2013年09月14日

小腹一直隐隐作痛,B超查了,没查出结果。这次医生给约了个CT扫描,在大学医院。

我如约而至。其实晚了一点,约的是七点半,不过我下车的时候已经七点半了,好在并不难找,就在二楼,但也还是晚了几分钟。

我进去,前面还有两个人,等了一会儿才登记上。那人给了我一个夹子,两页纸让我填。我一边填一边慢慢看,一看才知道原来做CT还要注射一种东西。既来之,也没有拒绝的余地。后来有人叫我进去,我跟着那个人沿着长长的走廊走了很久,然后被安排在走廊边的椅子上坐着。坐了好久,才被叫进去,我猜是该挨针扎了。倒也没猜错,和验血抽血的过程差不多,入针,抽了点回血,又注射了一点儿水保证是畅通的。然后留了针头在上面,粘牢,原来这是为CT做准备的。

然后我就拿着一大杯加了“佐料”的水,开始慢慢地喝。这也是为了配合静脉注射。我一大早没喝水,正渴,所以很快就喝完了。水略有点苏打水的味儿,倒也无妨。又等了很长时间,洗手间也去过了,还是不见人来。无聊地看着走廊上临时停放的病床。有个人身上插着好多管子,一个小护士拿管子捅一捅,那个人就开始不停地喘。我心下感叹,这人还是健健康康地好啊,没事千万别来医院。

又去了一趟洗手间。后来才知道终于轮到了自己了。于是跟人进去。里面和想象中的差不多,一张床,一个半环形的仪器,我仔细看了是西门子产的。我躺上去,那人跟我解释了一下,然后他就出去了。床缓缓移动,我好奇看着闪着的灯,还好身子进去,头还是在外面的。我听到声音传来,好像是要开始CT的意思。倒也不理会,也没什么特殊反应。床又缓缓退出去,那人又进来,这次要加静脉注射了,他把我臂上连到一个垂着的药液袋上,告诉我可能的反应,然后又出去了。床又缓缓地移进去,又有声音传来要开始注射。我立刻感觉到全身发暖,甚至连嘴里都犯酸了,有点紧张,连脚指头都觉得热乎乎的。好在这个过程不长,否则我真有点怕了。

这CT扫描就这样结束了。至于什么时候能出结果,我也没问,等着医生电话吧。

2012年12月15日

岁末。又到了盘点过去展望未来的时候。

这一年总结一下,博写得少了很少,但书却没少读。可见每天上班公共汽车上的三个小时也不全是浪费时间。

书,有小说,有散文,有菜谱当然更多的是健康方面的。好像从春天开始重读《求医不如求己》。三步书陆陆续续从图书馆借来读完了。后来又自然又读了《人体使用手册》,这个是从网上找的。然后只要图书馆关于健康的中文书,就会借来看。又读了,有《手到病自除》,《不衰老的活法》,《巧妇治小病》以及一些杂七杂八的记不太清,还有正在看的《求医不如求五脏》,《24节气饮食法》等等。书虽看了,其实却没留下什么,我没有可以做笔记,也没有时间。只是想着,能懂多少算多少,能记住多少算什么。

当然如果有机会,尽量多收集一些书充实书架倒是不错的主意。需要的时候就翻一翻,也方面查找。

今天在家休假。上午无事,忽然想起网上有人提到的皇帝内经。便搜了视频来看。还真有, 王洪图《黄帝内经》教学片(1—80全集)真不少。我觉得网络时代这点就是好。想学什么,其实很容易的,就看你学不学。一口气看了两集。明年如果要做计划的话。我要学学中医。就从皇帝内经开始吧。

然后我还要把太极拳捡起来。这个,这个,想法已经多时,一直没做。我都不好意思再说了。但我确实喜欢,我觉得,喜欢就做吧。

接下来我要争取创建自己的日常养生的习惯。很多东西都很好,瑜伽,太极,运动,按摩,针灸,饮食,拍手,摩脚,自己到底要怎么做,说白了,要找一条适合自己的路。摸索吧,明年先做这三件事。

2010年08月30日

这个月决定好好爱自己。行动之下就是-每天好好泡泡脚。

说起来很简单的事儿,但是最近却很少用心去做。热水好好泡一泡,泡脚的时候顺便按摩按摩脚,也可以随便想想心事。天冷了,先温暖你的脚。

2010年08月23日

I will persist until I succeed. I will persist until I succeed. In the Orient young bulls are tested for the fight arena in a certain manner. Each is brought to the ring and allowed to attack a picador who pricks them with a lance. The bravery of each bull is then rated with care according to the number of times he demonstrates his willingness to charge in spite of the sting of the blade. Henceforth will I recognize that each day I am tested by life in like manner. If I persist, if I continue to try, if I continue to charge forward, I will succeed.

