笔者不是医生,但是电脑一簇,如何保证颈椎健康应该要引起电脑一族的关注,长时间对着电脑,长时间坐姿不正确,容易引颈椎病,表现为颈部酸痛,严重者头晕,手臂发麻等症状.
以前总以为颈肌劳损,颈椎骨质增生等颈椎病都是上年几的人的才会的,但近年使用电脑的人越来越多,上班使用电脑,下班也使用电脑,由于各种原因导致,人群中颈椎病发病率很高.
如何防止颈椎的发生,我们年轻的时候就得要注意了,不要等到出现问题再处理就麻烦了.
1 尽量避免长时间使用电脑;
2 使用电脑一个小时左右应该时上来活动活动；
３保持正确的坐姿；
4 椅子与电脑的高度要合理;
5 使用电脑一段时间后要对颈部活动活动;
6 可以定期进行颈部按摩;
7 发现颈椎病要及时治疗,可以选择物理治疗;
8 平时多锻炼身体;
9 合理营养饮食;
10 劳逸结合.
近年,笔者一直受到牙痛困绕,吃喝睡都不安稳,现在再发现牙齿健康是多么的幸福快乐的事.牙痛可是一件很不爽的事,吃不好,睡不着,牙齿越来越坏.
前不久,笔者刚拨掉两颗智齿,原来这两个小东西是一个病灶,多年牙周一直发炎,很多原因是由这个小东西引起,拨掉虽然难受,但拨掉了之后人感觉轻松多了,多年的牙周炎没再发作了.
最近,把6颗烂牙补上,我的牙齿也够非常不健康的了,从少爱吃糠,不吃刷牙的后果就这样了.这两天还准备新安几个新牙,从此之后,我想我吃饭会香点,不过看牙痛确实是一件非常痛苦的事,那种痛简直是入骨的痛,想起来身体都在发麻.
如何保持牙齿健康,这个问题我想小时候老爸老妈,老师都教过我们,现在的电视牙膏广告也在告诉我们,勤刷牙,保持口腔干净就可以保证牙齿健康,发现问题要及时亡羊补牢,及时看牙医,免得以后遭受更多的痛苦.
浙江医疗网上线没几天，我们正在策如网站的推广，医疗网站的推广重要的两个因素就是原创内容和外部链接，前天我们发表过医疗网站能否坚持原创，今天我就简单说说如何给医疗网站找外链。
医疗网站新站上线是很难交换链接的，特别是百度没收录之前，基本上很难找到人给你换链接，所以建站之初，我们重点内容放在网站原创内容创作部分，等内容有了一定的数量，百度等各大搜索引擎也收录了，我们可以去找同行的网站交换链接。
新站上线，有了一部份内容后，我们可以自己去创造链接，主动创造外链的方法有很多，下面是常用的手法：
1 提交书签；
2 提交RSS；
3 建博客，可以去各大博客网站申请博客，然后把自己的原创内容发表上去，带上链接；
4 登录网址站；
5 博客、论坛留言，当然权重高和相关内容最好，但不要群发；
其它方法还有很多，新站初期不需要大量外链，做上面几点就足够了。
不知道是不是因为我是IT工作者的原因，去年前前体检医生说我腰椎骨质增生，怪得之前坐得久了就会觉得腰痛，开始我还以为没休息好，工作时间又长才会这样子；这样子好，我才二十几岁，就搞到腰椎骨质增生，以后怎么办？医生叫我尽快处理好，要不以后更麻烦。
医生建议我最好不要老是坐着，但我从事的是IT网络行业，要转行谈何容易，其它行业我什么都不懂；下面是医生给我的建议：
1 不能长时间坐得太久，个把小时要起来活动；
2 如果发疼痛不适当可以到医院来做物理治疗；
3 可以坚持游泳，帮助康复；
4 如果不能做物理治疗，可以用一些活血化瘀止痛药物；
5 床铺不能太软，建议睡硬板床；
6 多休息。
以上建议只是医生给笔者个人建，如果你也有类同情况，可以参考一下。
我们家的小孩可能给我们庞坏了，很多东西都不喜欢吃，而已也不爱吃东西，有时甚 至厌食，小孩子刚好上学，中午在学校也不怎么爱吃东西，老师也打电话 跟我们说过这事，喜欢吃的东西他就拼命吃，不喜欢的他碰都不碰；医生还说我们的小孩子偏瘦，再这样下去会容易引起营养不良，影响小孩子发育情况。
小孩子平时在就喜欢吃点肥猪肉，其它的青菜、杂粮、水果都不爱吃，我们都知道这样不好，一天的营销摄入量远远不够，但有时真的没办法，小孩子好动，爱玩，天天跑来跑去，吃点东西我们得追个半天，人家还你家小孩子不怎么吃东西还那么好精力，跑走来的那股劲我们还不如哩。
