 ICustomAstVisitor,这意味着编译器会指定怎样遍历抽象语法树(Abstract Syntax Tree,AST)。我在仔细阅读完类成员之后,研究了一下 Compile 方法。该方法的输入是一个抽象语法树,而输出是一个表达式(Expression)。也就是说,编译器会访问抽象语法树中的每一个结点,并将其编译成一个 LINQ 表达式树。太邪恶了!接下去表达式会被编译并调用……继而存储为当前进程内的一个动态方法(DynamicMethod)。由于它已经被编译过,所以以后 不需要对其重新进行解析。

  此外,WMF 3.0 还提供了一个新的集成脚本环境(Integrated Scripting Environment,ISE)扩展(你可以通过 PowerShell 中的服务器管理器找到它)。集成脚本环境方便了用户查找正确的命令,进行语法检查以及查看必要参数和可选参数。它也支持智能感知,并且可以直接运行命令, 或将命令插入到脚本中。

  WMF 3.0 中还包含了 Windows 管理规范(Windows Management Instrumentation,WMI)以及 Windows 远程管理(Windows Remote Management,WinRM)的更新版本。另外还有一个新的服务器管理器公共信息模型供应程序(Server Manager CIM Provider),它可以让用户在 Windows Server 8 测试版的 WMF 中管理 Windows 2008 服务器。最后,微软还推出了 Windows PowerShell Web 服务,它通过一个 RESTful 接口暴露 PowerShell cmdlet,从而使当前不支持 WMF 的客户端可以使用 OData 协议访问其中的功能。

  WMF 3.0 可用于 Windows 7 Sp1、Windows Server 2008 R2 SP1 和 Windows Server 2008 SP2(同时支持 32 位和 64 位版本的 2008 SP2 也是 WMF 3.0 新特性之一)。目前微软对 WMF 3.0 最终是否可用于旧版操作系统中尚未表态。PowerShell 3.0 被包含进 Windows 8 测试版,并成为了系统的一部分。

评论:新一代iPad在企业中应用的四个重要意义

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评论:新一代iPad在企业中应用的四个重要意义

ugmbbc发布于 2012-03-08 08:27:32|4197 次阅读 字体:大 小 打印预览

据国外媒体报道,苹果周三发布了新一代iPad平板电脑。Business2community.com网站发表评论称,新的iPad平板电脑对于企业应用有四项重要意义。新的iPad将在企业中更加流行。其理由如下:

据国外媒体报道,苹果周三发布了新一代iPad平板电脑。Business2community.com网站发表评论称,新的iPad平板电脑对于企业应用有四项重要意义。新的iPad将在企业中更加流行。其理由如下:

1.新的iPad将为企业销售人员和现场工作人员配备更苗条、性能更强大的后PC时代产品。新的iPad的显示屏清晰度比iPad 2增强了四倍。处理器能力增强了四倍。通过4G LTE网络数据传输速度可达每秒73MB。新的iPad提供所有这些功能,而重量还不到普通笔记本电脑的一半。

2. 新的iPad将加快整个IT的消费化。业内人士认为,IT消费化将在两个方面取得进展:第一,PC销售与iPad和智能手机等“后PC”设备的销售;第 二,在工作场所使用个人设备的增长。苹果在第一个方面做得很好,在2011年销售了1.72亿台iPad、iPhone和iPod Touch。苹果在2011年第四季度销售了1550万台iPad,超过了任何一个PC厂商的PC销售量。预计这种趋势将继续下去。

3.新的iPad将推动开发者制作更强大的商务应用。虽然许多人仍抱怨iPad缺少键盘,但是,大多数人认为以键盘交换这种设备的方便、快捷和有趣的触控屏应用是值得的。拥有与竞争的笔记本电脑相媲美的功能,新的iPad将吸引更多的开发者和进一步提升应用程序的质量。

4. 企业现在将没有借口不管理自己的设备。在工作场所使用自己的设备已经让许多公司,特别是小公司,回避“我将使用哪一个移动设备管理厂商?”的问题。但是, 新的iPad强大的摄像头功能、速度更快的处理器和网络功能意味着旅行的工作人员能够更轻松地花费数千美元的漫游费,使企业数据更容易被窃和更容易拍摄企 业内部的照片。因此,新的iPad将给IT部门主管敲响警钟,促使他们制定正确的移动设备使用和开支管理政策。

“每天对着电脑4-6小时的人必看”之粉碎

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“每天对着电脑4-6小时的人必看”之粉碎

tequila发布于 2012-03-05 09:33:02|8619 次阅读 字体:大 小 打印预览

一篇题为《电脑辐射—-每天对着电脑4-6小时的人必看》的文章在网上流传很久了。在仙人掌、防辐射服依旧走俏市场的情况下,我们就来翻翻旧账,批量粉碎一下:

流言一: 中午睡觉时要记得关计算机,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐射线真的很可怕的!!小心啊~健康重于一切!