 I will persist until I succeed. I was not delivered unto this world in defeat, nor does failure course in my veins. I am not a sheep waiting to be prodded by my shepherd. I am a lion and I refuse to talk, to walk, to sleep with the sheep. I will hear not those who weep and complain, for their disease is contagious. Let them join the sheep. The slaughterhouse of failure is not my destiny. I will persist until I succeed.

 The prizes of life are at the end of each journey, not near the beginning; and it is not given to me to know how many steps are necessary in order to reach my goal. Failure I may still encounter at the thousandth step, yet success hides behind the next bend in the road. Never will I know how close it lies unless I turn the corner. Always will I take another step. If that is of no avail I will take another, and yet another. In truth, one step at a time is not too difficult. I will persist until I succeed.

Henceforth, I will consider each day’s effort as but one blow of my blade against a mighty oak. The first blow may cause not a tremor in the wood, nor the second, nor the third. Each blow, of itself, may be trifling, and seem of no consequence. Yet from childish swipes the oak will eventually tumble. So it will be with my efforts of today. I will be liken to the raindrop which washes away the mountain; the ant who devours a tiger; the star which brightens the earth; the slave who builds a pyramid. I will build my castle one brick at a time for I know that small attempts, repeated, will complete any undertaking. I will persist until I succeed.

I will never consider defeat and I will remove from my vocabulary such words and phrases as quit, cannot, unable, impossible, out of the question, improbable, failure, unworkable, hopeless, and retreat; for they are the words of fools. I will avoid despair but if this disease of the mind should infect me then I will work on in despair. I will toil and I will endure. I will ignore the obstacles at my feet and keep mine eyes on the goals above my head, for I know that where dry desert ends, green grass grows. I will persist until I succeed.

I will remember the ancient law of averages and I will bend it to my good. I will persist with knowledge that each failure to sell will increase my chance for success at the next attempt. Each nay I hear will bring me closer to the sound of yea. Each frown I meet only prepares me for the smile to come. Each misfortune I encounter will carry in it the seed of tomorrow’s good luck. I must have the night to appreciate the day. I must fail often to succeed only once. I will persist until I succeed.

I will try, and try, and try again. Each obstacle I will consider as a mere detour to my goal and a challenge to my profession. I will persist and develop my skills as the mariner develops his, by learning to ride out the wrath of each storm. I will persist until I succeed.

Henceforth, I will learn and apply another secret of those who excel in my work. When each day is ended, not regarding whether it has been a success or a failure, I will attempt to achieve one more sale. When my thoughts beckon my tired body homeward I will resist the temptation to depart. I will try again. I will make one more attempt to close with victory, and if that fails I will make another. Never will I allow any day to end with a failure. Thus will I plant the seed of tomorrow’s success and gain an insurmountable advantage over those who cease their labor at a prescribed time. When others cease their struggle, the mine will begin, and my harvest will be full. I will persist until I succeed.

Nor will I allow yesterday’s success to lull me into today’s complacency, for this is the great foundation of failure. I will forget the happenings of the day that is gone, whether they were good or bad, and greet the new sun with confidence that this will be the best day of my life. So long as there is breath in me, that long will I persist. For now I know one of the greatest principles of success; if I persist long enough I will win. I will persist. I will win.

