惰性和拖拖拉拉的习惯并不是一成不变的,你可以通过努力养成守时的好习惯,wikihow上介绍了如何养成守时习惯的方法:
- 承认自己有不守时的毛病。如果你不承认,就不可能改掉。
- 对时间敏感:
- 戴一块走时准确的手表。有人认为把时间调快可以帮助他们守时。实际上,如果你知道这个表不准,你只能和你的表一起不准。
- 在你的每一个房间里都放一个钟。没有提示的情况下很容易忘记时间。
- 校准你所有的钟和表。
- 不要太乐观。事情往往比你想想中花的时间多。预留出足够的提前量。
- 该起床时就起床。不要使用闹钟的小睡功能,不要赖床,不要醒来第一件事就是看电视。不按时起床让一阵天都笼罩在不守时的阴影中。
- 养成任何事都提前15分钟的习惯。
- 带本随时可以读的书。如果来早了就拿出来读读。
- 重新检查一下你的日常工作到底要花多长时间。不要老觉得你十五分钟就能洗完澡。
- 注意一下自己最容易在什么事情上浪费时间。是上网还是看电视?
- 记录一下在什么场合需要关注时间。比如给自己定一个早晨时间表。
- 有条理。生活没条理最容易耽误时间。
- 提前计划。
- 将重要的和不重要的事情岔开。如果四点有一个重要的会面,三点半可以安排一个不太重要的朋友小聚,这样就不会因为一件重要的事情而耽误另一件。
- 今天就准备好明天要穿的衣服。
- 如果要去不熟悉的地方,事先准备好地图。
- 按时睡觉。这会让按时起床更容易。
惰性和拖拖拉拉的习惯并不是一成不变的,你可以通过努力养成守时的好习惯,wikihow上介绍了如何养成守时习惯的方法:
- 承认自己有不守时的毛病。如果你不承认,就不可能改掉。
- 对时间敏感:
- 戴一块走时准确的手表。有人认为把时间调快可以帮助他们守时。实际上,如果你知道这个表不准,你只能和你的表一起不准。
- 在你的每一个房间里都放一个钟。没有提示的情况下很容易忘记时间。
- 校准你所有的钟和表。
- 不要太乐观。事情往往比你想想中花的时间多。预留出足够的提前量。
- 该起床时就起床。不要使用闹钟的小睡功能,不要赖床,不要醒来第一件事就是看电视。不按时起床让一阵天都笼罩在不守时的阴影中。
- 养成任何事都提前15分钟的习惯。
- 带本随时可以读的书。如果来早了就拿出来读读。
- 重新检查一下你的日常工作到底要花多长时间。不要老觉得你十五分钟就能洗完澡。
- 注意一下自己最容易在什么事情上浪费时间。是上网还是看电视?
- 记录一下在什么场合需要关注时间。比如给自己定一个早晨时间表。
- 有条理。生活没条理最容易耽误时间。
- 提前计划。
- 将重要的和不重要的事情岔开。如果四点有一个重要的会面,三点半可以安排一个不太重要的朋友小聚,这样就不会因为一件重要的事情而耽误另一件。
- 今天就准备好明天要穿的衣服。
- 如果要去不熟悉的地方,事先准备好地图。
- 按时睡觉。这会让按时起床更容易。
43things是这样一个网站,每个人都可以在上面记录一下自己想做什么,看到别人想做什么,还有谁和你想到一块去了。
有人统计了43things上大家最想养成或者戒掉的习惯及其人数:
- 去除惰性(11615)
- 喝更多的水(7309)
- 照更多照片(6598)
- 存钱(5554)
- 读更多的书(5120)
- 经常锻炼(4023)
- 健康饮食(3923)
- 自然醒(3759)
- 戒烟(3555)
- 少在网上傻晃,多干工作(3258)
- 有更好的体型(3201)
- 不咬指甲(3146)
- 更勤于锻炼(2338)
- 更多睡眠(2231)
- 不要停止学习(2154)
- 少焦虑(2092)
- 做事有始有终(2075)
- 练瑜珈(1951)
- 停止浪费时间(1924)
- 参与志愿者活动(1873)
- 每日冥想(1775)
- 更多写作(1753)
- 不在乎别人怎么想我(1548)
- 做一个更好的人(1547)