对于像我这样锻炼时常常找理由偷工减料的人来说，晨跑的时候耳朵里塞点音乐绝对有助于完成锻炼指标。个人经验，选择晨跑的歌曲最重要是节奏适中。毕竟，慢跑才是有氧运动，如果你想到达锻炼效果，最好是方式是慢跑而不是快跑。音乐节奏快了，你有可能会受到节奏的影响越跑越快，节奏慢了则有可能增加你偷工减料的欲望。另外，歌曲的音色以亮色调为宜，切忌苦大仇深。以下十首歌曲供大家参考并举一反三——
《Soak Up The Sun》Sheryl Crow
《敢死队》古巨基
《Radio In My Head》朴树
《Do You Want To》Franz Ferdinand
《Feel Good Inc》Gorillaz
《我眼中的天堂》黎明
《Stop》Spice Girls
《Senses》谢霆锋
《爱错》李心洁
《I Don't Feel Like Dancin'》Scissor Sisters
PS：十首最适合晨跑时听的歌曲之全盘西化版请参看即将上市的Hit10月号
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