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坚持不懈.直到成功。 在古老的东方,挑选小公牛列竞技场格斗有一定的程序、它们被带进场地,向手持长矛的斗牛士攻击,裁判以它受激后再向斗牛士进攻的次数多寡来评定这只公牛的勇敢程度。从今往后.我须承认,我的生命每天都在接受类似的考验.如果我坚韧不拔,勇往直前,迎接挑战.那么我一定会成功。

坚持不懈.直到成功。 我不是为了失败才来到这个世界上的,我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是任人鞭打的羔羊,我是猛狮,不与羊群为伍。我不想听失意者的哭泣,抱怨者的牢骚,这是羊群中的瘟疫,我不能被它传染。失败者的屠宰场不是我命运的归宿。 坚持不懈,直到成功。

生命的奖赏远在旅途终点,而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标.踏上第一千步的时候,仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面,除非拐了弯,我永远不知道还有多远。 再前进一步,如果没有用,就再向前一步。事实上,每次进步一点点并不太难。 坚持不懈,直到成功。

从今往后,我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击,头几刀可能了无痕迹。每一击者似微不足道,然而,累积起来,巨树终会倒下.这恰如我今天的努力。 就像冲洗高山的雨滴,吞噬猛虎的蚂蚁,照亮大地的星辰,建起金字塔的奴隶,我也要一砖一瓦地建造起自己的城堡,因为我深知水滴石穿的道理,只要持之以恒,什么都可以做到. 坚持不懈,直到成功。

我绝不考虑失败,我的字典里不再有放弃,不可能、办不到、没法子、成问题、失败,行不通、没希望、退缩…这类愚蠢的字眼.我要尽量避免绝望,一旦受到它的威胁,立即想方设法向它挑战.我要辛勤耕耘,忍受苦楚.我放眼未来,勇往直前,不再理会脚下的障碍.我坚信,沙漠尽头必是绿洲. 坚持不懈,直到成功。

我要牢牢记住古老的平衡法则,鼓励自己坚持下去,因为每一次的失败都会增加下一次成功的机会。这一次的拒绝就是下一次的赞同,这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。今天的不幸,往往预示着明天的好运。夜幕降临。回想一天的遭遇。我总是心存感激。我深知,只有失败多次,才能成功。 坚持不懈,直到成功。

我要尝试,尝试,再尝试。障碍是我成功路上的弯路,我迎接这项挑战。我要像水手一样,乘风破浪。 坚持不懈,直到成功。

从今往后,我要借鉴别人成功的秘诀.过去的是非成败,我全不计较,只抱定信念,明天会更好。当我精疲力歇时,我要抵制回家的诱惑,再试一次。我一试再试.争取每一天的成功,避免以失败收场.我要为明天的成功播种,超过那些按部就班的人。在别人停滞不前时,我继续拼搏,终有一天我会丰收。” 坚持不懈,直到成功。

我不因昨日的成功而满足,因为这是失败的先兆。我要忘却昨日的一切,是好是坏,都让它随风而去。我信心百倍,迎接新的太阳,相信”今天是此生最好的一天”。 只要我一息尚存,就要坚持到底,因为我已深知成功的秘诀: 坚持不懈,终会成功。

2008年07月13日

我们家的后园有半亩空地,母亲说:“让它荒着怪可惜的,你们那么爱吃花生,就开辟出来种花生吧。”我们姐弟几个都很高兴,买种,翻地,播种,浇水,没过几个月,居然收获了。

母亲说:“今晚我们过一个收获节,请你们父亲也来尝尝我们的新花生,好不好?”我们都说好。母亲把花生做成了好几样食品,还吩咐就在后园的茅亭里过这个节。

晚上天色不太好,可是父亲也来了,实在很难得。

父亲说:“你们爱吃花生吗?”

我们争着答应:“爱!”

“谁能把花生的好处说出来?”

姐姐说:“花生的味美。”

哥哥说:“花生可以榨油。”

我说:“花生的价钱便宜,谁都可以买来吃,都喜欢吃。这就是它的好处。”

父亲说:“花生的好处很多,有一样最可贵:它的果实埋在地里,不像桃子、石榴、苹果那样,把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上,使人一见就生爱慕之心。你们看它矮矮地长在地上,等到成熟了,也不能立刻分辨出来它有没有果实,必须挖出来才知道。”

我们都说是,母亲也点点头。

父亲接下去说:“所以你们要像花生,它虽然不好看,可是很有用,不是外表好看而没有实用的东西。”

我说:“那么,人要做有用的人,不要做只讲体面,而对别人没有好处的人了。”//

父亲说:“对。这是我对你们的希望。”

