第十六章 心理治疗
那天遇到了久违的成成，现在他似乎自封为琢磨先生，我也没有琢磨出啥意思来。
他非常严肃地批评了我的贫嘴，主要是针对我在blog里表现出来的。当我们说到心理学的时候，他说他读到了心理学博士，我问他的方向是什么，他说是心理咨询和治疗方向的。
我非常向往心理咨询和咨询在人身上所起的神气的效果，但是，当我浏览那些案例的时候，我却pagedown，pagedown，我觉得自己似乎需要一个咨询师，而不是要去咨询别人。
事实上，按照存在主义与人本主义者对人性的看法，日常生活中的问题、缺乏有意义的人际关系以及缺少重要的人生目标等会导致存在危机，人们可以通过创造自身的价值来进行自由选择，并且坚持这种选择，但是伴随选择而来的是责任，因为人类永远无法清楚地了解自己行为的所有的含义，所以就会有焦虑和绝望。从而导致人类出现两类疾病，一类是抑郁症和强迫症，一类是反社会和自恋的障碍。
理性情绪疗法是认知治疗中的一种，这种理论认为可以通过改变非理性的信念来改变人生。
如果这么说比较空洞的话，可以举一个很充实的例子。
如果房事未举，非理性的信念就是：“我在性方面是无能的。”
治疗师会在治疗的过程中帮助来访者改变这种想法，与来访者公开讨论这件事情，看是否有其他的原因存在，比如说疲劳，饮酒，对性行为的错误的观点，环境等等。再加上其他的干预措施，最后要达到的就是让理性的、适宜的观念来替换那些武断的、非理性的的信念。
夫妻沟通方式的失误的最终结果就是同床异梦或者分道扬镳，这似乎就是大多数人面临的现实。可是如果家庭和婚姻咨询可以让我们突出重围的话，我们会重新选择吗？我不知道。可是，如果可以让心中的话好好地说出来，会是很畅快的一件事情吧。
除了心理方式的干预外，药物在心理治疗上也占一席之地，但是要了解的是，药物是无法根除心理疾病的，而且会有非常大的副作用。
做自己的心理医生，国际歌早就唱出了一切。
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