有人说我们的小孩子可能是小儿多动症，建议们上医院看儿科医生， 后来我们开过什么补铁补锌之类的冲剂给他吃，这小孩子不光偏吃，还特别不爱吃药，只要是药，我们灌下去也会吐出来，还得闹个半天，我们实在没法子了，前段 时候送他去外婆家住了一段时间回来相对好一点，在外婆家每天我妈妈都很细心的照顾他，陪他玩，我们两夫妻平时都忙于工作，真证在家照他的时间不多，有时也 只能随他意去，只要不要搞到营养不良就好。
小孩子偏食怎么办？不知道谁有更好的办法，最近发现在很多朋友家的小孩子都会不多少有这种情况，都没有更好的办法来解决，看来我们要多给点时间陪陪小朋友，情况可能会得到改善。
首发：福建医疗网
我还是头一次听到胆囊息肉这个名字，开始还搞不清医生跟我说的什么回来，前段时间有一次，感觉胸心下方正中部位老是感觉不适当，开始还以为是胃痛，因为我一直饮食不怎么正常合理，后来在家人的建议之下去医院做了一个详细检查，B超结果提示说我有胆囊息肉。
我问医生长了胆囊息肉怎么办？医生说有两种办法，一个是保守治疗，一个腹腔镜手术切除，听到要的术我就怕了，这么大不一个人还没真正上过医院，要我 去做手术还真不想去；保守治疗就是消炎控制胆囊息肉长大，消除胆囊炎症就会不疼了，但以后在饮食方面要注意，否则胆囊息肉继续长大，就必须要做手术切除 了。
我现在知道什么东西叫胆囊息肉，原来由于各种原因，在我们的胆囊内长一个颗小肉的东西，以前只听说过胆囊结石，里面长一个颗小石头，也会引起疼痛，不管是胆囊息肉还是胆囊结石都会引起胆囊炎，严重者还会引起胆囊水肿，据说经常不吃早餐的人会容易得胆囊炎。
我长这个胆囊息肉可能跟我以前经常喝酒有关系，医生说我以后不能再喝酒了，也要保持经常吃早餐的习惯，要不然现在控制好也会再复发的。
首发：吉林医疗网
声明:笔者不是医疗专业人士,今天分享的冬季进补方法纯属个人意见,仅供参考.
冬季进补已经成为人们的一种习惯,春下,夏养,秋收,冬补已经大自然的一种规律,冬天是适合进补的季节,那我们如何进补呢,有些人地方的人们都懂得,有些地方的人不一定有这种习惯,什么人该进补,什么人不宜进补,当然如果有专业的医师建议就最好了.
一般的人,冬天进补一下是好事,可以选饮疗,也可以选择药疗,看各人情况而定吧,冬天有人喜欢吃羊肉,羊是温补;有人喜青补,买些清补凉来煮汤喝,有些人喜欢中药进补,如选择一些补血补气的药材.
湖南医疗网建议大家在冬季适当进补是好事,具体如何进补,请咨询中医师或者有经验的长者,湖南医院在这里就不长多详说,祝大家身体健康,新年快乐.
最近发现在自己的痔疮复发，用了马应龙后，感觉就好一点，我担心痔疮容易复发，不知道长痔疮应该怎么注意饮食。
我记得以前去过医院看过一次痔疮医生，当时他建议我把痔疮切了算了，这样不会容易复发，但我当时很痛，不敢去切，回来用了一段医生开的马应龙痔疮膏就好了一段时间；后来医生建议在饮食方法也要注意。
1 不能吃辣椒；
2 不能吃容易引起便秘的食物；
3 多吃芝麻、大蕉、蜂蜜之类的东西；
4 少喝酒；
5 后面的就忘记了，哈哈，如果再长痔疮再去找那位医生。
辽宁省医院网友创作.
笔者从事网络行业,第天对着电脑时间很长,经常会感觉视疲累,眼花,眼不适,眼干,近视等症状;我们怎么样才能预防视疲累呢?
笔者总结一下个人经验:
1 如果工作需要不得不长时间使用电脑,就要一个合理的时间管理;
2 使用电脑一段时间后,适当休息一下;
3 劳逸结合,工作重要,身体健康也重要;
4 尽量使用好一点的显示器;
5 保持正确的坐姿;
6 眼睛与显示器保持一定距离;
7 如果已经近视,请及时配眼镜;
8 可选用一个保健类的眼药水;
9 饮食要含充份的维生素,特别维生素A族
10 发现在眼睛出问题及时就医,或休息.
以上只是笔者个人经验,仅供参考.