我们谈到夜深才散。花生做的食品都吃完了,父亲的话却深深地印在我的心上。

2008年07月04日

这两天牙疼,今天去看了牙医之后的结果是丢掉了一颗牙。回到家里,拔掉的地方还在隐隐作痛。情绪有点低落,虽然是智齿,拔了之后没关系的。

2008年06月02日

胼胝是皮肤长期受压迫和摩擦的部位发生硬而平滑的角质增厚,一般不影响健康和劳动,并起一定的保护作用。

由于胼胝是对长期机械性摩擦的保护性反应,一般无需治疗。如能去除病因,多能渐愈。较大有症状时,可用热水浸泡后可用刀片削去一部分过厚的角质,外涂角质剥脱剂,如硫黄水杨酸软膏,30%水杨酸火棉胶,0.3%维甲酸软膏等。还可应用中药万灵丹外敷治疗。

局部药物治疗是简便且行之有效的方法。用药前将胶布中央剪—个孔,粘贴胼胝周围的胶布以保护正常皮肤,使胼胝由孔露出,敷药后再用胶布覆盖密封。一般3日换药1次。常用的中药有鸦胆子或鲜半夏适量捣成糊,或红花3克、地骨皮6克研成细末,麻油调糊外用;也可选用高锰酸钾结晶或水杨酸结晶,用酒调糊外敷;或用乌梅30克研成细末后加醋250毫升浸泡2周,用药液涂擦患处,每日2次。

柠檬:消除茧子的良方
先将新鲜的柠檬切成两半,然后将洗净的手时分别支撑在切开的柠檬上呆10分钟。柠檬中的酸性成分能慢慢地使角质层的皮肤软化。之后将手肘上的柠檬汁擦干净,再抹上润肤霜。

2008年05月25日

偶的这个博开了一段时间了,最近一直没有更新。从今天起我想把她做成一个健康主题的,暂时叫做:每天健康一点点。(或者天天向上?)

健康不仅包括身体上的也包括精神上和心理上的,所以这网其实很大。不过我只能把搜集来的东东结合我的感受写一写,希望对自己和朋友们有所帮助。

栏目和以前发过的文章我会慢慢整理,目前先把这个博重新开张起来,因为毕竟这是我的大本营,我不能离她而去的。

先写这么多。

2005年09月11日

9月10日对于我来说不是一个big day,做学生的时候只不过就是学校放放假,工作了以后更觉得没有什么关联了。但是今天的教师节总觉得想做点什么。教过的老师也不少了,从小学,当中学,到大学,我几乎能记得起所有的老师,当时不是所有老师的名字都能记起来。

有的老师我记得她是因为曾经羞辱过我;有的老师记得他是因为我喜欢他,虽然这种喜欢是在心底的;有的老师记得他是因为课讲得精彩,引人入胜;有的老师记得她是因为她喜欢我,我是她的得意弟子,虽然我未必喜欢她;还有的老师之所以被记住是因为他从来没有重视和注意过我,我在他的眼里就象微不足道的小卒,从来不会被放到重要的位置。总之,学生时代心情的变化和感情的敏感让每个人老师都有了不一样的色彩。但是随着岁月的流逝,记忆的淡漠,对于所有的老师,我的心里都是感激,没有其他别的色彩。这些老师不管是否喜欢我和被我喜欢,我都想对他们说:“教师节快乐”。

尤其想跟我的大学导师说:“节日快乐,保重身体”。我想告诉他,他是最敬重的老师,我非常感谢他对我的鼓励和帮助。尤其是我毕业这么多年,他还能记得我的名字。我平时的时候并不联系他,但是我需要他写推荐信的时候给他打电话请他帮忙,他没有片刻犹豫地应允。后来无意之中我知道老师身体不好,得了腰间盘突出,不能久站。我忽然感觉岁月真是不饶人,昔日曾经看上去那么健壮的老师身体也不好了。:(这个日子很想对我的老师说点什么,或者做点什么,但是最终我还是选择了在心里道一声祝福:节日快乐,多保重!

2005年08月22日

我拿什么爱你,我的儿子??

妈妈要尽快接你过来,让你过稳定的生活。尽自己最大努力爱你,呵护你,让你快快乐乐地长大成人。