真相: 只把屏幕关掉,而不关闭计算机,辐射仍然存在是正确的,因为电脑机箱里的各部件也会产生辐射。但是目前没有任何确切的证据证明计算机各部件产生的相应频率和大小的电磁辐射与老人痴呆症和脑瘤的发病有关系。

流言二: 计算机族的杀手—胸廓出口症。常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至于无心工作?现在请你作个小测验,请你将你的头向左侧方向望去,然后将你的头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?对假使你有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得到现代计算机文明病「胸廓出口症候群」的受害者。

真相: 胸廓出口综合征是一类较为罕见的疾病,发病的主要原因是先天解剖结构异常 (如额外的颈肋等),另外颈部较长、肩膀塌陷的人更容易罹患此病。虽然说不良的姿势也与该病有关,比如长年累月的弯腰驼背姿势可能会加剧症状,但是这和是不是在使用计算机并没有必然的联系。即使不用电脑,如果生活习惯不良的话,还是会引起疼痛。所以重要的是维持良好的姿势,而不是把责任推卸给电脑。

此外,不管是不是胸廓出口综合征,在使用计算机使都要注意保持良好的姿势,不要弯腰驼背、不要在电脑前坐太久;一旦出现肩颈部、手肘、手部的麻木、疼痛、无力等不适,请咨询专业的临床医师,不要擅自给自己下诊断,或尝试一些未经验证的偏方、理疗或其他疗法。像流言中提到的小测验对诊断该病价值不大(该病左侧或右侧都可发生,单单把脖子转向左侧是没有用的哦~)。

流言三: 杀手原来是”计算机”。计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛,身体抵抗力越来越弱,精神常常无法集中,您绝无法想象原因出在”计算机”,电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视,依国际MPRⅡ防辐射安全规定,在50cm距离内必需?25V/m的辐射曝露量,但您知道计算机的辐射量是多少吗?告诉您——Ⅰ、键盘1000V/m;Ⅱ、鼠标450V/m;Ⅲ、屏幕218V/m;Ⅳ、主机170V/m;Ⅴ、Notebook2500V/m。

真相: MPRII标准确实存在,是瑞典技术认可局对于电脑显示器一个的电磁辐射标准,不过并不适用于其它电脑部件。其中25V/m的辐射暴露量限制也确有其事(在50cm的位置,而不是50cm以内;只限于5Hz到2000Hz的较低频率辐射)。这个数值是综合了现有的各种关于电磁辐射与健康的研究制定的一个严格的限制值,如果电脑屏幕辐射量在标准以内,安全性是很令人放心的,即使辐射接近或者稍微超出标准,也不不意味着会对人体有明显伤害,只是会有一些有轻微危害的可能性,此类的安全标准可以说是以“以防万一”的目的制定的。

至于键盘,鼠标等电脑部件辐射值结果就完全不靠谱了,根据中国计量科学院进行的一次测量试验,这些电脑部件的实际辐射值大多都小于1V/m,离笔记本电脑屏幕5cm的位置也只有6V/m,远没有如此夸张。2500V/m的电场强度在离高压线很近的位置才会达到,日常家用电器中一般不会出现。

防电脑辐射第一招: 在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射;

真相: 一台电脑摆在那里,向各个方向发射的电磁辐射或者电磁波的强弱主要是由电脑本身决定的,仙人掌也无法屏蔽或者吸附之。最关键的是,电脑的电磁辐射水平并不会对健康造成危害,没有屏蔽的必要。

第二招: 对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用;

真相: 首先,没有证据表明电脑所释放的辐射对健康会造成不利影响,因此没有必要特别的防护。

绿茶中确实富含β-胡萝卜素(维生素A的前体),但是胡萝卜素为脂溶性物质,茶汤中溶解量较少,因此绿茶不是最好的补充维生素A的来源,况且一般来说正常人的每日饮食都能补充足够的维生素A或β胡萝卜素。缺乏维生素A会引起夜盲症,但是额外补充β-胡萝卜素并不会使人获得特别的益处,而摄入维生素A 过多反而会引起中毒。总之,健康饮食的关键在于均衡饮食,短期内摄入大量单一的食物对健康都没有特别的益处。 提到的菊花茶、螺旋藻和沙棘油的抗辐射作用也是同样的无稽之谈。

第三招: 上网前先做好护肤隔离,如使用珍珠膜,独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上!

