作息:

        早睡早起(11点半前入睡,早上7点半起床)

        中午小憩一会(13:00-14:00)

        少上网,多看书(藏獒),看评论性文章,历史书,热点问题评论

        每周有个惊喜

        有效的计划 (每日晚11点前整理的票,每周末晚整理本周的票)

饮食:

        要吃早餐,按时吃三餐

健身:

       俯卧撑

       慢跑

工作:

       Teradata的认证考试(第一周,准备,第二周:第3门考试,第三周,第四周考第4,5,6门)

休闲:

      电影,书法,学画画

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