真相: 电脑的电磁辐射则主要来源于电脑里的各种电路,并不会产生类似放射性物质小微粒的东西。坐在电脑前,把电脑打开,身体就会开始接受到电磁辐射,把电脑关闭 以后,电磁辐射也就立刻停止了,脸上不会有“残余的微粒”,也就没有必要洗掉了。传统的CRT显示器会因为静电而吸附一些灰尘,但这些灰尘本身不会产生电磁辐射,落到脸上也不会造成辐射损害。
总之,清洁洗脸是需要的,但是和防辐射没有关系。

第四招: 操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。

真相: 滤色板只可以过滤掉一部分可见光,我们所指的电脑辐射一般都是无线电波、射频电磁波段,滤色板起不了作用。周围摆放金属物体会对电磁场分布产生一定影响,但往往微乎其微。至于屏幕的亮度与电脑总的辐射大小同样关系不大,因为电脑各个部件都会产生辐射,显示屏只产生一部分辐射,机箱里的CPU等元件才是辐射的主要来源。

第五招: 应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。
真相: 怎么看怎么像卖电脑的软文。新款旧款电脑的差别主要是在性能方面,辐射水平确实可能存在不同,但“旧电脑的辐射一般较厉害,一般是新电脑的1-2倍”的说法没有依据。还是那句话,电脑的电磁辐射水平并不会对健康造成危害。

第六招: 电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。

真相: 如上所言,电脑显示屏作为电脑的一个部件,产生的辐射大小有限,辐射大小不只要看显示屏的位置,还要看机箱的位置。选择离电脑距离远一些是有道理的,因为电磁辐射的大小与距离的二次方成反比,距离远一些可以显著降低辐射,只是无论降不降低都在安全标准之内,意义并不大。距离远近与保护视力就是另外一个话题了。

第七招: 注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。

真相: 溴化二苯并呋喃是塑料耐燃剂——多溴二苯醚PBDE经过氧化偶联得到的产物 。这种氧化过程在塑料燃烧时更为常见,而在日常使用过程中发生得很少。所以,一般情况下,溴化二苯并呋喃在塑料里存在的量是很少的,也不会释放到空气中,对人的影响是很小的。这个说法很可能是早期对电视机塑料外壳猜疑的遗留产物,又给套到电脑屏幕上了。注意室内通风没有错,把危害推到电脑上就是你的不对了。

第八招: 注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。

真相: 参见第二招的真相。食物的营养搭配应注意均衡,荤素搭配,如果为了多吃上述这些食物而忽略了其他营养物质的摄入就显得得不偿失了。所有的营养物质摄入都要注意不能摄入太少,也不能摄入过多,尤其是维生素A,成人一次摄入超过3×105 μg视黄醇当量的维生素A(约合6千克猪肝),儿童摄入超过9×104 μg(约合1.8千克猪肝)会引起急性中毒。成人每日摄入2.25~3×104 μg视黄醇当量的维生素A(约合450~600g猪肝),儿童每日摄入1.5~3×104 μg(约合300~600g猪肝)连续超过6个月会引起慢性中毒。因此过多摄入富含维生素A的食物有害无益。

第九招: 经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。

真相: 参见第二招的真相。多补充β-胡萝卜素对维生素A缺乏症的患者有益,对于不缺乏维生素A的人来说不会有额外的益处。一般人长期坐在电脑前导致的眼睛干涩是视疲劳导致的,要注意每间隔45-60分钟要休息约15分钟,避免用眼过度。香蕉中确实富含钾,适当增加食物中的钾摄入量,减少钠的摄入量对高血压病人有益。不过任何营养素的摄入都要根据每天的总营养素摄入量计算,将某种营养素的摄入都寄托于一种单一食物是不合适,也是不可能的。

结论: 长期使用电脑的人确实需要注意保持正确的坐姿,适当的起身活动活动,缓解眼疲劳。不过被广为宣传的辐射危害是子虚乌有的事,寄希望于通过吃什么来也防辐射同样不靠谱。饮食做到营养搭配均衡就好,过犹不及。
(文/果壳网)

码农大爷请注意!三平台开发工具效率大比拼

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码农大爷请注意!三平台开发工具效率大比拼

youyoulan发布于 2012-03-04 14:32:22|9567 次阅读 字体:大 小 打印预览

感谢淘宝代购的投递
新闻来源:oschina
在目前iOS、Windows Phone和Android三大移动操作系统生态下,对于应用开发者来说,哪个平台的开发效率最高,通过以下视频可以看出排序(视频中的目标任务是建立一个简单的按钮,点击后出现文本框,显示文本Hello World):

No.1.微软Windows Phone应用使用Visual Studio开发,编程语言为C#,只需要进行3步完成;

No.2.苹果iOS应用使用XCode开发,编程语言为Objective C,需要进行4步完成;

No.3.Google Android应用使用Eclipse开发,编程语言为Java,需要进行5步完成